Kronenchakra Essentials ‒ Verbindung mit Sahasrara

Das Kronenchakra (Sahasrara-Chakra in Sanskrit) ist das höchste von sieben Hauptzentren konzentrierter Energie im Körper. Es wird auch als siebtes Chakra, lila Chakra, weißes Chakra oder tausendblättriger Lotus bezeichnet.

Gemäß der yogischen Anatomie steigen die Chakren entlang der Wirbelsäule von der Basis der unteren Hüftknochen bis zum Scheitel des Kopfes auf. Jeder dieser Hauptenergiewirbel entspricht einzigartigen Aspekten unserer körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Gesundheit.

In diesem Artikel erfährst du mehr über das Kronenchakra und seine Beziehung zu Körper, Geist und Seele. Sie werden auch Techniken erlernen, die das Sahasrara-Chakra heilen, ausgleichen und aktivieren.

Was ist das Kronenchakra?

Das Sanskrit-Wort Sahasrara bedeutet übersetzt „tausend Blütenblätter“ oder „unendlich“. Dies bezieht sich auf das symbolische Aufblühen des kosmischen Bewusstseins, das durch spirituelles Erwachen am Scheitel des Hauptes stattfindet. Im Wesentlichen ist das Kronenchakra eine Brücke vom individuellen Selbst zum Unendlichen. Darüber hinaus ist das Kronenchakra eine Konvergenz aller anderen Chakren und alles, was darüber hinaus existiert. Um das Sahasrara-Chakra zu öffnen, muss sich der gesamte Körper (physisch und energetisch) in einem reinen und ausgeglichenen Zustand befinden.

Das Kronenchakra entspricht typischerweise den Farben Violett (oder Lila) und Weiß, dem Element des Denkens und der hinduistischen Gottheit Shiva.

Was steuert das Kronenchakra?

Wie wir kurz erwähnt haben, regelt jedes Chakra bestimmte physische, psychologische und spirituelle Aspekte des Lebens. Hier sind einige Möglichkeiten, wie das Sahasrara-Chakra mit Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden zusammenhängt:

Das Kronenchakra und der Körper

Das Kronenchakra befindet sich etwas oberhalb des Scheitels. Im physischen Körper steht das Kronenchakra in Beziehung zu unserem:

Hypophyse, Hypothalamus, endokrines System, Nervensystem und Kopf.

Im Gegensatz zu den anderen Chakren ist das Sahasrara-Chakra nicht mit einem bestimmten Sinn verbunden. Es hat also kein entsprechendes Sinnesorgan.

Kronenchakra und der Geist

Das Kronenchakra ist typischerweise mit einer Bewusstseinsebene jenseits des Bewusstseins verbunden. Dennoch ist der Zustand des Sahasrara-Chakras eng mit unseren Denkmustern und unserem Verständnis des Lebens verbunden. Es ist mit unserer Fähigkeit verbunden, Verspieltheit, innere Freude, Glückseligkeit, Empathie und Flexibilität im Leben zu erfahren. Somit spielt das siebte Chakra eine wichtige Rolle bei der Definition unseres Selbstverständnisses.

Das Kronenchakra, spirituelle Evolution und universelle Weisheit

Von allen Chakren ist die Krone am engsten mit spirituellem Bewusstsein und Wachstum verbunden. Denn wenn es offen ist, verbindet uns Sahasrara mit dem universellen Wissen. Somit können wir die Krone als unsere Verbindung zu unserem höheren Selbst wahrnehmen.

Darüber hinaus ist Sahasrara-Chakra in der Yoga-Philosophie das ultimative Ziel der Kundalini-Energie. Kundalini ist eine spezifische Manifestation der universellen Lebensenergie, die typischerweise im Wurzelchakra schlummert. Einmal ausgelöst, steigt es jedoch über unseren energetischen Hauptkanal, Sushumna Nadi, durch alle Chakren auf. Wenn die Kundalini das Sahasrara-Chakra aktiviert, erlebt eine Person oft das, was wir ein spirituelles Erwachen nennen.

Das Kronenchakra-Symbol

Jedes der großen Chakren wird durch ein Mandala in Form einer Lotusblüte dargestellt. Das Sahasrara-Chakra-Mandala ist ein violetter tausendblättriger Lotus. Wie in der Einleitung erwähnt, ist dieser Lotus ein Symbol für das Erblühen der transzendentalen Lebensenergie, die während eines spirituellen Erwachens am Scheitel des Kopfes stattfindet. Die meisten grafischen Darstellungen des Kronenchakra-Symbols enthalten nicht alle 1.000 Blütenblätter. Falls Sie sich jedoch fragen, ist das Sahasrara-Mandala theoretisch mit 20 Schichten zu je 50 Blütenblättern strukturiert.

In der Mitte des Sahasrara-Symbols befindet sich ein Kreis, der den Vollmond, Offenheit, Erwachen, Empfänglichkeit, Freundlichkeit und Vergebung darstellt. Manchmal enthält dieser Kreis das Symbol Om – die Schwingung des Universums und ein Mantra, das mit spiritueller Einheit verbunden ist.

Kronenchakra-Farben

Das Kronenchakra wird typischerweise mit der Farbe Violett assoziiert, aber auch mit weißem oder strahlendem Licht.

Die Farbe Weiß und Licht

Weiß ist mit der Krone als Farbton der Reinheit und Perfektion verbunden. Darüber hinaus ist es die ultimative Konvergenz aller anderen Farben im Regenbogenspektrum, so wie das Kronenchakra die Kombination aller anderen Chakren ist.

Die Farbe Lila oder Violett

Die Farbe Violett oder Purpur wird oft mit dem spirituellen Weg in Verbindung gebracht, weil sie Qualitäten wie Selbstbewusstsein, Neugier und Göttlichkeit heraufbeschwört. Die Farbe Lila ist auch eine Mischung aus der Wärme von Rot und der Kühle von Blau. Daher steht es für Gleichgewicht und Harmonie. Darüber hinaus schwingt Violett im Farbspektrum mit der höchsten Frequenz. Dies korreliert mit der Schwingung des Kronenchakras. Violett bezieht sich auch auf das siebte Chakra als die siebte Farbe im Regenbogen.

Zeichen eines gesunden Kronenchakras

Wenn wir unsere Chakren reinigen, können wir ihre positiven Eigenschaften verkörpern. So wird ein ausgeglichenes Kronenchakra im täglichen Leben assoziiert mit:

Innerer Frieden Ein Gefühl der Verbindung oder Einheit mit allem Leben Selbsterkenntnis und Verständnis Strahlende oder expansive Energie Universelle Weisheit

Zeichen, dass Ihr Kronenchakra blockiert oder unausgeglichen ist

Jedes Hauptchakra ist ein energetischer Wirbel, der den Fluss von Prana, unserer lebenswichtigen Lebensenergie, beeinflusst. Die körperlichen, mentalen und emotionalen Höhen und Tiefen, die wir erleben, können alle den Zustand jedes Chakras beeinflussen. Indem wir jedoch die Symptome von Chakra-Ungleichgewichten erkennen, können wir Probleme erkennen und beginnen, sie zu heilen.

Physische Anzeichen eines Kronenchakra-Ungleichgewichts

Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Koordinationsstörungen, Erkrankungen des Nervensystems oder des endokrinen Systems

Mentale und emotionale Anzeichen eines Kronenchakra-Ungleichgewichts

Apathie Verwirrung Asoziale Gefühle oder ein Gefühl der Trennung von anderen Engstirnigkeit Existenzielle Depression

Wie du dein Kronenchakra öffnest

Zu den Techniken zum Reinigen, Aktivieren, „Öffnen“ oder Ausgleichen des Kronenchakras gehören:

Intention Meditation Yoga Veränderungen des Lebensstils Arbeiten mit Ölen, Edelsteinen oder anderen Therapien

In den folgenden Abschnitten erklären wir, wie Sie diese Techniken anwenden, um sich mit Ihrem Kronenchakra zu verbinden.

Kronenchakra-Mantras

Mantras sind Silben, Wörter oder Sätze, die dazu dienen, den Geist durch Wiederholung zu fokussieren. Obwohl Mantras in jeder Sprache sein können, kanalisieren die folgenden Sanskrit-Mantras spezifische Schwingungsfrequenzen, die höhere Bewusstseinsebenen hervorrufen können. Um Mantras zu üben, kannst du sie laut singen oder in Gedanken wiederholen. Sie können auch eine bestimmte Absicht festlegen, die sich auf das Kronenchakra bezieht, um Ihre Praxis zu begleiten.

Ähm

Jedes Chakra hat ein einsilbiges Bija-Mantra oder einen „Saatklang“, der mit seiner entsprechenden Frequenz schwingt. Wenn Sie also das Bija-Mantra für das Sahasrara-Chakra singen, stärken Sie Ihre Verbindung zum reinen Bewusstsein.

Das häufigste Bija-Mantra für das Kronenchakra ist Aum. Aum ist eine Variation von „om“, die drei Silben betont. Diese drei Silben schwingen in verschiedenen Teilen des Körpers mit und beziehen sich auf die Zusammensetzung des kosmischen Bewusstseins.

Schweigen

Nach einigen Yoga-Linien ist das Bija-Mantra für Sahasrara entweder ein leise ausgesprochenes Aum oder reine Stille.

Shivoham

Shiva, die hinduistische Gottheit, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, das Ego zu zerstören, ist der Gott, der am engsten mit dem Sahasrara-Chakra verbunden ist. Das Mantra Shivoham bedeutet wörtlich übersetzt „Ich bin Shiva“. Zugegebenermaßen mag dies für einige wie eine fremde oder kühne Aussage erscheinen. Sie können sich die Essenz dieses Mantras jedoch als „Ich bin alles“ oder „Ich bin Bewusstsein“ vorstellen. Als solches kann es eine Rolle dabei spielen, Ihnen zu helfen, sich mit einem umfassenderen spirituellen Bewusstsein zu verbinden.

Sa Ta Na Ma

Sa ta na ma ist ein beliebtes Mantra in der Kundalini-Yoga-Tradition. Seine Silben bedeuten „Unendlichkeit“, „Leben“, „Tod“ (oder „Verwandlung“) und „Wiedergeburt“. Es kann verwendet werden, um die zyklische Natur der Existenz anzuerkennen, Veränderungen oder Transformationen hervorzurufen und das Kronenchakra zu erwecken.

Kronenchakra-Affirmationen

Affirmationen sind positive Aussagen, die uns helfen, Absichten zu formulieren und zu manifestieren. Um eine Affirmation zu verwenden, kannst du sie laut aussprechen, still rezitieren oder aufschreiben.

Eine Bestätigung zur Stärkung des siebten Chakras kann eine einfache Aussage sein wie: „Mein Kronenchakra ist ausgeglichen.“ Wenn Sie jedoch spezifische Ungleichgewichte in Bezug auf Ihr Kronenchakra haben, könnte es sinnvoller sein, einzigartige Sahasrara-Affirmationen zu erstellen.

Hier sind einige Beispiele für Affirmationen, um das Kronenchakra auszugleichen:

Mein höchstes Selbst leitet mich. Ich bin mit meinem Geist verbunden. Ich gebe mich dem höchsten Gut hin. Die Energie des Universums durchströmt mich. Ich lebe im gegenwärtigen Moment.

Kronenchakra-Steine ​​und Kristalle

Im Allgemeinen beziehen sich Kristalle und Edelsteine ​​farblich auf die Chakren. Daher sind Steine, die dem Kronenchakra zugute kommen, typischerweise violett / lila, weiß oder klar. Beispiele für diejenigen, die dem Sahasrara-Chakra zugute kommen können, sind:

Klarer Quarz Lepidolith Selenit Weißer Achat Mondstein Amethyst Lila Jaspis Lila Turmalin

Hier sind einige Methoden zur Verwendung von Steinen oder Kristallen, um das Sahasrara-Chakra auszugleichen:

Legen Sie sie direkt auf die Krone Ihres Kopfes. Verwenden Sie Steine, um Ihren Kopf oder Ihr Gesicht zu massieren. Schlafen Sie mit Kristallen oder Edelsteinen unter Ihrem Kopfkissen.

Kronenchakra Ätherische Öle

Ätherische Öle, die einen friedlichen und stabilen Geist fördern, werden dem Kronenchakra zugute kommen. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Düften wird Lotusöl oft für spirituelle Zwecke verwendet. Es ist mit dem Kronenchakra verbunden, weil es Reinheit symbolisiert und für spirituelle Klarheit sorgen kann.

Zu den empfohlenen ätherischen Ölen zum Ausgleich des siebten Chakras gehören:

Sandelholz Rose Vetiver Narde Benzoeharz Lavendel

Um sich mit dem Sahasrara-Chakra zu verbinden, versuchen Sie, einen Tropfen Öl direkt auf den Scheitel Ihres Kopfes zu geben oder ihn in einem Diffusor zu verwenden, während Sie meditieren oder schlafen.

Kronenchakra-Meditation

Alle Meditations- und Konzentrationspraktiken werden Ihnen helfen, sich mit Ihrem höheren Selbst zu verbinden. Hier sind jedoch einige besondere Techniken zum Ausgleichen des Sahasrara-Chakras:

Visualisierung

Stelle dir einen weißen oder violetten tausendblättrigen Lotus vor, der auf deinem Scheitel leuchtet. Während Sie sich in Ihre Meditation entspannen, stellen Sie sich vor, wie das Licht dieser Lotusblume mit jedem Atemzug heller wird. Erlaube dem Licht, durch deinen ganzen Körper zu fließen und dich von allem zu reinigen, was nicht mit deinem höchsten Gut übereinstimmt. Visualisieren Sie sich dann als reines, strahlendes Lichtwesen mit der Kraft, Ihre Träume zu manifestieren.

Inneres Schweigen

So wie unser Verstand uns unaufhörlich anschreien kann, wenn unsere Umgebung friedlich ist, ist es möglich, einen ruhigen Geisteszustand aufrechtzuerhalten, während wir äußeres Chaos erleben. Dazu können Sie üben, zentriert und präsent zu bleiben – nicht nur während der Meditation, sondern auch während Ihrer täglichen Aktivitäten, einschließlich Gesprächen mit anderen. Innere Stille kann dich zur Einheit mit allem Leben, Frieden und Wahrheit führen. Dies sind alles Eigenschaften, die mit einem offenen Sahasrara-Chakra verbunden sind.

Selbstbefragung

Nachdem Sie einen entspannten Zustand von Körper und Geist gefunden haben, stellen Sie sich die einfache Frage: „Wer bin ich?“. Fahren Sie fort, die Quelle des „Ich“ zu untersuchen, und graben Sie jedes Mal tiefer in Ihr Bewusstsein, wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken. ‘Wer bin ich?’ ist eine der ultimativen Fragen im Leben, die allen spirituellen Traditionen und Philosophien gemeinsam ist. Für diejenigen, die wirklich motiviert sind, eine Antwort zu finden, kann dies direkt zur Selbsterkenntnis und zum Erwachen führen.

Kronenchakra-Mudras

Jnana-Mudra.

Mudra bedeutet übersetzt „Siegel“, und Mudras werden typischerweise von den Händen geformt. Ihr Zweck ist es, Prana auf bestimmte Weise durch den Körper zu leiten. Hier sind einige Beispiele für Mudras, die Ihre Beziehung zum Sahasrara-Chakra verbessern können:

Das Mudra der Tausend Blütenblätter

Bilden Sie ein Dreieck, indem Sie die Spitzen Ihrer Zeigefinger und die Spitzen Ihrer Daumen zusammenfügen. Halten Sie den Rest Ihrer Finger gestreckt. Heben Sie dann dieses Mudra über Ihren Kopf (Ihre Handflächen zeigen nach außen), um universelle Lebensenergie zu Ihrem Kronenchakra zu leiten.

Jnana Mudra

Jnana-Mudra ist ein einfaches und weit verbreitetes Meditations-Mudra. Formen…