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Forrest Yoga Guardian Teacher – Fernweh

Lernen Sie die frischen Gesichter auf der Wanderlust TV-Plattform kennen, wie Denise Hopkins, eine außergewöhnliche Lehrerin, die in der Forrest Yoga-Tradition zur Guardian Teacher ernannt wurde. Hier findest du ihre Kurse auf Wanderlust TV.

Wann haben Sie die Praxis zum ersten Mal ausprobiert?

Foto von @MattPetricone

Das erste Mal, dass ich praktizierte, war einen Monat nachdem 911 in NYC passiert war. Ein Freund hat mich angeworben, um einen Lehrer im Sal Anthony’s Movement Salon (ein Pilates-, Gyrotonic-Studio mit ein paar Yoga-Kursen) zu besuchen. Das war vor den Tagen unzähliger Studios, die in der ganzen Stadt eröffnet wurden. Zu dieser Zeit hatte ich nicht die Fähigkeiten, die Verwüstung der Tragödie zu verarbeiten, und war gerade dabei, ein gebrochenes Herz zu heilen, und fühlte mich leidenschaftslos in Bezug auf meine Karriere in der Modebranche. Von der ersten Klasse an war ich süchtig. Die Posen waren meinem Körper fremd und doch vertraut. Es war, als hätte ich sie schon einmal geübt. Es fühlte sich richtig und natürlich an. Es dauerte nicht lange, bis ich Stammgast bei vielen der herausragenden Lehrer in diesem Studio wurde und schließlich meinem Herzen folgte und meinen Modejob aufgab, um ein Leben lang Yoga zu unterrichten.

Welche Veränderungen haben Sie an sich selbst bemerkt, seit Sie mit dem regelmäßigen Praktizieren begonnen haben?

Ich war Mitte 20, als ich anfing, regelmäßig zu praktizieren. Die Veränderungen waren tiefgreifend, aber allmählich. Es fing mit der Ernährung an. Mehr im Einklang mit meinem Körper zu sein, brachte Klarheit darüber, welche Lebensmittel mich nährten und welche Lebensmittel meine Energie raubten. Die wahrscheinlich größte Veränderung bestand darin, mich mit meinem Herzen auszurichten und zu erkennen, dass ich in einer Karriere war, die mich erschöpfte und nicht mit meiner Wahrheit übereinstimmte. Ich habe plötzlich ein brennendes Verlangen zu lernen, zu studieren und Weisheit zu teilen. Jeden Abend rannte ich (buchstäblich) aus der Bürotür, um den Abendkurs in Kula in der Innenstadt von NYC zu machen. Ein Jahr später, als ich Forrest Yoga entdeckte, lösten sich weitere Scheuklappen und ich sah mich endlich als Menschenliebling. Meine Forrest-Yoga-Praxis hat mir geholfen, zu sprechen und aufzustehen. Ich war damit fertig, in höchste Alarmbereitschaft zu versetzen, als ich dachte, jemand wäre sauer auf mich! Heute, wenn ich nicht ständig übe, setzen Selbstzweifel und Überwältigung wie ein Weckruf ein.

Welche Absicht verfolgen Sie, wenn Sie diese Sitzungen online mit Wanderlust TV teilen? Welche Essenz wird Ihrer Meinung nach durch die Praxis vermittelt, die über das bloße Beobachten von jemandem auf einem Bildschirm hinausgeht?

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Meine Absicht ist es, wirklich Raum für jeden zu halten, der jemals am anderen Ende auftaucht. Wir bewegen uns auf einer ganz neuen Ebene des Stresses – Jonglieren mit Arbeit, Hausunterricht, Jobs und angespannten Gesprächen mit der Familie. An diesem Punkt unserer langen Pandemiereise ist „Bildschirmmüdigkeit“ eine reale Sache. Die Menschen verdienen einen Moment, um den Stecker zu ziehen und das Gefühl zu haben, zu sich selbst nach Hause zu kommen. Meine Hoffnung ist es, Posen auf klare und direkte Weise anzugeben, damit die Schüler einen Schritt zurücktreten, in ihren Körper kommen und sich in dem Raum entspannen können, der für sie reserviert ist. Dadurch wünsche ich mir, dass sie Fähigkeiten finden, sich durch Angst und Unsicherheit zu bewegen und die Verhaltensmuster, die geändert werden müssen, klar erkennen.

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Denise (E-RYT500) ist Forrest Yoga Guardian Lehrerin und zertifizierte Yoga Tune Up® Lehrerin und unterrichtet seit 2005. Sie lebt in New York City und seit kurzem auch im Hudson Valley. Sie hat an der New York University gelehrt und unterrichtet jährlich am Omega Institute. Denise reist landesweit, um Forrest Yoga-Workshops, Lehrerausbildungen und praktische Assistenz zu unterrichten.

Sie ist bekannt für ihren klaren und direkten Unterrichtsstil und arbeitet leidenschaftlich gerne mit Schülern mit spezifischen körperlichen und seelischen Verletzungen. Sie ermutigt die Schüler, stärker zu werden, damit sie sich selbst heilen können. Durch Yoga arbeitete Denise daran, alte Glaubensmuster abzulegen, die sie zu einem „Kleinmenschen-Freude“ machten.

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Sie finden sie auf Instagram unter @denisehopkinsyoga, auf ihrer Website www.denisehopkinsyoga.com und auf Wanderlust TV.