Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Letzte Woche habe ich meinen Posteingang geöffnet und eine Facebook-Freundschaftsanfrage eines Ex-Freundes gefunden. Beim Anblick seines Namens entstand eine tröstliche Erinnerung.
Diese Erinnerung war an uns in einem schwach beleuchteten Restaurant, als wir beide zum ersten Mal Sushi probierten. Mit seinen Stäbchen schnitt er ein Stück Sushi ab und etwas Reis fiel davon. Wir haben gelacht. Dann versuchte er, es hochzuheben, um mich zu füttern, aber es fiel zu Boden. Wir lachten wieder.
Dann stürmten meine Kinder ins Büro und holten mich zurück in die Realität. Ich habe meinen Computer heruntergefahren. Als ich ihnen in die Küche folgte, dachte ich an meinen Ex-Freund. Wo lebte er jetzt? Wen hatte er geheiratet? Welche Art von Arbeit hat er gemacht?
Wenn ich seine Freundschaftsanfrage annehmen würde, würde ich nicht nur während der Ehe wieder Kontakt zu einem Ex aufnehmen, sondern auch einen Airbrush-Einblick in sein Leben bekommen: seine Frau, seine Kinder, seine Ferien.
Aber ich fragte mich, was mein Mann von meiner Reise in die Vergangenheit halten würde. Es schien unfair, einen intimen Gedanken zu haben, der ihn nicht einschloss. Ich war glücklich verheiratet. Und die Freundschaft wäre unschuldig, oder?
Ist es falsch, während einer Beziehung mit dem Ex zu reden?
Das Gespräch mit Ex-Partnern ist mit einem Stigma verbunden. Für viele ist es tabu, für andere ist es keine große Sache.
Ich persönlich sehe keinen Vorteil darin, mit einem Ex in Kontakt zu bleiben und ihn im Leben zu behalten, aber meiner Meinung nach ist dies nicht die bahnbrechende Regel für alle Menschen und Beziehungen.
Manchmal ist Ihr Ex ein guter Freund von Ihnen und Sie haben das Bedürfnis, ihn in Ihrem Kreis zu behalten. Andere könnten sich nicht weniger um ihre Ex-Partner kümmern.
Sehen Sie, die Antwort ist nicht einfach, aber das Wichtigste ist, dass Sie offen und ehrlich zu sich selbst sind Und die Person, mit der Sie in einer Beziehung sind, zusammen mit dem Ex, mit dem Sie sprechen.
Wenn Sie mit einem Ex sprechen, müssen Sie eine offene Kommunikation und viel Verständnis aufbauen, bevor etwas schief geht. Dazu gehört der Respekt vor allen Beteiligten.
Betrügt es dich, deinem Ex während einer Beziehung eine SMS zu schreiben?
Es ist kein Betrug, wenn Ihr aktueller Partner schlicht und einfach davon weiß.
In dem Moment, in dem Sie anfangen, Dinge zu verbergen, wird das Reden zum Tor zum Betrügen. Die einfache Tatsache, dass Sie das Gefühl haben, es verbergen zu müssen, deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise wachsende Gefühle für Ihren Ex haben, es aber möglicherweise nicht einmal wissen.
Das Unterbewusstsein ist eine mächtige Sache. Wenn Sie es also verbergen, kann es als Betrug angesehen werden.
Ist es schlimm, wenn ich noch mit meiner Ex rede?
Es ist nicht unbedingt schlecht, wenn du noch mit deinem Ex sprichst.
Allerdings sollten Sie genau hinschauen, welche Themen Sie besprechen und wie viel Sie reden. An sich ist das nicht schlecht, solange Ihre aktuelle Beziehung stark ist und Ihr Partner über Ihre Handlungen Bescheid weiß.
Abgesehen davon sind wir alle Menschen und haben Fehler. Daher kann ein Gespräch mit einem Ex einige Probleme in Ihrer aktuellen Beziehung hervorrufen:
1. Vertrauensprobleme
Es kann zu Vertrauensproblemen kommen, wenn Sie die Nachrichten mit Ihrem Ex vor Ihrem jetzigen Partner geheim gehalten haben.
Da wir als Menschen dazu neigen, uns selbst zu sabotieren, kann es auch zu Vertrauensproblemen kommen. Selbst wenn zwischen Ihnen und Ihrem Ex nichts läuft, könnte Ihr aktueller Partner eifersüchtig oder unsicher werden und anfangen, über die Situation nachzudenken.
Um eine gesunde Beziehung zu führen, geben Sie Ihrem jetzigen Partner keinen Grund, Ihre Absichten mit Ihrem Ex zu hinterfragen.
2. Mangel an Respekt
Das Gespräch mit einem Ex kann die Botschaft vermitteln, dass Sie sich in Ihrer aktuellen Beziehung langweilen, in die Vergangenheit blicken und dass Sie ihn nicht respektieren. Und das sollten Sie niemals in einer Beziehung tun, in der Sie sich um Ihren Partner kümmern.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, mit Ihrem Ex zu chatten, blicken Sie in die Zukunft und bauen Sie ein Leben mit der Person auf, die Sie lieben, und nicht mit der Person, mit der Sie nicht mehr zusammen sind.
3. Geben Sie Ihrem Ex eine falsche Vorstellung
Wenn du ständig mit deinem Ex sprichst, kann es sein, dass er eine falsche Vorstellung von deinen Absichten bekommt und die Hoffnung weckt, dass du wieder zusammenkommen willst, und ihm deine aktuelle Beziehung überlässt. Wenn Sie auf einer tieferen Ebene sprechen, wecken Sie möglicherweise die falsche Hoffnung, dass Sie zu ihnen zurückkehren.
Machen Sie Ihrem Ex Ihre Absichten klar und sagen Sie ihm direkt, dass Sie nur mit ihm befreundet sein möchten. Auf diese Weise wird es keinen Fehler ihrerseits geben.
4. Vergleichen Sie Ihren Ex mit Ihrem aktuellen Partner
Wenn Sie diese Verbindung zu einem früheren Partner haben, geraten Sie in eine seltsame nostalgische Denkweise, die Sie letztendlich in Schwierigkeiten bringen kann.
Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr aktueller Partner die Dinge nicht tut, die Ihr Ex getan hat. Möglicherweise fangen Sie an, die beiden zu vergleichen, was Ihrem jetzigen Partner gegenüber respektlos ist, insbesondere weil er möglicherweise bereits mit den Folgen Ihrer letzten Beziehung zu kämpfen hatte.
Denken Sie daran, dass Ihr Partner ein individueller, einzigartiger Mensch ist, der Sie auf seine Weise lieben möchte und nicht auf die Art und Weise, wie Ihr Ex es getan hat.
5. Ihr Partner fühlt sich unwohl
Wir sind alle schon einmal in den Kaninchenbau gegangen, um zu sehen, mit wem unsere geliebte Person vor uns ausgegangen ist, und haben uns gefragt, warum sie sich stattdessen dafür entschieden haben, mit uns zusammen zu sein. Wenn sich ein Ex aktiv an Ihrem Leben beteiligt, kann dies für Ihren Lebensgefährten unangenehm sein, was er in einer sicheren und vertrauensvollen Beziehung nicht empfinden sollte.
Versichern Sie Ihrem Partner, dass er die Person ist, mit der Sie zusammen sein möchten, und wenn es sein Unbehagen lindert, werden Sie den Kontakt zu Ihrem Ex abbrechen.
Was die Wiederverbindung mit einem Ex während der Ehe über Sie und Ihre Beziehung aussagt
Um sicher zu wissen, ob es in Ordnung ist, während einer Beziehung mit einem Ex zu reden, habe ich die Therapeutin und Zeitungskolumnistin Stephanie Baffone gefragt, was sie davon hält.
„Öffne die Tür nicht“, riet sie. „Sie müssen der Wächter der Integrität Ihrer Beziehung sein und diese Grenzen wirklich standhaft verteidigen.“ Sie verglich es mit der Arbeit als Konditorin während einer Diät.
In ihrer Praxis sagt sie, sie höre nie: „Oh, wir haben uns angefreundet und am nächsten Tag waren wir zusammen im Bett.“ Es ist der erste kleine Bissen, der zum nächsten führt. Und ein anderer. Und bevor Sie es wissen, haben Sie den gesamten Donut gegessen. Daher empfiehlt sie, ganz von der Bäckerei fernzubleiben.
Anstatt sich mit Ihrem Ex anzufreunden, schlägt Baffone vor, darüber nachzudenken, warum Sie von der Idee in Versuchung geführt werden, und fügt hinzu: „Wir leben in einer Welt, in der wir ‚Platin-Hochzeiten‘ feiern und ‚Ja zum Kleid‘ sagen. Es gibt nichts, was uns dabei wirklich hilft.“ Nächster Schritt: Wie man eine Beziehung aufrechterhält.“
Sie hat recht. Es ist wahrscheinlich keine gute Idee, auch wenn es nur um soziale Medien geht. Also dachte ich darüber nach und kam zu dem Schluss, dass es ein guter Anfang wäre, diese Fragen zu stellen, wenn es um die scheinbar harmlose Facebook-Anfrage geht:
1. Sind Sie trotz der Einwände Ihres Ehepartners „Freund“?
Wenn ja, überlegen Sie, ob Sie einen passiv-aggressiven Schritt unternehmen, um größere Probleme zu verbergen.
„Nehmen Sie dies zum Anlass und fragen Sie, ob in Ihrer Ehe etwas fehlt“, rät Baffone.
2. Warum glauben Sie, dass Sie die Tür zu Ihrer Vergangenheit offen lassen?
Was hat Ihr Ex für Sie getan, was Sie in Ihrer aktuellen Beziehung nicht bekommen? Laut Baffone ist mangelnder Sex ein häufiger Grund dafür. Seien Sie nicht nur Miterziehender, sondern werden Sie ein Liebespaar.
3. Wirkt das Gras bei deinem Ex grüner?
Wenn wir in die Vergangenheit blicken, erinnern wir uns nur an die ersten drei oder vier Monate unserer Beziehungen. Aber wenn wir unsere aktuellen Beziehungen analysieren, konzentrieren wir uns auf das, womit wir zu kämpfen haben.
„Der Teil unseres Gehirns, der in diesen frühen Phasen der Liebe völlig erregt ist … es ist unmöglich, diese Energie aufrechtzuerhalten“, sagt Baffone. „Die Neuheit lässt in jeder Beziehung nach.“
Akzeptieren Sie, dass Sie im Laufe der Zeit auf einer anderen Ebene eine Verbindung zu Ihrem Ehepartner herstellen müssen.
4. Erinnern Sie sich, warum Sie die Beziehung mit Ihrem Ex beendet haben?
Es hatte wahrscheinlich einen Grund.
„Wenn man eine Beziehung verlässt, übernimmt man den Teil, der einem Schwierigkeiten bereitet, in die nächste“, sagt Baffone. Überlegen Sie, welcher Teil von Ihnen das sein könnte.
5. Bist du zufrieden mit dir?
Dreht die Freundschaft mit Ihrem Ex Ihre persönliche Uhr auf die Zeit zurück, als Sie fünf Pfund leichter und sorgloser waren? Vielleicht ist es an der Zeit, dich anzusehen. Sie werden mit Ihrer Ehe nie ganz zufrieden sein, wenn Sie nicht zuerst mit sich selbst ganz zufrieden sind.
Ist es in Ordnung, während einer Beziehung mit einem Ex befreundet zu sein?
Während es für manche Partner möglicherweise nicht die richtige Wahl ist, ist es in den meisten Fällen in Ordnung, mit einem Ex befreundet zu bleiben. Es kommt wirklich darauf an, wie Sie mit der Situation umgehen.
Wenn Sie sich durch irgendetwas unwohl fühlen, sprechen Sie es unbedingt an; Das Gleiche gilt für die Gefühle Ihres Partners. Informieren Sie Ihren Partner über alle Beziehungsdynamiken, die Ihnen Unbehagen bereiten, und arbeiten Sie gemeinsam daran, diese zu beheben.
Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung an erster Stelle steht, wenn Sie einen Ex in Ihrem Leben haben. Wenn Ihr Ex missbräuchlich oder manipulativ war, sollten Sie natürlich nicht mit ihm befreundet sein!
Wenn Ihr aktueller Partner nicht damit einverstanden ist, dass Sie mit Ihrem Ex befreundet sind, überlegen Sie, sich zu einem persönlichen Gespräch zusammenzusetzen, um Ihre Gründe dafür zu erläutern, warum Sie Ihren Ex bei sich behalten, und hören Sie zu, wie er sich dabei fühlt.
Wenn Sie beide alleine keine Einigung erzielen können, ist es immer am besten, einen Fachmann hinzuzuziehen, der Ihnen hilft.
Jennifer Jeanne Patterson ist Autorin, freie Journalistin und Autorin von „52 Fights: A Newlywed’s Confession“. Ihre Arbeiten wurden unter anderem in der Washington Post, CityLab, Glamour und Star Tribune vorgestellt. Besuchen Sie ihre Website oder folgen Sie ihr auf Twitter.