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Man hat Ihnen immer wieder gesagt, Sie sollen auf Ihr Herz hören, aber die Leute, die Ihnen das sagen, erzählen Ihnen nicht die andere Hälfte der Geschichte. Sie wissen wahrscheinlich bereits, wovon ich spreche. Es gibt Hunderte von kulturell bekannten Ausdrücken wie „Folge deinem Herzen“, „Höre immer auf dein Herz, denn es hat immer Recht“ oder „Dein Herz weiß Dinge, die dein Verstand nicht erklären kann.“ Diese Zitate sind buchstäblich überall im Internet zu finden. Es gibt auch Tausende von Zitaten auf Pinterest, Instagram und anderswo, die uns zu sagen scheinen, dass wir vor allem unserem Herzen folgen sollen. Wenn es um Ihre Ehe geht, wird es Ihnen mehr Kummer und Kummer bereiten, wenn Sie Ihrem Herzen und nur Ihrem Herzen folgen (sehen Sie, was ich da gerade getan habe?) als fast alles andere.
In deinem Herzen dreht sich alles um Gefühle
Um es klarzustellen: Ihr eigentliches Herz ist ein Organ in der linken Seite Ihrer Brust, das sich im Zentrum (oder im Herzen) Ihres Kreislaufsystems befindet. Für die meisten von Ihnen ist dies eine Auffrischung aus Anatomie 101. Wenn das Wort „Herz“ in der alltäglichen Kommunikation verwendet wird, beziehen sich die Menschen jedoch im Allgemeinen NICHT auf das Organ in Ihrer Brust. Stattdessen beziehen sie sich auf die Gefühle einer Person, genauer gesagt auf den Kern dieser Gefühle. Wenn Sie kürzlich eine schwierige Zeit durchgemacht haben, könnte jemand fragen: „Wie geht es Ihrem Herzen durch all das?“ In diesem Fall geht es dieser Person nicht darum, wie gut Ihr Herzorgan das Blut durch Ihren Körper transportiert. Sie möchten etwas über Ihren emotionalen Zustand und die Gefühle wissen, die aus diesen Emotionen entstehen.
Da wir hier über Gefühle sprechen, gehen wir noch einen Schritt tiefer. Wie oft haben Sie sich in einem Moment der Panik oder extremen Frustration gesagt: „Ich hasse _________ und kann es nicht einmal ertragen, es/sie anzusehen!“ Meine Tochter im Teenageralter empfand einmal so etwas für mich, als sie zwei Fäuste fest an ihre Seite drückte, als wären ihre Arme Stahlrohre, und knurrte: „Ich hasse dich!“ Das war vor vielen Jahren und sie und ich wissen beide, dass diese Worte in einem extremen Moment ausgesprochen wurden Gefühle über etwas, das sie nicht verstehen konnte oder wollte. Wenn meine Tochter sie gespielt hätte Gefühle Wenn ich in diesem Moment auf mich zukomme, sitze ich vielleicht nicht gerade an meinem Computer und tippe diese Geschichte auf. YIKES, das klingt wie das Zeug zu einem verdrehten Hollywood-Film!
Unsere Gefühle sind an unsere Amygdala gebunden, den emotionalen Kern unseres Gehirns. Ohne eine Art Kontrolle und Ausgleich unserer Gefühle würden diese Gefühle dazu führen, dass wir einige sehr schlechte Entscheidungen treffen, die folglich überhaupt keine Entscheidungen wären. Stattdessen wären sie einfach nur da Reaktionen wie wir waren Gefühl in diesem Moment. Wenn Ihnen also jemand sagt: „Folgen Sie Ihrem Herzen“, machen Sie nicht den Fehler, Ihre Entscheidungen oder Reaktionen in einer bestimmten Situation nur von Ihren Gefühlen leiten zu lassen.
In Ihrem Gehirn dreht sich alles um Logik
Es ist kein Fehler, dass die Amygdala Ihres Gehirns genau unter dem Präfrontallappen Ihres Gehirns liegt. Der Präfrontallappen ist das Kontroll- und Gleichgewichtssystem Ihres Gehirns. Dies ist der Teil Ihres Gehirns, der sagt: „Machen Sie es langsamer, warten Sie eine Minute, lassen Sie uns dieser Situation etwas Logik hinzufügen.“ Wir haben die Fähigkeit, diese Kontrolle und das Gleichgewicht in unserem Gehirn außer Kraft zu setzen, aber das wäre nicht klug. Wenn wir dieses Check-and-Balance-System oft genug außer Kraft setzen, beginnt unser Gehirn außerdem, die Nervenbahnen zwischen der Amygdala und dem Präfrontallappen neu zu verdrahten. Das heißt, je mehr wir versuchen, „unserem Herzen zu folgen“, desto einfacher wird es, die Kontrolle darüber zu ignorieren. Mir ist klar, dass das alles etwas technisch klingt, weil es so ist.
Bitte erlauben Sie mir, das alles für Sie aufzuschlüsseln. Wenn Sie Ihrem Herzen (nur Ihren Gefühlen) folgen, wird Ihr Gehirn trainiert, keine Warnflagge zu hissen, wenn es am meisten nötig ist. Suchen Sie stattdessen bewusst nach der Kontrolle und dem Gleichgewicht (der Logik in einer Situation), damit Sie Ihr Gehirn trainieren können, um ein gutes Gleichgewicht für Ihr Herz (Gefühle) herzustellen. Gefühle sind sehr mächtig und können dazu führen, dass wir viele Fehler machen, wenn wir die Fehltritte einiger unserer Kulturen akzeptieren. Schließlich lebe und atme ich heute, weil meine Tochter nicht nur aus ihren Gefühlen heraus gehandelt hat. Nachdem sie ihre Gefühle mit Logik in Einklang gebracht hatte, hatten wir tatsächlich ein intensives Gespräch über diese ganze Tortur.
Sie können auf Ihr Herz hören, wenn Sie Ihre Gefühle verstehen müssen, aber Sie müssen wissen, dass es eine Zeit gibt, in der Sie aufhören, auf Ihr Herz zu hören, und Ihr Gehirn dazu bringen, mit der Führung zu beginnen.