Gründe und wie man die Zeichen erkennt

Gegenseitige Trennungen können verstörend sein, und das ist milde ausgedrückt.

Dieses überaus wichtige Gespräch kann schrecklich sein. Andererseits folgen darauf normalerweise Wochen (und vielleicht Monate) intensiver Schmerzen, Sehnsucht und dem Wunsch, wieder in die Arme Ihres Ex zu fallen.

Wenn Sie sich trennen, können Sie vielleicht sagen, dass sie das genauso hassen wie Sie. Wenn sie sich selbst überlassen würden, würden sie sich gerne zurücklehnen und die Dinge klären.

Sich gegenseitig zu trennen geht jedoch über die Gefühle hinaus. Sie müssen das tun, was für Sie beide richtig ist; die dich deine Ruhe bewahren lassen und Psychische Gesundheit.

In diesem Artikel erklären wir dir, was eine gegenseitige Trennung ist. Sie lernen auch, wie Sie nach einer gemeinsamen Trennung weitermachen können.

Das wichtigste zuerst…

Was ist eine gegenseitige Trennung?

Eine gegenseitige Trennung, d. h. eine, bei der beide Partner einer Beziehung beschließen, getrennte Wege zu gehen, kann tendenziell genauso schwierig sein wie andere Formen der Trennung.

Im Gegensatz zu den häufigeren Formen der Trennung, bei denen eine Person im Dunkeln gelassen wird, bis die andere Person eines Tages aufwacht und ihr den Trennungstee serviert, sind gegenseitige Trennungen einvernehmliche Entscheidungen, die von beiden Parteien in einer Beziehung getroffen werden.

Interessanterweise können gegenseitige Trennungen etwas häufiger vorkommen, als Sie vielleicht gedacht haben.

Dokumentierte Umfragen haben gezeigt, dass in Amerika Jeden Tag gibt es fast 2400 Scheidungen und Trennungen. Obwohl dies eine pauschale Zahl ist, die sowohl gegenseitige als auch nicht gegenseitige Trennungen umfasst, kann man mit Sicherheit sagen, dass gegenseitige Trennungen etwas häufiger vorkommen, als Sie gedacht haben.

Normalerweise greifen Paare auf für beide Seiten vorteilhafte Trennungen zurück, wenn sie alles versucht haben, von dem sie dachten, dass es ihnen helfen würde. Als letzten Ausweg beschließen sie, getrennte Wege zu gehen.

Einige entscheiden sich vielleicht dafür, nach einer gegenseitigen Trennung Freunde zu bleiben, während die anderen entscheiden, dass es am besten ist, sich endgültig zu trennen und sich nie wieder zu kontaktieren. Dennoch neigen gegenseitige Trennungen in den meisten Fällen dazu, höllisch weh zu tun.

Warum scheinen gegenseitige Trennungen so schwer zu sein?

Gegenseitig noch nicht, Trennungen sind schrecklich.

Denjenigen loszulassen, den man so lange geliebt hat, kann so aussehen, als würde man ein scharfes Messer in die Mitte der Halsschlagader legen und sich selbst aufschlitzen. Es fühlt sich an wie Folter.

Du wachst nicht einfach auf und schalte deine Emotionen aus so, besonders nachdem Sie lange Zeit damit verbracht haben, Ihren Partner lieben zu lernen.

Menschen können aus einer gegenseitigen Trennung herauskommen und fast sofort aus der Depression schlüpfen. Andere hingegen müssten viel mentalen Druck und Disziplin ausüben, bevor sie ihr Leben wieder in den Griff bekommen.

Warum genau sind gegenseitige Trennungen so schwer? Hier sind ein paar Gründe dafür:

1. Es macht deine Pläne zunichte

Meistens, wenn Sie in a kommen engagierte Beziehung mit jemandem, können Sie sich vorstellen, lange Zeit mit ihm zusammen zu sein. Je nachdem, wie sehr du ein hoffnungsloser Romantiker bist, träumst du vielleicht sogar davon, dich niederzulassen und eine Familie mit ihnen zu gründen.

Dies kann dazu führen, dass Sie anfangen, Pläne mit ihnen auf dem Bild zu machen. Wenn die gegenseitige Trennung passiert, werden Ihre Pläne zunichte gemacht und Sie können sich für lange Zeit verloren fühlen.

Denn wie fangen Sie überhaupt an, alle Pläne, die Sie gemacht haben, neu anzupassen?

2. Du wirst deinen Partner vermissen

Das ist einer der Hauptgründe, warum eure Trennungen schrecklich sind, selbst wenn es eine gegenseitige Trennung ist. Wenn Sie an all die guten Zeiten denken, die Sie geteilt haben, und die magischen Erinnerungen, die Sie gemacht haben, könnten Sie versucht sein, gegen Ihr besseres Wissen zu handeln und in der Beziehung zu bleiben.

Es wird Tage geben, an denen Sie sie vermissen werden; ihr schönes Lächeln, die Art und Weise, wie sie in Ihrem Leben Platz einnehmen, und die Schönheit, die sie in die Beziehung gebracht haben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Paar eine gemeinsame Trennung durchmacht, sich aber immer noch liebt.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, wie Sie aufhören können, jemanden zu vermissen

5 Zeichen, dass Ihre Beziehung auf eine gemeinsame Trennung zusteuert

Es mag zwar nett sein zu erklären, dass die gegenseitige Trennung plötzlich war, aber das ist vielleicht keine genaue Darstellung dessen, was passiert ist. Vor jeder Art von Trennung gibt es verräterische Anzeichen dafür, dass die Die Beziehung steuert auf die Felsen zu.

So wissen Sie im Voraus, dass eine gemeinsame Trennung bevorsteht.

1. Du liebst deinen Partner, aber ein Teil von dir weiß, dass es nicht funktioniert

Diese Erkenntnis braucht normalerweise viel Zeit, um zu kommen. Zuerst glaubst du, wenn du dich nur ein bisschen mehr anstrengen kannst – liebe sie mehr, sei für sie da, wann immer sie wollen, und sei ein unterstützender Partner – alles wird gut.

Es kommt jedoch eine Zeit, in der Sie einfach wissen, dass diese Beziehung nicht funktionieren wird, egal wie sehr Sie sich bemühen.

2. Ihre Beziehung hat die Initialzündung verloren

Am Anfang wart ihr unzertrennlich. Ihr habt alles zusammen gemacht und die kleinen Dinge des Lebens genossen, wie es Verliebte tun sollten. Es kam jedoch eine Zeit, in der der Funke einfach verflog und alle Ihre gemeinsamen Bemühungen, zu dem alten Zustand zurückzukehren, sich als fehlgeschlagen erwiesen. Auch ein gegenseitiges Auseinanderbrechen aufgrund der großen Entfernung, die zum Überspringen des Funkens führt, kommt häufig vor.

Wenn es sich anfühlt, als wäre Ihre Chemie aus der Tür gegangen und nichts, was Sie tun, um sie zurückzubringen, funktioniert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass eine gemeinsame Trennung vor der Tür steht.

Verwandte Lektüre: Was zu tun ist, wenn es sich anfühlt, als wäre der Funke weg

3. So sehr du auch versuchst, es zu vermeiden, du kannst nicht nach oben kämpfen

Wenn Sie feststellen, dass Sie immer mehr mit Ihrem Partner kämpfen, egal wie sehr Sie versucht haben, es zu stoppen, könnte dies daran liegen, dass eine gegenseitige Trennung unvermeidlich ist.

Mangel an effektiver Kommunikation ist einer der häufigsten Gründe, warum Paare sich trennen, und es passiert auch, wenn Paare sich gegenseitig anschreien und streiten, anstatt sich hinzusetzen und die Dinge wie vernünftige Erwachsene zu besprechen.

4. Mit ihnen befreundet zu sein, ist wichtiger als die romantische Beziehung

Dies ist ein weiterer wichtiger Grund, warum Menschen die Option der gegenseitigen Trennung wählen. Wenn Sie mit Ihrem Partner befreundet sein möchten und die Liebesbeziehung beenden (und sie fühlen genauso), fühlt es sich richtig an, die Beziehung abzubrechen und sich darauf zu konzentrieren, als platonische Freunde zu bleiben. Es ist üblicher, als Sie denken, dass ein Paar eine gemeinsame Trennung durchmacht und Freunde bleibt.

Damit dies funktioniert, müssen Sie beide auf derselben Seite sein, was die Richtung angeht, in die Ihre Beziehung geht.

5. Du hast vielleicht angefangen, Gefühle für jemand anderen zu entwickeln

Das ist direkt darauf zurückzuführen, dass der Funke in der Beziehung aus der Tür gesprungen ist.

Meistens wirst du überrascht feststellen, dass dein Partner entweder weiß, dass du kein Interesse mehr an ihm hast, oder dass er auch jemanden gefunden hat, mit dem er gerne etwas anfangen würde.

Verwandte Lektüre: Tipps, um den romantischen Funken in Ihrer Beziehung neu zu entfachen

10 Gründe für eine gemeinsame Trennung

Dies sind einige der häufigsten Gründe für eine gegenseitige Trennung.

1. Sie haben das Ende der Straße erreicht

Wenn Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie wissen, dass die Beziehung vorbei ist, müssen Sie die Dinge fast nicht mehr vorantreiben. Dies ist einer der häufigsten Gründe, warum Paare sich entscheiden können, die Beziehung zu beenden und mit ihrem Leben weiterzumachen.

Denn es macht fast keinen Sinn, jemandem hinterherzulaufen, an dem man das Interesse verloren hat. Jemand, von dem Sie glauben, dass Sie das Ende Ihrer romantischen Beziehung erreicht haben.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, eine Beziehung ohne Reue zu beenden

2. Sie haben begonnen, jemand anderen zu bemerken

Zu Beginn Ihrer Beziehung hatten Sie einen guten Fall von Tunnelblick. Was Beziehungen und Liebe anbelangt, warst du nur auf deinen Partner scharf und auf sonst niemanden.

Wenn Sie jedoch plötzlich den Wunsch haben, mit jemand anderem zusammen zu sein, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich für eine gemeinsame Trennung entscheiden sollten, obwohl Sie sich immer noch lieben.

3. Dein Partner wird auch süchtig nach jemand anderem

Abgesehen davon, dass Sie mit jemand anderem zusammen sein möchten, könnte die Feststellung, dass Ihr Partner auch anfängt, sich nach einer anderen Person zu sehnen, ein Zeichen dafür sein, dass Sie es tun sollten die Beziehung abbrechen und geben Sie sich den Raum, um das zu tun, was Ihr Herz wirklich will.

4. Untreue

Laut den im Journal of Marriage and Divorce veröffentlichten Statistiken über das Aufbrechen von Beziehungen haben 70 % der Amerikaner irgendwann während ihrer Ehe Untreue begangen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Beziehungen an Verrat und Vertrauensbruch scheitern.

Verwandte Lektüre: 15 Die häufigsten Ursachen für Untreue in Beziehungen

5. Missbrauch oder toxisches Verhalten

Körperlich oder emotional missbräuchliches Verhalten ist ein klarer Hinweis darauf, dass Sie eine Beziehung beenden sollten. Körperliche Gewalt, Einschüchterung, Beleidigungen und andere Arten von Missbrauch sollte in keiner Beziehung toleriert werden.

6. Einer von euch ist zu eifersüchtig geworden

Übermäßige Eifersucht kann anstrengend sein und dazu beitragen Zusammenbruch von Beziehungen. Wenn Sie Ihrem Geliebten ständig mitteilen müssen, wo Sie sind, oder ihm Zugriff auf Ihre Apps gewähren müssen, ist es an der Zeit, Ihre Beziehung zu überdenken.

Eifersucht und Unsicherheiten zu überwinden, ist eine hochgeschätzte Fähigkeit, die Ihnen gute Dienste leisten wird. Kennt wie man mit Eifersucht in der Beziehung umgeht:

7. Sie sind nicht hilfreich

Wenn Sie nicht für Ihre andere Hälfte da sein können, signalisieren Sie, dass die Beziehung Ihre Zeit und Mühe nicht wert ist und dass es möglicherweise an der Zeit ist, sie zu beenden. Wenn Sie Ihre Verbindung aufrechterhalten möchten, müssen Sie versuchen, unterstützend zu sein.

8. Irregeleitete Wut und Frustration

Einige von uns hatten vielleicht einen harten Arbeitstag und sind schlecht gelaunt nach Hause gekommen. Dies mag in manchen Fällen unvermeidlich erscheinen. Aber. Das ist nicht fair und schadet eurer Beziehung. Wenn das so weitergeht, wird Ihre Beziehung sicherlich untergehen.

Verwandte Lektüre: 5 wertvolle Tipps zum Umgang mit Wut in Beziehungen

9. Ein Mangel an Kommunikation in einer Beziehung

Schweigen ist in einer Ehe nie süß. Kommunikation ist der wichtigste Aspekt jeder Beziehung; Daher können Sie keine gesunde Bindung haben, wenn Sie nicht gut kommunizieren.

10. Du beschließt endlich, dass du jetzt allein sein musst

Nicht alle Beziehungen scheitern an etwas Schrecklichem. Manchmal erwischst du vielleicht, dass du deine Beziehung verlängerst, nur weil du nicht alleine sein willst. Wenn dies passiert, sollten Sie erwägen, die Beziehung zu beenden, bis Sie aus einem triftigen Grund dabei sein können.

Wichtigkeit einer No-Contact-Regel nach einer gegenseitigen Trennung

Die Kontaktsperre nach der gegenseitigen Trennung ist ganz einfach. Es bedeutet einfach, dass Sie für einen bestimmten Zeitraum nicht mit Ihrem früheren Liebespartner kommunizieren werden. Es scheint jedoch, dass einige Leute Schwierigkeiten haben, dies zu tun und seine Bedeutung zu verstehen.

Ablehnung und Verzweiflung können Sie dazu bringen, dumme Dinge zu tun, wie Ihre Ex anzurufen und sie zu bitten, Sie zurückzunehmen. Schlimmer noch, sie hätten mit ihrem Leben weitermachen und einen anderen Liebhaber finden können. An diese Dinge zu denken, trägt nur zu deinem Leiden bei.

Indem Sie Ihren Ex kontaktieren, setzen Sie sich jedoch nicht nur schrecklichen Qualen aus, sondern Sie gießen auch Öl ins Feuer Ihres Bedürfnisses nach Versöhnung. Es wird Sie schließlich behindern emotionale Erholung und zukünftige Beziehungen bedrohen.

Wenn Sie beide Kinder zusammen haben, müssen Sie natürlich miteinander kommunizieren. Obwohl diese Art von Gespräch unvermeidlich ist, sollten Sie hart daran arbeiten, sie auf ein Minimum zu beschränken.

Wie kommt man über eine gemeinsame Trennung hinweg?

Eine Trennung kann Übelkeit, rasende Gedanken und vielleicht Unruhe verursachen. Selbst die ehrgeizigsten und engagiertesten Menschen kämpfen damit über eine Trennung hinwegkommen und mit ihrem Leben weitermachen. Aber es ist wichtig zu wissen, wie man über eine gemeinsame Trennung hinwegkommt.

Du hast dich vielleicht unglücklich und sogar verzweifelt gefühlt, besonders wenn du emotional an die Person gebunden warst. Manchmal fühlst du dich vielleicht verloren und hast keine Ahnung, was du nach einer gegenseitigen Trennung tun sollst. Sobald diese Zusammenbruchsgefühle jedoch vorüber sind, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf positivere Gedanken lenken, die Ihnen helfen, weiterzumachen.

Selbstliebe lernen kann dabei von Vorteil sein. Sie haben komplette…