Erfahren Sie mehr über die Diät von Doktor Oz, um Ihren Körper in 48 Stunden zu reinigen

Abnehmen und den Körper reinigen Dies sind zwei Ziele, die viele von uns wollen, um den menschlichen Körper in bester Verfassung zu halten. Dr. Oz, ein Facharzt, bot seinem TV-Show-Publikum eine Diät an, von der er sagt, dass sie beides kann.

Bevor wir fortfahren, warnen wir davor Sie sollten sich an verschiedene Spezialisten wenden um die Richtigkeit einer Diät dieses Stils zu bestätigen oder zu leugnen.

Frühstück: Quinoa mit Rosinen

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Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer vollen Schüssel Quinoa. Das ist ein reines Proteinkorn, enthält aber auch Phosphor und Ballaststoffe. Ergänzen Sie es mit Rosinen, die reich an Ballaststoffen und Sorbit sind, einer Chemikalie, die auch als Abführmittel wirkt.

Mittagessen: Fruchtsmoothie

Fügen Sie in einem Mixer Brombeeren mit etwas Quercetin hinzu, einem Element, das stimuliert das Immunsystem und dass es gut für deine Leber ist. Legen Sie auch Bananen, sehr reich an Vitamin B6ein wichtiges Vitamin für die Entgiftung der Leber, und gemahlener Leinsamen.

gemahlener Leinsamen liefert Omega 3 und auch Ballaststoffe um den Körper zu reinigen.

Abendessen: Gemüsesuppe

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Diese Suppe enthält Fenchel um den Fluss in Ihrer Gallenblase zu unterstützen; Knoblauch, der auch der Gallenblase und auch der Leber hilft; Kohl, der sich hervorragend für die Entgiftung von Leber und Nieren eignet, und Chi-Baum-Pilz zur Steigerung der Leberenzyme.

Das natürliche Entgiftungssystem

Ein gesunder menschlicher Körper, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen, braucht keine entgiftenden Getränke oder Diäten. Wir haben bereits eine natürliches Entgiftungssystem besteht aus den Nieren, der Leber und dem Dickdarm.

Leber: Es ist die erste Verteidigungslinie gegen Toxine, da es wie funktioniert Filter die verhindert, dass giftige Substanzen in unseren Blutkreislauf gelangen.
Doppelpunkt: Produziert Bakterien, die sowohl gesund als auch schädlich für den menschlichen Körper sind. Entscheidend ist, den Dickdarm kontinuierlich fließen zu lassen um Substanzen zu evakuieren, die irgendeine Art von Schaden verursachen können.
Nieren: Sie filtern kontinuierlich Verunreinigungen in Form von Urin in Ihr Blut.

Detox-Getränke und Diäten sollten nicht gegen diese Organe wirkensondern sollen als Helfer für die normale Entwicklung dieser drei Organe dienen um den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren sei einfacher.

Quelle: doctoroz.com