Hier ist der wahre Grund, warum Sie nicht aufhören können, Ihre Haut zu pflücken

Wir kennen das alle – wenn Sie das erste Kribbeln eines Pickels spüren, der seinen Kopf aufrichtet, und alles, was Sie tun wollen, ist, ihn zu berühren, ihn zu stoßen und ihn zu drücken. Bevor wir es wissen, wird dieser vergrößerte Spiegel zu unserem besten Freund und schlimmsten Feind, wenn wir alles in Sichtweite graben. Aber wann wird aus einer unschuldigen Auswahl eine totale Besessenheit? Scrollen Sie weiter, um die Wahrheit über Skin Picking herauszufinden, so Experten.

Was ist es?

Laut dem American Journal of Psychiatry pflücken etwa 2-5 % der Bevölkerung ihre Haut, und es betrifft hauptsächlich Frauen. Aber wir sprechen nicht über einen hinterhältigen Pickel-Pop in der Damentoilette. Dermatillomanie (der offizielle medizinische Begriff) ist eine Erkrankung, die unter dem Oberbegriff OCD (Obsessive Compulsive Disorder) zusammengefasst wird und spürbare Gewebeschäden verursachen kann. „Es beginnt normalerweise im Gesicht, kann aber an jedem Teil des Körpers durchgeführt werden“, erklärt Dermatologin Dr. Jane Leonard. „Personen, die von zwanghaftem Hautpicken betroffen sind, können damit beginnen, einen normalen Schönheitsfehler, Sommersprossen oder Leberfleck, bereits bestehende Krusten, Wunden oder noch mehr zystische Stellen wie Akne zu reiben.“

Was verursacht es?

Während die meisten von uns zugeben können, dass sie in der Vergangenheit an ein bisschen trockener Haut oder hartnäckigen Mitessern gezupft haben, gibt es eine unheimlichere treibende Kraft hinter der Erkrankung, die fast einen von 20 von uns betrifft. „Dermatillomanie ist ein psychisches Gesundheitsproblem im Zusammenhang mit einer Form von Psychose“, sagt Dermatologe und Gründer von Goldfaden MD Skincare, Dr. Gary Goldfaden. „Anfälle intensiver Emotionen oder Reizüberflutung wie Stress, Gefühlslosigkeit und auch extremes Glück oder Aufregung können das Problem vergrößern oder sogar auslösen.“

Von dünner werdendem Haar bis hin zu Pickeln wird Stress oft als Schuldiger für eine Fülle von Schönheits- und Gesundheitsproblemen angesehen. Aber die Korrelation zwischen unseren Emotionen und unserem Teint hat viele Debatten in der Branche ausgelöst. „Häufig behandeln wir bei einer Hauterkrankung die Erkrankung und nicht die Person“, erklärt die Psychologin Dr. Lina Papadopoulos in ihrem TEDx-Vortrag. Psychodermatologie: Mehr als oberflächlich. „Nervenenden in der Haut stehen in ständigem Kontakt mit dem Gehirn; Dieses beeinflusst zusammen mit dem Nervensystem die Immunzellen der Haut über Hautrezeptoren und wirken als chemische Botenstoffe. Stress kann dies und das Immunsystem beeinträchtigen und die Heilungsfähigkeit der Haut beeinträchtigen und die durchlässige Barriere stören, die schädliche Substanzen fernhält und zu weit verbreiteter Narbenbildung führt.“

Was ist der Schaden?

Wenn Sie keine wirklich starke Willenskraft haben, kann das Ausgraben eines holprigen Schönheitsfehlers eine der befriedigendsten (und, seien wir ehrlich, ekligsten) Gewohnheiten des Lebens sein. Aber zu wissen, wann man aufhören sollte, könnte den Unterschied zwischen einer vorübergehenden Unvollkommenheit und einer lebenslangen Läsion ausmachen. „Übermäßiges Pflücken kann zu einem Hauttrauma führen, das zu Infektionen und dauerhaften Narbenbildungen führen kann“, sagt Leonard.

Das Berühren unseres Gesichts wird oft als Todsünde der Hautpflege angesehen. Dies liegt daran, dass es nicht nur Bakterien von unseren Händen auf unsere Haut überträgt, sondern auch zu „Hypopigmentierung, Hyperpigmentierung und Schädigung der Haarfollikel (wenn Sie die Haut auf Ihrem Kopf zupfen)“ führen könnte, sagt Goldfaden. „Dies kann zu dauerhaften Narben an den Follikeln führen, und die Haare wachsen möglicherweise nicht nach. Obwohl sich unsere Haut ständig selbst repariert, wenn sich Zellen umdrehen und neue entstehen, führt eine übermäßige Narbenbildung zur Produktion von Melanin und dann schließlich zu dunklen Flecken, Narben und der oben erwähnten Hyperpigmentierung.“

Was ist die Behandlung?

Abgesehen von Heillotionen und beruhigenden Tränken glauben Experten, dass der Schlüssel zum Aufgeben der Gewohnheit die Behandlung der Ursache und nicht des Symptoms ist. „Wenn jemand eine Hautkrankheit hat, wird oft die Krankheit behandelt, nicht die Person“, sagt Papadopoulos. „Uns entgeht nichts, wenn wir glauben, dass die Art, wie wir denken, keinen Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen.“

Ähnlich wie bei Trichotillomanie (zwanghaftes Haareausreißen) wurden Hypnotherapie, Reflexzonenmassage und Meditation vorgeschlagen, um den Zustand zu bewältigen. Aber das Erkennen der Auslöser ist der erste Schritt, um die Dermatillomanie in den Griff zu bekommen: „Die Konzentration auf Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit ist ein guter Anfang“, sagt Leonard. „CBT (kognitive Verhaltenstherapie) kann besonders nützlich sein, wenn das Hautpicken als konditionierte Reaktion auf eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Ereignis durchgeführt wird. Die Auslöser, die zum Hautpicken führen, sind dem Einzelnen oft nicht bekannt, und CBT hilft, das Bewusstsein dafür zu schärfen, was diese Auslöser sein könnten.“

Als nächstes: Wie ich meine Skin-Picking-Gewohnheit ein für alle Mal besiegt habe.