Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Die größten Lektionen meines Lebens habe ich von meinem Vater bekommen, dem wunderbarsten und liebevollsten Mann in meinem Leben. Seit meiner Kindheit erinnerte er mich buchstäblich hunderte Male daran, dass „dein Körper dein Tempel ist, du bekommst nur einen, also kümmere dich darum, er ist heilig.“
Im Laufe der Zeit ist dies zu einer der am schwierigsten zu lernenden Lektionen geworden. Jeder Körper ist großartig und besonders. Es ist ein gnädiges Geschenk und, was am wichtigsten ist, es gehört Ihnen, wahrhaftig und vollständig Ihnen. Jeder Körper ist ein wunderschönes Meisterwerk und sollte als solches gesehen werden. Dein Körper ist dein Zuhause.
Die Gesellschaft hat es schwieriger gemacht, unseren Körper so zu lieben, wie er ist. Die Massenmedien ermutigen uns ständig, wie jemand anderes auszusehen, und wir haben begonnen, falsche Körperbilder zu vergöttern. Während der Ferienzeit wird dies noch deutlicher. Dieser überwältigende Drang, anders auszusehen, anders zu sein und anders zu leben, beginnt an die Oberfläche zu kommen.
Wann wird der Beginn eines neuen Jahres der Beginn einer achtsamen Revolution sein?
Dezember ist der Monat, in dem dieser Dialog beginnt: darüber, welchem Fitnessstudio wir beitreten sollten, mit welcher Ernährung wir versuchen sollten, ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden, und welche großen Veränderungen das neue Jahr mit sich bringen wird. Ich bewundere es, mir Ziele zu setzen und danach zu streben, gesund zu essen und zu leben, aber wo ziehen wir die Grenze? Ab wann überholt der Wunsch, anders auszusehen, die Selbstliebe? Wann wird der Beginn eines neuen Jahres der Beginn einer achtsamen Revolution sein? Jetzt ist die Zeit, und Liebe, Akzeptanz und Dankbarkeit sind der Weg.
Ich weise meine Yogaschüler oft an, mit meiner Lieblingsbewegung zu spielen, die ich „das Wackeln“ nannte. Ich bitte meine Schüler freundlich, sich auf den Rücken zu legen und ihre Arme und Beine in den Himmel zu heben. Was sie nicht erwarten, ist meine Anweisung, ihre Arme und Beine kräftig zu schütteln. Ich bitte nicht nur um ein kleines Schütteln, ich will das volle Wackeln. Wenn es sich anfühlt, als würden sie sich zurückhalten, schlage ich vor, laute, lustige Geräusche zu machen oder laut zu lachen. Bevor Sie es wissen, lachen wir alle hysterisch und unser Wackeln ist außer Kontrolle. Am Anfang ist es unangenehm, aber die meisten Dinge sind es.
Hier ist ein kleines Geheimnis: Jeder hat wackeln! Lernen Sie das Wackeln lieben! Ja, das ist richtig – alle. In dem Moment, in dem wir aufhören, uns zu wünschen, dass wir wie jemand oder etwas anderes aussehen, und anfangen, unseren Körper zu schätzen, beginnen wir eine achtsame Transzendenz, wenn wir eine neue Reise der Selbstliebe und des überfließenden Glücks beginnen.
Machen wir einen neuen Plan. Ich freue mich darauf, dass 2016 ein Jahr der Selbstfindung und Akzeptanz ist.
Absolutes Glück = Absolute Akzeptanz. So einfach ist das. Lernen Sie zu akzeptieren und glücklich zu sein, lieben Sie das Wackeln und Sie werden Ihren Körper lieben, Sie werden selbstbewusst und die Menschen werden von Ihrer leuchtenden Energie angezogen. Möchte in dieser Weihnachtszeit nicht anders sein, setze dir ein neues Ziel der Akzeptanz und Liebe. Denken Sie immer daran, Ihr Körper ist Ihr Tempel. Du bekommst nur einen, also kümmere dich darum. Es ist heilig.
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