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Können wir wirklich die Veränderung sein, die wir sehen wollen? | Seele und Geist

Der Autor von Nichts ändert sich, bis Sie es tun , Mike Robbins sagt uns, wie wichtig es ist, sich zuerst zu ändern, bevor wir versuchen, die Welt zu verändern

Wir haben alle diesen berühmten Satz gehört, den Gandhi einmal ausgesprochen hat: „Sei die Veränderung, die du in der sehen willst Welt '- und wir alle wissen, was es bedeutet. Aber es ist so episch in seinem Gefühl, dass es unmöglich oder bestenfalls unrealistisch erscheint, danach zu streben. Dieses winzige Wort aus sechs Buchstaben – Wechselgeld – ist wie eine geladene Waffe, und einer der meisten von uns würde zugeben, dass wir Angst hätten, es aufzunehmen und weiter zu schießen. Es kann Angst, Furcht, emotionale Verstimmung, körperliche Störungen verursachen und doch kann es auch genau das sein, was uns frei macht.

Make Friede mit dir selbst

Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine befähigende interne Beziehung zu dir selbst fehlt und es scheint eine Epidemie von Selbstkritik und Selbstzweifeln in unserer Kultur zu geben. Wir denken oft, dass unser inhärenter Wert direkt mit dem zusammenhängt, was wir tun, dem Status unserer Beziehungen und unserer Familie, dem Geld, das wir haben, oder einer anderen Anzahl externer Faktoren – von denen keiner wahr ist.

Je ungesünder und kritischer die Beziehungen zu uns selbst sind, desto mehr manifestiert sie sich auf verschiedene negative Arten in unserem Leben. Und so sabotieren wir unseren Erfolg, wenden uns Abhängigkeiten aller Art zu (Essen, Arbeit, Alkohol, Drogen, Sex, Technologie usw.), behandeln die Menschen in unserer Nähe auf unfreundliche Weise, schädigen unseren Körper und verursachen Drama und Konflikte und Leiden in vielen Bereichen unseres Lebens.

Diese Verhaltensweisen stehen im Widerspruch zu Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Frieden mit uns selbst zu schließen ist von grundlegender Bedeutung für alles, was im Leben wirklich wichtig ist. Wenn wir uns wirklich gut fühlen, wer wir sind, und wenn wir uns mit Freundlichkeit behandeln, fließt von da an alles nach außen. Unabhängig davon, wie “gut” oder “schlecht” die Umstände oder Situationen in unserem Leben erscheinen können, ist unsere Fähigkeit, mit ihnen umzugehen, zu reagieren und sich zu verändern, erstaunlich.

4 Schritte, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist

Es kann ein wenig beängstigend sein, unseren Fokus auf das zu richten, was wirklich wichtig ist. Wir wissen möglicherweise auch nicht genau, was für uns am wichtigsten ist, oder haben möglicherweise interne Probleme damit, was sein sollte. Um Ihnen einen sanften Anstoß in die richtige Richtung zu geben, lesen Sie Mikes Tipps, wie Sie sich wieder auf das konzentrieren können, was Ihnen wichtig ist…

Drücken Sie sich aus – Sagen Sie, was Sie zu sagen haben; halte die Dinge nicht zurück. Zu oft im Leben halten wir uns zurück, weil wir Angst vor Ablehnung, Urteilsvermögen und Entfremdung haben. Sich auszudrücken bedeutet, unsere begrenzenden Filter loszulassen und das Leben laut zu leben

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Mit Leidenschaft leben – Es ist leicht, sich in unsere Sorgen zu vertiefen oder sich Sorgen zu machen, was andere über uns denken. Es ist so wichtig, mutig zu sein und unser Leben mit einem echten Sinn für Leidenschaft zu leben

Teilen Sie Ihre Wertschätzung – Wertschätzung ist das größte Geschenk, das wir anderen machen können, und wir müssen nicht warten, bis wir weggehen oder auf den letzten Beinen sind, um es zu tun!

Hingabe – Unsere Fähigkeit, sich im Leben zu ergeben, hängt direkt mit der Menge an Frieden und Erfüllung zusammen, die wir erfahren