Habe ich postpartale Angst?

Das Gefühl, ein kleines Kind zum Leben zu erwecken, ist unmessbar. Aber darauf könnten auch eine Reihe von Stimmungsschwankungen folgen, die zu Zuständen führen, die als Wochenbettdepression und Wochenbettangst bekannt sind.

Eine Verschmelzung von Schmerzen, Schlafentzug, hormonellen Veränderungen und der Erkenntnis, tatsächlich Mutter zu werden, könnte wirklich schwer zu ertragen sein. Wenn die Symptome länger als vier bis fünf Wochen anhalten, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bis dahin können Sie an diesem Quiz zur Angst nach der Geburt teilnehmen und herausfinden, wie es Ihnen nach der Schwangerschaft geht.

Fragen Auszug

1. Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 die höchste ist, wo stehen Ihrer Meinung nach Ihre Ängste?

A. 1-3

B. 4-6

C. 7-10

2. Wie lange ist es her, dass Sie nach der Geburt zum ersten Mal Angst hatten?

A. Vier Wochen oder mehr

B. ein paar Tage

C. Zwei Wochen oder mehr

3. Haben Sie Schlafprobleme?

A. Manchmal

B. Ja, klar

C. Selten

4. Haben Sie das Gefühl, dass sich das Baby unwohl fühlt, wenn es sich leicht unwohl fühlt?

A. Manchmal

B. Ja

C. Nein

5. Was denken Sie normalerweise in Bezug auf das Baby?

A. Manchmal mache ich mir Sorgen, dass sie hungrig sind

B. Ich habe oft das Gefühl, dass das Baby sich unwohl fühlt und achte auf die Anzeichen

C. Dass sie gut schlafen sollten

6. Was ist Ihre sofortige Reaktion, wenn das Baby anfängt zu weinen?

A. Ich suche nach der Babyflasche

B. Ich werde ängstlich

C. Ich versuche, das Baby zu beruhigen

7. Wie oft wachen Sie nachts auf, um nach Ihrem Baby zu sehen?

A. Manchmal

B. mehrfach

C. Wie und wann das Baby mich braucht

8. Wie fühlst du dich nach dem Schlafen?

A. Ich fühle mich ausgeruht, aber nicht erfrischt

B. Ich fühle mich energetisiert

C. Ich fühle mich gut, aber müde

9. Können Sie richtig essen?

A. Nein, mir ist ständig übel

B. Ja, solange mein Partner da ist

C. Ja, aber ich ernähre mich nicht gesund

10. Bekommen Sie nach der Schwangerschaft regelmäßig Kopfschmerzen, Magenprobleme oder andere gesundheitliche Probleme?

A. Ja, oft

B. Nein, habe ich nicht

C. Ja, aber nicht oft

11. Machen Sie sich Sorgen um Ihr Baby, selbst wenn es satt ist und zu Bett geht?

A. Ja, und es ermüdet mich

B. Manchmal

C. Ja, aber nicht übermäßig

12. Glauben Sie, dass Ihre Stimmungsschwankungen Sie daran hindern, Ihren Alltag zu führen?

A. Ja, aber ich komme damit zurecht

B. Nicht so sehr

C. Ja, und es ist schwierig

13. Fällt es Ihnen schwer, mit Ihrem neuen Lebensstil zurechtzukommen?

A. Ja, ich vermisse mein altes Leben

B. Ja, aber ich bin bereit dafür

C. Ja, ich bin überfordert

14. Glauben Sie, dass Sie genug Unterstützung haben, um sich um das Baby zu kümmern?

A. Nein, das tue ich nicht

B. Ja, selbst dann ist es schwer

C. Das tue ich, aber am Ende mache ich die meisten Dinge

15. Ist Ihnen nach Weinen zumute, auch wenn Sie nicht traurig sind?

A. Nicht wirklich

B. Ja, das tue ich

C. Ja, fast jeden Tag