Lebe das Bedauern für immer frei! | Seele und Geist

Befolgen Sie diesen Leitfaden für ein glücklicheres Leben heute!

Ihr Leben ist keine Probe, also verschwenden Sie es nicht, wenn Sie es bereuen. Nutze jede Minute davon! Das ist schließlich IT. Und Sie können entweder in der Vergangenheit stecken bleiben oder nach vorne springen und die Zukunft gestalten, die Sie möchten. Alles in Ihrem Leben ist genau so, wie es sein sollte; Sie stehen kurz vor dem nächsten Schritt, nehmen Sie es also freudig. 'Nicht möglich!' Ich höre dich schreien. „Was ist mit all den Fehlern, die ich gemacht habe? Natürlich werde ich das bereuen! '. Es gibt so viele Male, in denen wir auf unser Leben zurückblicken und nur die Fehler sehen, von denen wir glauben, dass wir sie gemacht haben. Wir geraten dann in einen Zustand ständigen Bedauerns. Aber ich möchte Ihnen eine andere Perspektive bieten: Es gibt keine Fehler im Leben. Alles, was dir passiert ist, hat einen Grund. Ich sage nicht, dass es in Ordnung oder sogar schön war, aber es war definitiv nicht ohne Zweck.

Die Reise

Das Leben ist eine Reise durch die wir etwas über uns selbst lernen und wachsen und stärker werden. Jede Herausforderung führt uns zu neuen Höhen, von denen wir niemals zurückkehren können. Es ist Teil des Gewebes des Lebens. Ich kann jetzt auf die Ereignisse meiner Vergangenheit zurückblicken und feststellen, dass sie, obwohl ich vielleicht gedacht habe, dass sie die schlimmsten Ereignisse waren, tatsächlich die besten waren. Ich erinnere mich, wie mein Meditationsmeister einmal sagte: „Sie werden nie vor eine zu große Herausforderung gestellt. Es mag sich zu schwer anfühlen, aber Sie sind immer der Aufgabe gewachsen. Mit anderen Worten, es gibt keine Fehler. Immer noch nicht überzeugt? Denken Sie an eine Trennung, die Sie damals für einen echten Fehler hielten. Eine Partnerschaft mit jemandem, von dem Sie wirklich geglaubt haben, dass Sie für immer mit ihm zusammen sein sollten. Eine Person, über die Sie ewig trauerten und die sicher war, dass Sie niemals darüber hinwegkommen würden. Doch jetzt, Jahre später, denken Sie kaum noch darüber nach und können sehen, warum es am besten ist, wenn Sie nicht zusammen sind. Sie können all die Dinge nachvollziehen, die Sie vielleicht nicht erlebt hätten, wenn Sie bei Ihrem Partner geblieben wären, und sind jetzt bei jemandem, der Sie so viel glücklicher macht. Oder dein Leben ist voller neuer Abenteuer, die du in der alten Beziehung verpasst hättest. Alles in allem war es eine gute Sache. Obwohl Sie zu der Zeit das Gefühl hatten, dass es der schlimmste Fehler war, den es je gab.

Dehnen Sie Ihre Erfahrung aus

Sie sind die Summe Ihrer Lebenserfahrungen. Jedes Ereignis in Ihrem Leben hat Sie geprägt, Sie über Ihre Stärken und Schwächen unterrichtet und Sie aufgefordert, besser zu werden, weiter zu gehen und zu sehen, wie belastbar und einfallsreich Sie sind. Ohne diese Dinge wären Sie nicht die Person, die Sie heute sind. Und das ist jemand, der durch seine Lebenserfahrungen perfekt darauf vorbereitet ist, vorwärts zu gehen und das nächste Stück Leben in vollen Zügen zu leben.

Negativität verbannen

Bedauern ist immer etwas mit der Vergangenheit zu tun, und da es bereits geschehen ist, ist es uns nicht möglich, es zu ändern. Wenn wir in einer Spirale des Bedauerns stecken bleiben, werden wir machtlos; Wir verprügeln uns ständig und fühlen uns am Ende noch schlimmer.

Es ist ein Teufelskreis.

„Bedauern ist eine Entscheidung – Es gibt keine Fehler im Leben. “

Überlegen Sie, wie viel mehr Energie Sie hätten, wenn Sie sich die Zeit genommen hätten, die Vergangenheit zu bereuen und zu verbrauchen es, rauszugehen und etwas für sich selbst zu tun. Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Sichtweise in Bezug auf die betreffende Angelegenheit zu ändern. Sie sehen, Bedauern ist einfach eine Entscheidung, die Sie getroffen haben, und daher etwas, das Sie ändern können, indem Sie sich entscheiden, das Problem anders zu betrachten. Bedauern hilft nie. Es ändert nichts an der Situation, verbessert sie nicht und löst das Problem nicht einmal. Wenn es eine Möglichkeit gibt, das Problem zu beheben, tun Sie dies natürlich. Aber im Allgemeinen bezieht es sich oft auf eine Situation in der Vergangenheit, gegen die Sie nichts tun können. Es ist jedoch eine Wahl, und Sie können sie ändern.

Liste der Lieblichkeit

Nehmen Sie sich also vor diesem Hintergrund die Zeit, darüber nachzudenken Die Dinge, die dich ständig beschäftigen – Ereignisse, von denen du dir gewünscht hast, dass sie nicht passiert sind oder die du nicht getan hast. Alles, was Sie in irgendeiner Form bereuen. Schreiben Sie sie in eine Liste. Betrachten Sie sie jetzt nur zum Spaß in einem neuen Licht. Angenommen, jede Situation war kein Fehler, und fragen Sie sich:

• Was hat das gebracht?
• Was habe ich über mich selbst gelernt?
• Wie Hat es mir in der Welt geholfen?
• Wie haben mir diese Erfahrungen gedient?
• Wie hat mich das dazu gebracht, gut mit dem Leben umzugehen?
• Welche Stärken habe ich? aus dieser Situation in meinem Leben gewonnen?

Sehen Sie sich Ihre Antworten an und bemerken Sie, wie Sie sich fühlen? Wenn ich das Leben auf diese Weise wahrnehme, fühle ich mich oft sehr gestärkt. Sie können sich nicht als Opfer der Umstände in Ihrem Leben fühlen, wenn Sie das Geschenk in jeder Situation, in der Sie sich befinden, klar erkennen und schätzen können. Wenn Sie dies genug tun, werden Sie bald beginnen, Ihre Welt auf eine neue und gesündere Weise zu betrachten.

„Alles geschieht genau so, wie es soll, und Indem Sie Ihre Gedanken ändern, können Sie Ihre Welt verändern. “

Wenn etwas scheinbar Falsches passiert, werden Sie sofort nach dem Guten darin suchen. Auf diese Weise werden Sie einfallsreicher, lösungsorientierter und als Nebenprodukt (und noch dazu ein wichtiges) viel glücklicher.

Denken Sie also daran, das Leben ist keine Probe. Das ist es. Nutzen Sie also jeden Moment davon und verschwenden Sie es nicht, wenn Sie bereuen, was Sie getan oder nicht getan haben, oder sich wünschen, Sie könnten sich ändern. Alles geschieht genau so, wie es soll, und indem Sie Ihre Gedanken ändern, können Sie Ihre Welt verändern. Jetzt geh raus und fang an, ohne Bedauern zu leben!

Notfall-Bedauern

Wenn du merkst, dass du von Bedauern geschlagen wirst, hör auf und Fragen Sie sich, was das Geschenk in der Situation für Sie ist.

• Die einzige Person, die von Ihnen verletzt wird und sich erlaubt, stecken zu bleiben im Bedauern bist du – es hilft niemandem. Lernen Sie stattdessen aus der Erfahrung und lassen Sie sich von ihr für die Zukunft bedienen.
• Erstellen Sie eine Schüssel mit Bedauern, anstatt für Ihren Favoriten zu sparen Wohltätigkeit oder Sache, setzen Sie das Geld für etwas ein, das Sie hassen! Jedes Mal, wenn Sie sich vor Bedauern wälzen, geben Sie ein Pfund in die Schüssel. Das zeigt Ihnen schnell, wie viel Zeit Sie damit verschwenden, die Vergangenheit zu bereuen und was Sie sich gewünscht haben oder nicht getan haben, und hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken anders zu wählen!
• Teilen Sie Ihren Freunden mit, was Sie über Bedauern erfahren. Ermutigen Sie sie, die Dinge auf eine neue Art und Weise zu sehen, und helfen Sie sich gegenseitig, positiv zu bleiben.