Können Ihre Ausbrüche Hinweise auf Ihre Gesundheit geben?

Wir alle haben gehört, dass „alles Alte wieder neu ist“, und im Fall einer alten Technik, die als Gesichtskartierung bekannt ist, könnte dieses Klischee zutreffen, besonders wenn es darum geht, Ihre Ausbrüche zu verstehen. Nehmen Sie zum Beispiel diesen lästigen Ausbruch in der Mitte Ihrer Stirn. Die Theorie der Gesichtskartierung verbindet diesen bestimmten Bereich Ihres Gesichts mit einem Organ oder Körperteil, und diese Assoziation ermöglicht es Ihnen, Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vorzunehmen, die dazu beitragen können, Ihre Akneschübe von innen heraus zu heilen.

Fasziniert? Wir waren es auch. Aus diesem Grund haben wir drei Ärzte konsultiert – Daniel Hsu, DAOM, LAc, Rachel Nazarian, MD, und Onyeka Obioha, MD, FAAD – um die ganze Geschichte über Face Mapping zu erfahren: woher es kommt, wie es funktioniert und wie Sie es verwenden können es, um die Ursachen verschiedener Gesichtsausbrüche zu diagnostizieren.

Was ist Face-Mapping?

Face Mapping ist eine alte Praxis, die in der Ayurveda-Lehre und der chinesischen Medizin verwurzelt ist und Ihr Gesicht als Wegweiser behandelt, um zugrunde liegende Probleme in anderen Teilen Ihres Körpers zu lokalisieren. „Die Gesichtskartierung reicht Tausende von Jahren zurück“, sagt Dr. Hsu. „Vieles davon stammt einfach aus klinischer Erfahrung. Heutzutage gibt es alle Arten von Bluttests und Scans, aber damals mussten die Ärzte eine Diagnose stellen, indem sie schauten, berührten und Fragen stellten.“

Die chinesische Medizin besagt, dass alle Organe eine andere Farbe, Temperatur und einen anderen Geschmack haben und sich auf eine bestimmte Weise manifestieren. Nach traditioneller chinesischer Medizin manifestiert sich beispielsweise die Leber in den Augen. Tatsächlich gehört zu den ersten Symptomen von Gelbsucht (einer Lebererkrankung) die Gelbfärbung der Augen: „Das galt vor 2000 Jahren und gilt auch heute noch“, sagt Hsu.

Dr. Nazarian stimmt zu, dass ortsbezogene Ausbrüche ein häufiges Problem sind, und erklärt: „Wir sehen bestimmte Trends, die Muster von Akneausbrüchen in bestimmten Bereichen des Gesichts hervorrufen können, wie z. Sie ermutigt jedoch Patienten, die Face Mapping verwenden, diesen Behandlungsstil mit Ansätzen zu kombinieren, die sich mehr auf die Läsionen selbst konzentrieren (anstatt sich nur auf ihren Ort zu verlassen, um die Behandlung zu informieren).

„Sie sollten Ihr Gesicht mit einem individuellen Ansatz behandeln, der von allen anderen einzigartig ist. Letztendlich kann dieselbe Ursache bei verschiedenen Menschen in unterschiedlichen Verteilungen von Akne auftreten. Manche Menschen brechen vor Stress auf den Wangen aus, andere auf der Stirn oder sogar auf dem Rücken. Auch hier ist die Art der Akne wichtiger als die Fläche“, sagt Nazarian.

Wie funktioniert die Gesichtszuordnung?

Hsu sagt, dass die Qualität der Haut im Gesicht Ausdruck Ihrer Gesundheit ist. „Der Körper besteht aus einer Reihe von Systemen – lymphatisch, neurologisch, verdauungsfördernd, um nur einige zu nennen – und alle diese Systeme sind miteinander verbunden“, erklärt er. „Es ist sehr schwierig, einen zu beeinflussen, ohne andere zu beeinflussen.“

Hsu erklärt auch, dass die Gesichtskartierung eine Möglichkeit ist, zu überprüfen, was in Ihrem Körper vor sich geht, da alle Teile Ihres Körpers (einschließlich Organe) miteinander verbunden sind. „In der chinesischen Medizin betrachten wir den Körper als Ganzes und wie alles zusammenarbeitet“, sagt er.

Dr. Obioha weist darauf hin, dass es aus streng wissenschaftlicher, dermatologischer Sicht „keine gibt [direct] Beweise dafür, dass Ausbrüche auf der Haut einem Ungleichgewicht der inneren Organe entsprechen.“ Sie glaubt jedoch, dass „es bestimmte Muster von Gesichtsausbrüchen gibt, die [offer] Hinweise auf Ausbruchauslöser.“

Lesen Ihrer Breakouts

Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was Ihre Ausbruchsstellen über Ihre Gesundheit aussagen und wie Sie Schübe an Ihren üblichen Akne-Hotspots reduzieren können.

Über den Augenbrauen

Laut chinesischer Medizin ist der Bereich über Ihren Augenbrauen mit Ihrer Gallenblase und Ihrer Leber verbunden. Wenn Sie dort Ausbrüche bekommen, versuchen Sie, weniger verarbeitete Lebensmittel oder Junk Food zu essen und die Menge an Fett in Ihrer Ernährung zu reduzieren.

Befolgen Sie für weitere nützliche Tipps zur Beseitigung Ihrer Stirnakne diesen Rat von Obioha: „Wechseln Sie bei Stirnausbrüchen zu ölfreien Haarpflegeprodukten. Außerdem neigen die meisten Menschen dazu, zuerst ihr Gesicht zu waschen und danach Haarprodukte aufzutragen. Diese Produkte können auf die Stirn tropfen und die Poren verstopfen. Ich rate meinen Patienten mit Stirnausbrüchen immer, das Gegenteil zu tun: Tragen Sie zuerst Haarprodukte auf und waschen Sie dann Ihr Gesicht, um Ablagerungen auf der Stirn von der Kopfhaut zu vermeiden.“

Zwischen den Brauen

Hsu sagt, dass Pickel zwischen den Brauen bedeuten könnten, dass Sie zu viel trinken oder rauchen oder zu viele reichhaltige Speisen essen. „Reduzieren Sie reichhaltige Speisen, Butter, Käse und nächtliche Snacks“, rät er. „Bauen Sie mehr Bewegung in Ihre Routine ein und schlafen Sie mehr.“

Nase

Ihre Nase ist im Gesichtskartierungskanon mit Ihrer Lunge und Ihrem Herzen verbunden. Um Ausbrüche in diesem Bereich zu bekämpfen, empfiehlt Hsu, scharf gewürzte Speisen, Fleisch und Salz einzuschränken und sie durch Obst, Gemüse und Nüsse (die voller gesunder Fette wie Omega-3 und Omega-6 sind) zu ersetzen. Wenn Sie ständig Ausbrüche auf der Nase bekommen, sollten Sie Ihren Blutdruck und Ihren Vitamin-B-Spiegel überprüfen. Hsu sagt, dass die Erhöhung Ihrer Vitamin-B-Zufuhr helfen kann, Schübe zu bekämpfen.

Außerdem erwähnt Nazarian, dass „bestimmte Bereiche dazu neigen, klassische Akneläsionen zu haben; [for example,] Stirn und Nase haben oft kleine Mitesser und Mitesser. Medikamente, die Retinoide enthalten, sind die ideale Art von [treatment for these blemishes].“

Linke Wange

„Chinesische Medizin ist links und rechts wirklich groß“, sagt Hsu. Wenn Sie auf der linken Seite Ihres Gesichts ausbrechen, empfiehlt er, das zu essen, was Praktiker der chinesischen Medizin als „kühlende Lebensmittel“ bezeichnen – denken Sie an Wintermelone, Gurke und dergleichen. Er sagt auch, dass die linke Wange mehr mit Ihrer Leber verbunden ist, die laut Hsu zwischen 13:00 und 17:00 Uhr am schwächsten arbeitet. „Wenn Sie einen Ausbruch auf der linken Wange haben, versuchen Sie, zu dieser Tageszeit anstrengende Arbeit zu vermeiden“, rät er.

Es könnte eine weitere häufige Ursache für anhaltende Wangenakne geben, und Obioha formuliert es so: „[If you’re experiencing] Wangenausbrüche, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Telefonbildschirm mehrmals täglich abwischen und/oder sich für Kopfhörer entscheiden, um die Ansammlung von Öl und Bakterien im Gesicht zu verhindern. Auch Over-the-Counter-Reiniger mit 2 Prozent Salicylsäure [can] dringen tief in Talgdrüsen ein und befreien Poren, [making them] hilfreich, um Ablagerungen zu vermeiden.“

Rechte Wange

Hsu sagt, dass die rechte Wange eine Verbindung zu Ihrer Lunge hat. Er schlägt vor, früh morgens Aerobic- und Atemübungen zu machen, um Ihre Lungen zu stärken (und die Aknesituation auf Ihrer rechten Wange zu verbessern). Hsu behauptet auch, dass die rechte Wange stärker auf Zucker reagiert als andere Teile des Gesichts, und empfiehlt: „Wenn Sie auf Ihrer rechten Wange einen Pickel bekommen, [you should consider] Reduzierung von Junk Food und Zucker sowie Wein und Meeresfrüchten.“

Mundbereich

Wenn Sie unter Ausbrüchen im Mundbereich leiden, könnte Ihre Ernährung teilweise dafür verantwortlich sein. Die chinesische Medizin besagt, dass der Bereich um Ihren Mund mit Ihren Verdauungsorganen wie Ihrem Darm und Ihrer Leber verbunden ist. Hsu unterstützt die Reduzierung von scharfen Speisen und frittierten Speisen, während Sie mehr Ballaststoffe, Obst und Gemüse essen.

Kinn

“Moderne Akupunkteure würden sagen, dass Sie Ihren Hormonspiegel überprüfen lassen sollten, wenn Sie um Ihr Kinn herum ausbrechen”, sagt Hsu. „Stress kann auch ein großer Teil davon sein.“ Obioha stimmt dem zu und fügt hinzu, dass „Ausbrüche im unteren Drittel des Gesichts (Wangen, Kinn und Kiefer) auf hormonelle Akne hindeuten. Hormonelle Akne tritt rund um den Menstruationszyklus auf und kann mit oder ohne zugrunde liegende hormonelle Anomalien wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) auftreten.“

Um diese Ausbrüche zu lindern, schlägt Hsu vor, Tee mit grüner Minze zu trinken und Omega-3-Fettsäuren einzunehmen sowie mit Ihrem Arzt über Ihren Hormonspiegel zu sprechen.

Der letzte Imbiss

Auch in der heutigen modernen Welt ist die alte Praxis der Gesichtskartierung immer noch relevant. Zusammen mit der westlichen medizinischen Wissenschaft kann die Verbindung zwischen Organgesundheit und Hautgesundheit, die die Grundlage der Gesichtskartierung bildet, nützliche Informationen für alle liefern, die mit hartnäckigen Pickeln zu kämpfen haben – ein weiteres Puzzleteil bei der Erstellung eines ganzheitlichen Behandlungsplans zur Heilung Ihrer Haut.