Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Foto von Caroline Treadway
Vier Tage nach meinem ersten Baron Baptiste-Erlebnis, als ich die Notizen für diesen Blog machte, hatte ich immer noch Muskelkater, von dem ich nicht einmal wusste, dass er existiert. Und nach drei Jahren als Yoga-Praktizierender dachte ich, ich kenne sie alle.
Mein Vater und meine Schwester wohnen nur ein paar Blocks vom Baron Baptiste-Studio am Porter Square in Cambridge entfernt. Jahrelang bin ich auf dem Weg zur U-Bahn oder zum Lebensmitteleinkauf an der unscheinbaren Ladenfront vorbeigekommen. Aber ich hätte mir nie vorstellen können, wie viel Schweiß es in mir gab. Mein Yoga-Hintergrund ist ziemlich traditionell – zunächst beim Yogalehrer-Ausbildungsprogramm der Naropa University und beim Yoga-Workshop von Richard Freeman in Boulder, der für seinen sorgfältigen Unterricht und seine gute Form bekannt ist. Baptiste Power Yoga bedient die alte Tradition mit einem modernen Touch und kombiniert schnelle Sequenzen mit 90–100 Grad Hitze für ein schweißtreibendes Erlebnis der Reinigung und Reinigung, das seinesgleichen sucht.
Baptiste Yoga erhält große Punkte für die Zugänglichkeit. Ich hätte keine Sekunde darüber nachgedacht, einen Freund, der nicht meditiert und zimperlich ist, wenn es um lange Umarmungen und tiefen Augenkontakt geht, zu einem Kurs zu schicken. Unten beim Badezimmer übersprangen Plakate, die Baptistes Hawaii-Training bewarben, vage Erfahrungsberichte wie „Ich habe mich selbst gefunden“ oder „Ich habe inneren Frieden erlebt“ und gingen direkt zum Konkreten: „Ich habe 15 Pfund abgenommen.“ “Ich höre auf zu rauchen.” „Mein Vater und ich haben nach fünf Jahren wieder angefangen, miteinander zu reden.“ Ebenso hatte ich das Gefühl, dass jeder in der Klasse, mich eingeschlossen, aus praktischen Gründen da war: Training, Bauchmuskeln aus Stahl, Stressabbau. Und wenn wir klarer und geduldiger herauskamen und uns „zentrierter“ fühlten, dann war das ein zusätzlicher Bonus. Trotzdem fühlte ich mich etwas unwohl, als ich am Ende des Unterrichts mit dem Rest der Klasse ein lautes „Om“ und „Namaste“ anstimmte, da ich nicht sicher war, ob die Hälfte der Leute im Raum wusste, was diese Begriffe bedeuteten. (Obwohl ich darüber nachdenke, werden sie im Yoga-Workshop auch selten erklärt.)
Das Studio selbst war makellos und besser ausgestattet als die meisten, in denen ich in Boulder war, mit einer hellen Ladenfront, einem großen Badezimmer, Umkleideräumen und sogar Wäschemöglichkeiten im Keller (alle verlorenen und gefundenen Gegenstände werden gewaschen, bevor sie im Korb landen). —Notwendigkeit aufgrund der großen Menge an Schweiß, die in jeder Klasse vergossen wird).
Da es sich bei dem Kurs, den ich besuchte, um ein All-Level-Kurs handelte und gleichzeitig ein schnelles, intensives Training stattfand, wurden die Schüler ermutigt, sich in ihrem eigenen Tempo zu bewegen (Halleluja!). Beim Yoga-Workshop würde ich mir nie vorstellen, eine Verschnaufpause einzulegen und mich mit dem Rücken an die Wand zu setzen, während der Rest der Klasse einen Sonnengruß erarbeitete. Hier machte ich viele Pausen, um Wasser zu trinken und mich zu orientieren, während erfahrenere Schüler schneller vorankamen. (Geständnis: Irgendwann habe ich den Raum verlassen und bin auf die Toilette gegangen, um mir Wasser ins Gesicht zu spritzen und zu Atem zu kommen.) Da das Training so intensiv war, war ich überrascht, aber total erfreut, Körper aller Formen und Größen schwitzen zu sehen und sich mit den anderen strecken. In Boulder, der Hauptstadt der Fitness und Gesundheit, können die meisten Praktizierenden den Sanskrit-Namen jeder Pose aussprechen, mit flachem Bauch und hervorstehenden Unterarmen durch ständiges Üben, was ein wenig einschüchternd wirken kann.
Das Urteil? Ich habe meine übliche Yoga-Routine vermisst, die mir Zeit gibt, in Posen einzuatmen und auf die Ausrichtung zu achten. Aber schon nach 10-15 Minuten im Baptiste-Heißraum verspürte ich das gleiche Yoga-High (eine Kombination aus Entspannung und Adrenalin), das ich normalerweise erst nach zwei Stunden Unterricht zu Hause verspüre.