Gewichtszunahme nach der Ehe

Bringt Sie der Vorschlag, Ihr Hochzeitskleid nur zum Spaß noch einmal anzuprobieren, zum Lachen?

Wenn Sie sich dieses exquisite Kleidungsstück ansehen, das in Ihrem Schrank hängt, können Sie kaum glauben, dass Sie noch vor sechs Monaten den Gang entlang geglitten sind und wie ein König aussahen. Und was Ehemanns Smoking betrifft, er würde wahrscheinlich nicht einmal den Reißverschluss schließen können.

Gewichtszunahme nach der Heirat ist keine Seltenheit.

Ja, traurig aber wahr, viele frisch verheiratete Paare scheinen an Gewicht zuzunehmen, und ohne zu wissen, wie das passiert, finden sie sich plötzlich viel schwerer als am Tag ihrer Hochzeit.

Dieser Artikel wird die Gründe teilen, die zu einer Gewichtszunahme nach der Heirat führen, einige Gedanken, die Ihnen helfen, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie nach der Heirat auf Fitness abzielen können, anstatt nach der Heirat dick zu sein.

Sich der Gründe für die Gewichtszunahme nach der Heirat bewusst zu sein, ist ein guter Ausgangspunkt, um Verständnis zu vermitteln, und von dort aus können Sie über Ihren Aktionsplan nachdenken.

Einige der Hauptgründe für Gewichtszunahme nach der Heirat sind die folgenden:

Ihr Lebensstil hat sich dramatisch verändert

Die Ehe ist wahrscheinlich einer der radikalsten und lebensveränderndsten Schritte, die Sie unternehmen können.

Obwohl dies für die meisten Paare ein freudiger und aufregender Schritt ist, führt er dennoch dazu, dass beide Seiten große Anpassungen vornehmen müssen.

Selbst wenn Sie sich Monate oder sogar Jahre im Voraus vorbereitet haben, werden Sie nach der Hochzeit möglicherweise einige Überraschungen erwarten.

Es kann etwas dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben, Ihren Ehepartner die ganze Zeit bei sich zu haben und alles zusammen zu tun.

Auch wenn Sie getrennt sind, müssen Sie immer noch an Ihren Ehepartner denken und ihn zu allen anstehenden Entscheidungen konsultieren.

Wenn zwei individuelle Leben zu einem verschmelzen, gibt es unzählige Fragen und Gespräche zu führen, von der Abwicklung der Finanzen über die Familiengründung, den Urlaub bis hin zum Wohnen und Arbeiten.

Eine solch dramatische Veränderung des Lebensstils kann sich tatsächlich in einer Veränderung unseres Aussehens und insbesondere in Gewichtsverlust oder -zunahme widerspiegeln, aber normalerweise in letzterem.

Ihre Hormone sind auch beteiligt

Wenn es um verliebte Paare geht, gibt es eine signifikante emotionale Verschiebung, die zwischen dem anfänglichen Nervenkitzel des Datings und der tiefen Verbundenheit der Ehe stattfindet.

Diese Verschiebung beeinflusst die Chemie des Gehirns in einer Weise, dass in jeder Phase unterschiedliche Hormone produziert werden.

Der erste Rausch des Datings und Verliebens produziert Dopamin, das Ihnen zusätzliche Energie gibt und Ihnen hilft, aktiv zu bleiben, während die zweite Phase der festen Bindung, die normalerweise nach der Ehe eintritt, mehr Oxytocin produziert.

Diese hormonellen Veränderungen nach der Heirat können bis zu einem gewissen Grad an der Gewichtszunahme nach der Heirat beteiligt sein, aber normalerweise gibt es auch mehrere andere Faktoren, die ebenfalls berücksichtigt werden müssen.

Für Damen, die sich mit all der Flut von Körperveränderungen auseinandersetzen müssen, die sie nach der Hochzeit erleben, wäre es hilfreich, Einblicke in die weiblichen Körperveränderungen nach der Heirat zu gewinnen.

Deine Prioritäten sind jetzt andere

Vor der Ehe musste man nur an sich selbst denken; Sie konnten tun, was Sie wollten, wann Sie wollten, die Art von Lebensmitteln essen, die Sie wollten, und ungestört Ihren Routine- und Trainingsplan ausarbeiten.

Jetzt hat sich alles geändert, natürlich durch Ihre eigene freudige Wahl!

Jetzt denken Sie zuerst an Ihren Lebensgefährten und stellen fest, dass Sie Ihre eigenen Entscheidungen weitgehend loslassen. Denn wer möchte schon am frühen Morgen laufen, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner warm ins Bett gekuschelt sind?

Möglicherweise haben Sie vor dem Hochzeitstag monatelang religiös auf Ihre Ernährung geachtet, und jetzt, mit all dem Stress hinter sich, haben Sie das Gefühl, dass Sie es sich leisten können, sich ein wenig zu entspannen und die Dinge loszulassen.

Jetzt, da Sie verheiratet sind, warum sich die Mühe machen?

Ihre Prioritäten sind jetzt anders, und es könnte bedeuten, dass das Bleiben schlank und fit nicht mehr so ​​weit oben auf Ihrer Prioritätenliste steht wie früher. Gewichtszunahme nach der Heirat schleicht sich bei ahnungslosen Paaren ein, ohne dass sie es überhaupt merken.

Ihre Essgewohnheiten haben sich geändert

Anstatt für sich selbst zu kochen (oder sich aufzuwärmen), haben Sie jetzt ein neues Zuhause und eine neue Küche, in der Sie aufregende Mahlzeiten für Ihren Ehepartner zubereiten können.

Seit Jahren ist Ihr Körper daran gewöhnt, die Art von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die Sie normalerweise essen. Jetzt können Sie beginnen, verschiedene Lebensmittel einzuführen, während Sie beginnen, die Favoriten Ihres Ehepartners zu integrieren.

Die Portionsgrößen können auch schleichend werden, da Mann und Frau oft alles teilen und alles gleich haben wollen. Leider ist es eine traurige Tatsache, dass Männer im Allgemeinen einen schnelleren Stoffwechsel haben als Frauen.

So können sie größere Portionen verdauen, ohne zuzunehmen, während die Frau den straffenden Effekt in ihrer Kleidung spürt, wenn sie zu seinen Portionsgrößen passt.

Frisch verheiratete Paare können auch dazu neigen, mehr auswärts zu essen und Restaurants und Esslokale zu genießen, was natürlich kontraproduktiv ist, wenn Sie versuchen, eine Gewichtszunahme nach der Heirat zu vermeiden. Das beantwortet die Frage: „Warum werden Menschen nach der Heirat dick?“

Das letzte Wort zu Ehe und Gewichtszunahme

Wenn Ihnen diese Punkte alle bekannt vorkommen und Sie sich fragen, wie Sie nach der Heirat abnehmen können, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich zusammenzusetzen und über einige bewusste Änderungen des Lebensstils nachzudenken, die Sie vornehmen können.

Jetzt, da Sie sich als Paar zurechtfinden und wissen, warum Menschen nach der Heirat an Gewicht zunehmen, wäre es ein großartiges Ziel, das Sie gemeinsam anstreben. Sie können sich gegenseitig helfen, den Sieg und die Befriedigung des Erreichens und Haltens Ihres Idealgewichts zu erreichen.

Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Gründe, die zur Gewichtszunahme nach der Heirat beigetragen haben, und entwickeln Sie einen Plan, um Ihre gemeinsamen oder individuellen Aktivitäten auf das Abnehmen zu konzentrieren.

Gewichtszunahme nach der Hochzeit sollte für kein Paar unausweichlich sein.

Ob es sich um die Gewichtszunahme von Frauen vor und nach der Hochzeit oder das Fettwerden von Männern nach der Heirat, die Aufnahme von Bewegung und die Einhaltung gesunder Essgewohnheiten handelt, neben diesen Gewichtsverlustideen für Paare können Sie dabei helfen, wieder auf Kurs zu kommen.

Glaubst du, du brauchst noch etwas Inspiration, um die lästigen Pfunde loszuwerden, die du nach der Hochzeit zugenommen hast?

Schauen Sie sich diese inspirierenden Fotos von Paaren vor und nach der Gewichtsabnahme an. Sie wollten ihr Aussehen verändern und das Ganze auf den Kopf stellen!

Mit einem unterstützenden Partner an Ihrer Seite wird der Einstieg in die Gewichtsabnahme viel einfacher.

Streben Sie danach, fit und gesund zu werden, damit Sie kein scharfer Kontrast mehr zu Ihren Single-Pendants sind, die sich mit einer schlanken Taille und Waschbrettbauch rühmen.