Hält Überdenken Sie davon ab, Entscheidungen zu treffen?

Stift

Sie müssen eine Entscheidung über eine einfache Angelegenheit treffen, aber Sie denken ständig über die Vor- und Nachteile nach, diskutieren die Angelegenheit in Ihrem Kopf und denken über ganz andere Dinge nach. Man kann sich einfach nicht entscheiden.

Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden möchten, tauchen andere Gedanken und Ideen auf, und Sie verbringen Zeit damit, sie zu erforschen. Sie können sich einfach nicht entscheiden.

Kennen Sie diese Situation?

Es mag seltsam erscheinen, aber oft ist der erste Gedanke der richtige, aber der Verstand ist nicht überzeugt und erforscht weiterhin andere Optionen und andere Wege.

Mit der Zeit wird es schwieriger, sich zu entscheiden. Immer mehr Gedanken, Ideen und Optionen strömen in deinen Verstand, bis du das Gefühl hast, dass dein Verstand explodieren wird. Sie werden von Gedanken überwältigt und können sie nicht aufhalten.

Es ist, als würde man versuchen, auf einem kleinen Boot in einem Ozean mit riesigen Wellen zu segeln und hilflos herumgeschleudert zu werden, ohne die Kontrolle über das Boot zu haben.

Das ist übertrieben – die Gewohnheit des Verstandes, zu viel nachzudenken, was manchmal die Dinge nur komplizierter macht.

Überdenken tritt nicht nur bei wichtigen Angelegenheiten auf, die überdacht und analysiert werden müssen, sondern auch bei einfachen Entscheidungen, die keine wirkliche Bedeutung haben. Zu oft denken die Menschen zu viel über einfache und unbedeutende Dinge nach, die nicht mehr als ein paar Sekunden Nachdenken erfordern. Sie können einfach nicht aufhören zu denken.

Das passiert, wenn Sie ins Kino gehen möchten, sich aber einfach nicht entscheiden können, welches Sie sich ansehen möchten, oder wenn Sie eine Hose kaufen möchten, sich aber nicht entscheiden können, welche Kaufen.

Überdenken passiert auch, wenn Sie sich überlegen müssen, welche Art von Job Sie suchen, ob Sie ein Haus mieten oder kaufen möchten oder was Sie in einem Restaurant von der Speisekarte wählen sollen.

In all diesen Situationen denkt der Verstand weiter, anstatt zu entscheiden und die Sache durchzuziehen. Wenn Sie diese Gewohnheit nicht aufgeben, wird sie immer stärker.

Überdenken tritt nicht nur auf, wenn Sie sich entscheiden müssen, sondern in fast jeder Lebenssituation. Dies ist eine Art unaufhaltsame Aktivität, die den ganzen Tag und manchmal auch nachts andauert und Ihnen nicht erlaubt zu schlafen, ein Gedanke folgt dem anderen, ohne einen Moment der Ruhe.

Du bist dir dieser Gewohnheit nicht immer bewusst, weil es eine automatische Gewohnheit ist.

Die meisten Menschen betrachten Überdenken als eine natürliche Aktivität und werden sich dessen nur bewusst, wenn sie sich konzentrieren, studieren, Entscheidungen treffen oder eine bestimmte Aufgabe rechtzeitig erledigen müssen. Dann werden sie sich der Gewohnheit des Überdenkens bewusst und wie ihr Verstand einfach weiter diskutiert, analysiert, kommentiert und von einem Gedanken zum nächsten wechselt.

In diesen Zeiten sehen sie, wie unkontrollierbar der Geist ist. Sie entdecken, dass sie nicht in der Lage sind, diese rastlose Aktivität ihrer Gedanken zu stoppen, ihren Geist zu entspannen und sich auf die anstehende Sache zu konzentrieren.

Denken ist eine nützliche Aktivität, aber Überdenken ist keine produktive Aktivität. Es ermüdet nur den Verstand und bringt dich nirgendwo hin.

Überdenken ist eine Angewohnheit, die Sie daran hindert, in der Gegenwart zu leben, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, und das Leben zu genießen.

Tipps, die Ihnen helfen, Überdenken zu überwinden

Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie gerade tun. Versuche dir bewusst zu werden, was in deinem Kopf vorgeht. Wenn Sie eine geringfügige Entscheidung treffen müssen, setzen Sie eine Frist, bis zu der Sie diese Entscheidung treffen müssen, eine Minute, fünf Minuten oder länger, je nach Gegenstand der Entscheidung. Halten Sie inne und denken Sie nach, müssen Sie wirklich all diese Gedanken denken? Wenn dein Verstand mit Gedanken überwältigt ist, tue etwas anderes. Gehen Sie spazieren, treffen Sie sich mit Freunden oder schauen Sie sich einen Film an. Das lenkt Sie von dem Thema ab, über das Sie nachdenken. Beschäftige dich mit einem Hobby.

Wenn Sie lernen möchten, Ihren Geist zu beruhigen und die Gewohnheit des Überdenkens zu überwinden, schlage ich vor, dass Sie die Ratschläge und Anleitungen in den Büchern Peace of Mind in the Busy Daily Life und Calm Down the Nonstop Chatter of Your Mind lesen, studieren und umsetzen .

Ich schlage vor, Sie lesen auch die Artikel über Konzentration auf dieser Website sowie die Artikel über Seelenfrieden. Diese Artikel, zusammen mit dem oben erwähnten Buch, werden Sie einen langen Weg in Richtung eines Zustandes des inneren Friedens und der Kontrolle der Gewohnheit des Überdenkens bringen.