Nähren Sie Ihre Seele in einer Woche!: Dienstag | Seele und Geist

Der Autor Xochi Balfour enthüllt sieben einfache, erhebende Zutaten, die Sie für einen glücklicheren und harmonisierteren Lebensstil benötigen

*) Setzen Sie Ihren Geist mit einer digitalen Entgiftung zurück

„In der Moderne nichts bedroht unser Wohlbefinden so unaufhörlich wie der Anruf der Technologie rund um die Uhr “, sagt Xochi. Warum nicht ein achtsameres und ausgeglicheneres Wochenende einplanen, indem Sie Ihr Zuhause in ein technologiefreies Refugium verwandeln? :

Stellen Sie einen herkömmlichen Wecker neben Ihr Telefon anstelle Ihres Telefons; Beleuchten Sie Ihr Zuhause abends mit Kerzenlicht anstelle von Strom. Gehen Sie in der Natur spazieren, kommunizieren Sie von Angesicht zu Angesicht oder unternehmen Sie kreative Beschäftigungen, anstatt sich an Ihren Fernseher und Ihr Telefon zu wenden.