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Bereiten Sie sich so viel wie möglich am Abend zuvor auf den Erfolg vor

Khloé und ich haben viel Zeit damit verbracht, über Gewohnheiten zu sprechen – die, die wir uns sowohl absichtlich als auch versehentlich angeeignet haben. Um es einfacher zu machen, gesunde Gewohnheiten in Ihrem täglichen Leben zu entwickeln, besteht der Trick zum Erfolg laut Khloé darin, den Prozess zu vereinfachen – es so einfach wie möglich zu machen, gesunde Entscheidungen zu treffen, indem Sie sich am Vorabend auf den Erfolg einstellen.

„Ich verwende das Dose & Co Pure Collagen (25 $) jeden Morgen in meinem Kaffee“, sagt sie. „Mein Kaffee ist mein Grundnahrungsmittel, bevor ich überhaupt trainiere, also ist es immer eine sichere Sache, dass ich ihn haben werde. Ich bin ganz für den einfachen Weg, also habe ich meine Kaffeemaschine und dann habe ich meine Dose & Co Creamer (30 $) und Kollagen direkt daneben, also ist alles genau da und vereinfacht.”

“Ich habe mein Wasser, das ich immer habe [line up] am Abend zuvor“, fährt sie fort. „Ich stelle sicher, dass alles vorbereitet, einsatzbereit und vereinfacht ist, weil ich glückliche, gesunde Gewohnheiten entwickeln möchte. Es ist so einfach, aber ich merke, dass ich mich mies oder träge fühle, wenn ich diese Dinge nicht mache.”

Wenn es Ihr Ziel ist, direkt nach dem Aufwachen zu trainieren, legen Sie ein Outfit bereit, in dem Sie sich gerne bewegen. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel konsequenter einzunehmen, haben Sie sie im Auge. Tun Sie alles, um es Ihrem zukünftigen Ich ein wenig leichter zu machen.