Nachahmer-Panera-Brot-Ten-Gemüsesuppe-Rezept

Sind Sie ein Fan des Panera 10-Gemüsesuppenrezepts? Dann haben Sie Glück, denn dieses nachgeahmte rPanera-Rezept schmeckt genauso wie das Original!

Dieses Panera-10-Gemüsesuppenrezept ist vollgepackt mit gesundem Gemüse und eignet sich perfekt für einen kühlen Wintertag. Außerdem ist es einfach zuzubereiten und in knapp 2 Stunden fertig. Warum also nicht einen Versuch wagen?

Panera

Die Lebensmittel von Panera Bread sind frisch und auf Bestellung zubereitet. Deshalb sind ihre Suppen so beliebt.

Eine Tasse der neuen Suppe oder veganen Suppe finden Sie an jedem Panera-Standort in den USA oder Kanada.

Sie bieten eine Vielzahl verschiedener Geschmacksrichtungen an, aber die vegane Zehn-Gemüse-Suppe ist definitiv der Favorit der Panera-Kunden.

Wenn Sie zum ersten Mal die besten Panera-Suppen probieren, denken Sie daran, dass der Slogan von Panera Bread „Eine gesündere und glücklichere Welt“ lautet.

Das Unternehmen ist Teil der Bemühungen, seinen Kunden gesunde und reichhaltige Optionen anzubieten.

Ihre Gemüsesuppe ist reich an gesundem Gemüse und perfekt für einen Wintertag. Aber was ist, wenn Sie nicht in der Nähe eines Panera Bread wohnen?

Oder vielleicht haben Sie ein begrenztes Budget und können es sich nicht leisten, auswärts zu essen. Hier kommt dieses Nachahmerrezept ins Spiel.

Warum heißt es „Zehn Gemüse“?

Der Name „Zehn Gemüse“ kommt von den zehn verschiedenen Gemüsesorten, die in der Suppe enthalten sind.

Dazu gehören: Karotten, Sellerie, Mais, grüne Bohnen, Kartoffeln, Spinat, Tomaten, Zucchini und gelber Kürbis. Es ist außerdem mit Paprika und Aleppo-Chile-Gewürz gefüllt!

Wie Sie sehen, ist diese Gartengemüsesuppe nicht nur die gesündeste Suppe, sondern auch voller Geschmack.

Wie man Paneras Zehn-Gemüsesuppe-Rezept zubereitet

Paneras Zehn-Gemüse-Suppe ist großartig, um Sie an einem kalten Tag aufzuwärmen!

Viele der Zutaten, die Sie für Ihre Suppe benötigen, müssen Sie selbst haben, die anderen müssen Sie zum Supermarkt gehen.

Zutaten

2 Esslöffel Olivenöl1 gelbe Zwiebel, gewürfelt3 Karotten, geschält und gewürfelt3 Selleriestangen, gewürfelt2 Esslöffel gehackter Knoblauch1 Esslöffel getrockneter Thymian2 Teelöffel Salz1 Teelöffel schwarzer Pfeffer1 (15 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten, nicht abgetropft1 (15 Unzen) Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft1 Tasse gefrorene Maiskörner8 Tassen Gemüsebrühe1 rote Paprika, gewürfelt1 gelbe Paprika, gewürfelt3/4 Tasse Poblano-Pfeffer, gewürfelt4 Tassen frischer Spinat oder2 Esslöffel Tomatenmark1 Esslöffel Kreuzkümmel1/2 Esslöffel getrockneter Koriander1/2 Esslöffel Chilipulver1/2 Tasse gekeimter brauner Reis ( angehoben und abgetropft) oder vorgeschälte GersteZitronenscheiben zum Garnieren (optional)2 Lorbeerblätter1 (15 oz) Dose Garbonzo-Bohnen, abgetropft und abgespült2 Esslöffel Chiasamen1 Esslöffel Aleppo-Chili2 Esslöffel Sojasauce

Anweisungen

1. Das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

2. Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Knoblauch, rote und gelbe Paprika, Poblano-Paprika und Mais hinzufügen.

3. Bei mittlerer Hitze weiterrühren, bis die Zwiebeln glasig und das Gemüse weich sind. Ca. 8-10 Minuten regelmäßig aneinanderreihen.

4. Thymian, Salz, Pfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel, Aleppo-Chili, getrockneten Koriander, Tomatenmark und Paprika hinzufügen. Zusammen mit dem Gemüse im Topf 4-5 Minuten lang verrühren, bis es duftet.

5. Gießen Sie 1 Tasse Brühe hinein. Löschen Sie den Topf ab, indem Sie mit einem Spatel alle braunen Reste vom Boden abkratzen. Dann die restliche Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

6. Stellen Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Hitze und fügen Sie Reis, Chai-Samen, Sojasauce, Kichererbsen und Lorbeerblätter hinzu. Suppe vermischen, abdecken und 1 Stunde köcheln lassen.

7. Suppe aufdecken, umrühren und weitere 15 Minuten köcheln lassen. Den Spinat einrühren und etwa eine Minute warten, dann den Herd ausschalten.

8. Mit einer Zitronenscheibe garnieren oder etwas frisch gepressten Limettensaft hinzufügen und mit Brot servieren! Die Zitronenschale sorgt für Frische und zusätzlichen Geschmack!

Andere Gemüsesorten, die oben nicht aufgeführt sind und die Sie hinzufügen können, sind grüne Bohnen, Kartoffeln, Kürbis und Zucchini!

Probieren Sie die Slow Cooker- oder Instant Pot-Rezepte und garnieren Sie sie mit Ihrer Zitronenschale!

Ist Paneras Zehn-Gemüse-Suppe gesund und vegan?

Diese Suppe ist definitiv gesund und vegan! Alle Gemüsesorten in dieser Suppe sind voller Nährstoffe und Ballaststoffe. Außerdem ist diese Suppe kalorien- und fettarm.

Paneras Version hat mit 100 Kalorien, zwei Gramm Fett, sechs Gramm Zucker und fünf Gramm Protein eine der kalorienärmsten veganen Optionen.

Diese Panera-Gemüsesuppe ist eine gesündere Variante und kann regelmäßig gegessen werden.

Wenn Sie also auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Suppe sind, ist dies das perfekte Rezept für Sie. Schauen Sie bei Ihrem örtlichen Panera Bread vorbei und bestellen Sie Paneras Zehn-Gemüse-Suppe!

Tipps

Mit diesem perfekten Regentagsessen voller köstlicher Zutaten können Sie nichts falsch machen. Hier sind einige Tipps für Ihr eigenes Nachahmerrezept!

Sie können in dieser Suppe jede Art von Gemüse verwenden, die Sie mögen. Wenn Sie eine dünnere Suppe wünschen, können Sie mehr Brühe hinzufügen. Diese Suppe lässt sich gut einfrieren, Sie können also gerne eine große Menge zubereiten und etwas für später aufbewahren. Wenn ja Ich bin kein Fan von Reis, Sie können ihn weglassen oder durch Quinoa ersetzen. Fügen Sie Ihre eigene Brotschüssel hinzu, um Ihren Gaumen zu verwöhnen!

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Das Panera-Menü bietet einige der gesündesten Suppenoptionen und andere Optionen, die Sie problemlos zu Hause zubereiten können.

Panera Bread Mac And Cheese mit zarten MuschelnudelnPuten-ChiliPanera-Brokkoli-Cheddar-SuppeGebackene Kartoffelsuppe mit hausgemachten Stücken rotbrauner KartoffelnHühnercreme und Wildreis mit reichhaltiger SahnesauceGriechischer Salat

Der griechische Salat ist eine für die mediterrane Ernährung zugelassene Mahlzeit, die nur 8 g Protein enthält! Auf der Website finden Sie die vollständigen Nährwertangaben wie g Ballaststoffe und g Fett in allen Lebensmitteln von Panera Bread.

Scheuen Sie sich nicht, das Rezept für eine gesunde Brokkoli-Käsesuppe und die Rückkehr der französischen Zwiebelsuppe dieser Fast-Food-Kette auszuprobieren.

Panera Breads Suppen

Es gibt viele neue Rezepte für Panera-Brotsuppen zum Ausprobieren, aber dies ist eine der wenigen veganen Suppenoptionen, die es gibt.

Diese dunkelbraune Suppe ist eine tolle Option, die frei von tierischen Zutaten ist.

Die Panera Ten-Gemüsesuppen enthalten einige Allergene, hauptsächlich rote Pfeife, die in der Mischung enthalten ist.

Da haben Sie es also, ein einfaches und köstliches Nachahmerrezept für die zehn Gemüsesuppe von Panera Bread. Diese Suppe ist gesund und herzhaft und wird mit Sicherheit ein neuer Favorit bei Ihnen zu Hause.

Warum also nicht das nächstgelegene Panera besuchen und noch heute das Panera 10-Gemüsesuppenrezept ausprobieren?

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