Ich lebe in einer bedingten Beziehung – und deshalb ist es die gesündeste, die ich je hatte.

Ich bin es gewohnt, Geschichten über Menschen zu hören, die ihre Partner bedingungslos lieben. Aber ich höre nicht oft von Menschen, die ihre Partner (gesund) lieben bedingt.

Bedingte Liebe wird oft als etwas Negatives angesehen. Sätze wie „Ich werde dich nur lieben, wenn…“ oder „Ich werde dich lieben, wenn…“ können Waffen in einer Beziehung sein, die dazu führen können, dass wir uns unwürdig oder nicht gut genug fühlen.

Aber ich glaube nicht, dass bedingungslose Liebe oder bedingte Liebe entweder richtig oder falsch ist (wenn sie gesund praktiziert wird). Wir können in gesunden, bedingungslos liebevollen Beziehungen leben, genauso wie wir in gesunden, an Bedingungen geknüpften Beziehungen sein können. Für unser Wohlbefinden ist es jedoch von entscheidender Bedeutung zu verstehen, wann eine der beiden Arten von Liebe für uns nicht hilfreich oder sogar verletzend ist.

Bedingungslose Liebe ist wie der Ozean – grenzenlos, endlos, unerbittlich und manchmal gefährlich. Aber natürlich ist es auch bezaubernd, ätherisch, verlockend und schön. Wenn das Wasser ruhig ist, kann sich bedingungslose Liebe ekstatisch anfühlen. Aber was passiert, wenn die Strömung wütend wird? Wir bleiben. Wir bleiben, weil das bedingungslose Liebe ist. Es ist „Ich werde dich lieben … egal was passiert.“

Was aber, wenn die Wellen beginnen, uns unter Wasser zu ziehen und wir keinen Platz mehr zum Atmen haben? Wir ertrinken. Wir ertrinken tief im kalten, dunklen Wasser der bedingungslosen Liebe und dort bleiben viele von uns. Offensichtlich ist bedingungslose Liebe nicht immer so düster (und kann tatsächlich wirklich schön sein). Aber wir müssen verstehen, dass wir es jederzeit bedingungslos lieben dürfen so werden.

Wenn wir bedingungslos lieben, kann dies unsere Fähigkeit beeinträchtigen, zu erkennen, was für uns richtig ist. Oft entscheiden wir uns für das, was unserer Meinung nach das Richtige für sie ist, denn das Letzte, was wir tun wollen, ist, die Person, die wir lieben, mit jedem Schlag unseres Herzens zu verletzen. Aber wir müssen in der Lage sein, uns selbstbewusst zu entscheiden und aus diesen ungesunden Beziehungen herauszukommen, auch wenn wir sie bedingungslos lieben.

Umgekehrt kann bedingte Liebe genauso giftig sein. Wenn wir das Gefühl haben, dass uns jemand nur bedingt liebt, kann das dazu führen, dass wir das Gefühl haben, wir müssten jemand anders als wir selbst sein, es kann uns Energie rauben und uns das Gefühl geben, inkompetent oder nicht liebenswert zu sein.

Deshalb kann Unterscheidung unsere Beziehungen stärken. Jemanden bedingungslos zu lieben muss nicht romantisiert werden und jemanden bedingt zu lieben muss nicht stigmatisiert werden.

Im Moment lebe ich in einer an Bedingungen geknüpften Beziehung und es ist die gesündeste Beziehung, die ich je hatte. Warum?

Denn für uns bedeutet gegenseitige Liebe unter bestimmten Bedingungen, dass wir uns gegenseitig zur Rechenschaft ziehen. Mein Partner liebt mich so, wie ich bin. Er liebt mich nicht für das, was ich tue oder wie ich mich verhalte; er liebt mich dafür Mich. Er will keinen Blödsinn und macht mich dafür zur Rechenschaft. Er erinnert mich daran, dass ich liebenswert, würdig und am schönsten bin, wenn ich mir selbst gegenüber authentisch bleibe.

Für uns bedeutet einander an Bedingungen geknüpfte Liebe, dass wir uns ständig für uns selbst entscheiden. Sich für uns selbst zu entscheiden bedeutet, dass unsere geistige, körperliche, spirituelle und emotionale Gesundheit immer an erster Stelle steht. Es bedeutet, an unseren Träumen zu arbeiten, sich dafür zu entscheiden, Zeit allein zu verbringen und darüber zu sprechen, was wir brauchen. Und wenn uns die Beziehung aus irgendeinem Grund nicht mehr dient, wissen wir, wie wir mit Geduld, Verständnis und Mitgefühl loslassen können.

Für uns bedeutet gegenseitige Liebe unter bestimmten Bedingungen, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen. Wir haben beide bestimmte Bedürfnisse in unserer Beziehung, und wenn wir diese Bedürfnisse nicht erfüllen können, warum sollten wir dann daran festhalten? Keiner von uns möchte mit jemandem in einer Beziehung sein, der unsere Bedürfnisse nicht erfüllen kann. Wir wissen beide, was wir verdienen. Aber natürlich ist es wichtig, diese Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen, denn wir alle müssen bedenken, dass unsere Partner unsere Gedanken nicht lesen können (und wenn Sie glauben, dass Ihr Partner Ihre Gedanken lesen kann, sind Sie wahrscheinlich deshalb verärgert).

Im Moment funktioniert es für uns, meinen Partner unter bestimmten Bedingungen zu lieben und von ihm unter bestimmten Bedingungen geliebt zu werden. Das ist es, worauf wir in unserer Beziehung Wert legen. Wir haben uns gegenseitig versprochen, uns nicht in den Strömungen des anderen zu verlieren und stattdessen so lange Seite an Seite zu schwimmen, wie es das Meer zulässt.

Wie Sie sich in Ihrer Beziehung entscheiden, liegt ganz bei Ihnen. Sie müssen Ihren Partner überhaupt nicht bedingungslos oder bedingt lieben – Liebe ist viel differenzierter (und nichts im Leben ist jemals so binär).

Aber das Wichtigste, woran wir uns alle erinnern müssen, ist, dass wir uns von der Liebe nicht unterkriegen lassen dürfen. Liebe ist die mächtigste Kraft auf dem Planeten und wenn wir erkennen können, ob eine bestimmte Liebe uns wirklich unterstützt oder nicht, dann werden wir erfolgreich sein.