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Beziehungsangst kann aus sehr unterschiedlichen Gründen sehr unterschiedlich sein. Aber es kann Sie in Bezug auf verschiedene Aspekte der Beziehung beunruhigen. In einer Beziehung zu sein, kann bei Menschen viele ängstliche Gedanken und Reaktionen auslösen. Sie können sich Sorgen machen, von ihrem Partner betrogen, betrogen, verlassen oder ungeliebt zu werden. rnEs kann geistige und körperliche Reaktionen hervorrufen, die für Sie unangenehm und ungesund sind. rnWenn Sie wissen möchten, ob Sie Beziehungsangst haben oder nicht, machen Sie diesen schnellen Beziehungsangsttest, um es herauszufinden!
Fragen Auszug
1. Werden Sie von negativen Gedanken verzehrt?
A. Ja, die ganze Zeit
B. Ja, manchmal
C. Nicht wirklich
2. Haben Gedanken an all die Dinge, die schief gehen können, Sie nachts wach gehalten?
A. Ja, die ganze Zeit
B. Manchmal
C. Nicht wirklich
3. Hat Ihr Partner (oder Ex) Frustrationen über Ihre unbegründeten Ängste ausgedrückt?
A. Ja, das kommt oft vor
B. einige Male
C. Nicht wirklich
4. Haben Sie Angst, nicht liebenswert zu sein, besonders für Ihren Partner?
A. Ja, viele Male
B. Ja, manchmal
C. Nein, nicht wirklich
5. Hassen Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner?
A. Ja, es ist zu viel Druck
B. Ja, das kann manchmal viel sein
C. Nein, die Kommunikation fällt mir leicht
6. Hattest du schon einmal toxische Beziehungen?
A. Ja
B. irgendwie
C. Nein
7. Vermeiden Sie es, Beziehungen einzugehen?
A. Ja, ich werde zu nervös
B. Ja, aber ich versuche mein Bestes
C. Nein, ich finde Beziehungen lustig!
8. Haben Sie aufgrund Ihrer ängstlichen Gedanken körperliche Beschwerden wie Kurzatmigkeit, hohe Herzfrequenz usw. erlebt?
A. Ja, ein paar Mal
B. ein- oder zweimal
C. Nein, niemals
9. Wurde bei Ihnen Angst diagnostiziert?
A. Ja
B. Nicht sicher
C. Nein
10. Hat einer Ihrer Ex-Partner Sie betrogen oder Ihr Vertrauen missbraucht?
A. Ja
B. irgendwie
C. Nein
11. Haben Sie körperliche, emotionale oder verbale Gewalt erlebt?
A. Ja, viele Male
B. Ja, ein paar Mal
C. Nein, niemals
12. Suchen Sie ständig nach „dem Einen“?
A. Ja
B. Nicht sicher
C. Nein
13. Kämpfen Sie viel mit Ihrem Partner oder mit Ihrem früheren Partner?
A. Ja, sehr oft
B. Ja, manchmal
C. Nein, sehr selten
14. Fühlen Sie sich in Ihren Beziehungen immer nicht wertgeschätzt?
A. Ja
B. Ich denke nicht darüber nach
C. Nein
15. Machen Sie sich Sorgen, dass Ihr Partner Sie verlässt?
A. Es ist immer in meinen Gedanken
B. Ich mache mir manchmal Sorgen
C. Ich mache mir deswegen keinen Stress