Ich hatte meine Chakren im Gleichgewicht – hier ist genau das, was passiert ist

Bei den meisten Wellnessbehandlungen und -trends bewahre ich eine gesunde Balance zwischen Skepsis und Neugier. Mit anderen Worten, ich werde diesen Superfood-Smoothie oder dieses Meditationsprogramm ausprobieren – aber ich glaube nicht unbedingt, dass irgendetwas davon zu einer regelmäßigen Gewohnheit wird. Trotzdem bin ich immer offen. Ich mag es, neue Dinge auszuprobieren und zu lernen. Wenn es darum geht, meine Chakren ins Gleichgewicht zu bringen, denke ich mir: Warum nicht? Also, wenn die Das Four Seasons Philadelphia Spa bot mir die Möglichkeit, es zu erleben Jahreszeiten der Chakra-Behandlung, ich habe es ausprobiert.

Balancieren Sie Ihre Chakren

Die Behandlung mit Klangkristallschalen und Kräuteraromatherapie verwendet Massagetechniken, die sich auf verschiedene Bereiche des Körpers konzentrieren, die jeweils einem bestimmten Chakra entsprechen. Sie wissen nicht, was ein Chakra ist? Lassen Sie uns darauf eingehen.

Laut der medizinischen Kosmetikerin und spirituellen Heilerin Mashell Tabe sind Chakren Energiesysteme im ganzen Körper. „Es gibt drei Hauptfunktionen, die sie kontrollieren: physisch, psychisch und spirituell“, sagt Tabe. Obwohl es angeblich Zehntausende von Chakren im Körper gibt, bilden die Hauptchakren eine gerade Linie in Ihrem Körper, von der Kopfspitze (Kronenchakra) bis zu Ihrem Bauch und unteren Rücken (Sakral- und Wurzelchakra). Chakras tauchten historisch gesehen im Hinduismus auf, aber sie finden sich auch in buddhistischen Texten Britannica weist darauf hin.

Das Wort „Chakra“ bedeutet auf Sanskrit „Scheibe“ oder „Rad“. Diese Scheiben oder Räder sind Energiezentren für Ihr körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden. Auf diese Weise erklärt, ist es einfacher zu verstehen, warum ein blockiertes oder unausgeglichenes Chakra dann zu negativen Auswirkungen im Körper führen würde. Tabe erklärt es so: „Die Welt, in der Sie aktiv existieren, wird durch Ihre Gedanken und Ihre Überzeugungen rund um diese Gedanken erschaffen. Chakren wandeln Energie um und geben Ihnen die Fähigkeit, Ihre Gedanken, Überzeugungen und Wünsche (subtile, psychische Energie) in physischer Existenz zu manifestieren (Sinnesenergie).”

Die Chakra-Behandlung

Wie zapfen Sie also diese Chakren an und stellen sicher, dass sie gesund sind und zu Ihrem Vorteil arbeiten? Wenn Sie googeln, wie Sie Ihre Chakren ausgleichen können, finden Sie eine Vielzahl von Vorschlägen, von Meditation über Yoga bis hin zur Atmung. Das Endergebnis jeder Technik ist jedoch ziemlich klar: Das Ausbalancieren von Chakren erfordert Konzentration, einen klaren Geist und Absicht.

Als ich zum ersten Mal den Behandlungsraum für meine Seasons of Chakra-Massage betrat, war ich neugierig, etwas über die kleinen Details zu erfahren, die angeblich mein Chakra ausgleichen (oder mir zumindest helfen würden, mehr mit ihnen in Kontakt zu kommen). In die Wand waren zum Beispiel Kristalle eingelassen, die jeweils auf ein anderes Chakra ausgerichtet waren. Die Behandlung selbst begann mit einem Mini-Klangbad (ebenfalls eine Sache, die beim Chakra-Ausgleich helfen soll). Die Massage selbst war herrlich, aber es war der Fokus auf verschiedene Körperbereiche/verschiedene Chakren, der mich so interessierte. Nachfolgend eine Liste, wie die Massage auf verschiedene Chakren abzielte:

Das Bein und Fuß Massage (Wurzelchakra)Die unterer Rücken Massage (Sakralchakra)Die Bauchmassage (Solarplexuschakra)Das Brustmassage (Herzchakra) Das Stirn- und Kopfmassage (Drittes Auge Chakra) Das Einzelheiten zur Aromatherapie “Öffne das inaktive Halschakra.”

Wie ich mich während der Behandlung fühlte

Während der Massage dachte ich nicht nur darüber nach, wie entspannend es sich anfühlte, sondern auch darüber, wie ich mich emotional fühlte. Im Gegensatz zu anderen Behandlungen, die ich in der Vergangenheit hatte, wo ich normalerweise in einen Halbschlaf driftete, war ich stattdessen vollständig darauf eingestellt, wie ich die Spannung in verschiedenen Bereichen meines Körpers hielt – waren sie angespannt, wund, voller Anspannung? Was steckte hinter dieser Spannung? Stress, Angst? Es war nicht so, dass meine Gedanken rasten oder ich nicht entspannt war, sondern dass ich mich vollkommen und friedlich fühlte gegenwärtig.

Wie ich mich nach der Behandlung fühlte

Dieses Gefühl der Ruhe und der konzentrierten Absicht, herauszufinden, wie ich mich in meinem Körper fühle, nicht nur körperlich, sondern auch emotional, war der wahre Vorteil dieser Behandlung für mich. Es ließ mich erkennen, dass dies und nicht irgendein magisches Gefühl der Transzendenz vielleicht überhaupt der Zweck des Strebens nach Chakra-Ausrichtung ist.

Das Endergebnis

Die Leute nutzen Massagen oder andere Momente, um sich selbst etwas Gutes zu tun, aber vielleicht ist das wahre Geheimnis, um dieses Gefühl der Entspannung länger aufrechtzuerhalten, eigentlich das Gegenteil. Vielleicht ist der wahre Schlüssel, zu versuchen, es zu sein mehr gegenwärtig, mehr im Einklang mit deinem physischen Körper.