Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Diese schnelle Meditation hilft Ihnen, sich sicher und entspannt zu fühlen, damit Sie einschlafen können.
Hier sind einige andere magische und ganzheitliche Schlaftipps:
Halten Sie einen schwarzen Turmalin in einer Hand, während Sie schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie es reinigen, indem Sie es tagsüber auf eine sonnige Fensterbank stellen.
Reduzieren Sie das Koffein oder tauschen Sie Ihren Kaffee mit Tee aus. Versuchen Sie auch, in der zweiten Tageshälfte kein Koffein zu trinken.
Halten Sie Ihr Schlafzimmer sauber und ordentlich.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Bett sehr bequem ist: Priorisieren Sie it!
Legen Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihr Kissen. (Es wird verdunsten.)
Haben Sie diese Meditation oder einen dieser Schlaftipps ausprobiert? Was hast du gedacht?