Ist es schlecht, sich jeden Tag die Haare zu waschen?

Dinge, über die wir nachdenken, wenn wir versuchen, nachts einzuschlafen: das Schicksal der Starks in Game of Thrones, wenn Vagina-Gesichtsbehandlungen eine gute Idee sind, und die uralte Frage: “Ist es schlecht, sich jeden Tag die Haare zu waschen?” Die Menschen scheinen in dieser Frage fest gespalten zu sein. Manche würden niemals länger als einen Tag ohne Haarewaschen auskommen, andere können sich nicht vorstellen, ihre Haare öfter als einmal pro Woche zu waschen. Wer hat also Recht? (Nicht, dass es darum geht, Partei zu ergreifen, aber wir sind im Team So wenig wie möglich Haare waschen.)

Wir sprachen mit Dominic Burg, Chefwissenschaftler bei Évolis Professional und Haarbiologe, Mikrobiologe, Trichologe (im Grunde weiß er, wovon er spricht), um seine Meinung zu dieser Debatte zu erfahren.

So funktioniert Shampoo

Shampoo enthält Tenside, die mit dem Hauttalg (einer Substanz, die die Follikel umhüllt und schützt) zusammenkommen und sich mit Wasser vermischen, um das Haar von Schmutz und Fett zu befreien.

Ist es schlecht, sich jeden Tag die Haare zu waschen?

Hier ist der Punkt: Ihre Haut ist mit Milliarden guter Bakterien aus etwa 1000 Arten bedeckt, sagt Burg. Diese Bakterien sind hilfreich, und ihre Sammlung wird als Ihr Mikrobiom bezeichnet. „Die Mikrobenpopulation trägt dazu bei, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten und verhindert tatsächlich, dass schädliche Mikroben die Haut besiedeln, indem sie um Nährstoffe konkurrieren und auch Moleküle produzieren, die schlechte Bakterien nicht mögen“, erklärt er.

Okay, was hat das mit Haaren zu tun? „Zu häufiges Waschen der Kopfhaut mit scharfen Reinigungsmitteln kann dieses Mikrobiom stören, und ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann zu Kopfhautproblemen führen“, sagt Burg. Grundsätzlich kann zu viel Haarewaschen das Mikrobiom Ihrer Kopfhaut zerstören, was laut Burg schädliche Bakterien und Pilze übernehmen und Dinge wie Entzündungen verursachen kann.

Er empfiehlt, die Kopfhaut zwei- bis dreimal pro Woche sanft zu reinigen, um überschüssigen Talg zu entfernen.

Verwenden Sie möglicherweise die falschen Produkte?

Hier ist der andere Teil: Burg sagt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Haare jeden Tag waschen müssen, weil sie schmutzig und/oder fettig sind, verwenden Sie wahrscheinlich das falsche Shampoo für Ihren Haartyp. „Jedermanns Haut und Follikel produzieren unterschiedliche Mengen an Ölen, was normal und tatsächlich gut für das Haar ist. Die größte Herausforderung besteht darin, das richtige Gleichgewicht mit den richtigen Produkten zu finden, um Ihren Stil zu erhalten, ohne Ihr natürliches Mikrobiom, Ihren pH-Wert und Ihre natürlichen Öle zu stören ,” er erklärt.

Er warnt davor, Shampoos mit Sulfaten oder Silikonen zu verwenden, da diese zu austrocknend bzw. zu schwer sein können.

„Suchen Sie nach einem sanften, sulfatfreien Reinigungsmittel, das mit ätherischen Ölen ausgewogen ist, damit es Ihrem Haar nicht die natürlichen Öle entzieht, und stellen Sie sicher, dass Sie silikonfreie Spülungen mit natürlichen ätherischen Ölen und Konditionierungsmitteln verwenden, um die Gesundheit der Nagelhaut zu gewährleisten.“ er empfiehlt.

Der letzte Imbiss

Wenn Ihr Haar spröde und leblos erscheint, könnten Sie Opfer von zu viel Haarwäsche werden. Burgs Rezept ist die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden, nährenden Maske (und nicht so häufig shampoonieren).