Pantothensäure für die Haut: Der vollständige Leitfaden

In der Welt der feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe gibt es eine Handvoll, von denen Sie immer wieder hören und die viel Aufsehen erregen (wir sprechen von Ihnen, Hyaluronsäure). Aber erlauben Sie uns, Ihnen einen der unbesungenen Helden der Gruppe vorzustellen – Panthenol. Auch als Provitamin B5 bekannt, ist es dank seiner hervorragenden feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften in einer Vielzahl von Hautpflege-, Make-up- und Haarpflegeprodukten enthalten. Es wirkt auf verschiedene Weise, sowohl als Feuchthaltemittel, das Wasser anzieht und in der Haut hält, als auch als Weichmacher, Glättung und Erweichung der Haut.

Während Panthenol in der Hautpflege selten eine Hauptrolle spielt, sind sich Dermatologen einig, dass es sich lohnt, nach ihm Ausschau zu halten. Ahead, der in Denver ansässige Schönheitschirurg und Hautexperte Manish Shah, MD, und Suneel Chilukuri, MD, von Refresh Dermatology in Houston, TX, wägen genau ab, warum, und bieten alle anderen wichtigen Details zu diesem Mega -feuchtigkeitsspendende Zutat.

Was ist Panthenol?

„Panthenol ist das Provitamin – ein Vorläufer oder eine Substanz, die der Körper in ein bestimmtes Vitamin umwandeln kann – für B5“, erklärt Shah. In diesem Fall wird Panthenol bei topischer Anwendung schnell in Vitamin B5 umgewandelt, auch bekannt als Pantothensäure „B5 bindet und hält Wasser effektiv, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft ihr, Geschmeidigkeit und Elastizität zu bewahren“, sagt Chilukuri beide ein Feuchthaltemittel und ein Weichmacher. Feuchthaltemittel ziehen Wasser an und binden es an die Haut, während Weichmacher die Risse in der Haut versiegeln und das Wasser eingeschlossen halten.

Diese herausragenden feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften machen es zu einem Hauptbestandteil nicht nur für viele Hautpflegeprodukte, sondern auch für Haarpflege und Make-up. „Panthenol ist in vielen Produkten für viele verschiedene Körperteile enthalten und kann bereits in den Produkten enthalten sein, die Sie verwenden“, bemerkt Shah. Im Ernst, machen Sie einen schnellen Scan der Grundnahrungsmittel in Ihrer täglichen Routine und wir wetten, dass Panthenol in mindestens einer Handvoll davon enthalten ist. Es hat eine ähnliche Wirkung auf das Haar wie auf die Haut und erhöht sowohl die Weichheit als auch den Glanz. Aus diesem Grund taucht es häufig in vielen Haarprodukten auf, insbesondere in Conditionern und Leave-Ins. Im Make-up wird es für diese weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verwendet. (FYI, wenn Sie Panthenol nicht auf dem Inhaltsstoffetikett sehen, suchen Sie nach einem seiner anderen Pseudonyme. Provitamin B5, Butanamid und D-Pantothenylalkohol sind alle dasselbe.)

Panthenol bekommt auch große Punkte dafür, dass es von den meisten gut vertragen wird. Laut Chilukuri hat es eine GRAS-Bewertung (allgemein als sicher und wirksam anerkannt) und ist eine ausgezeichnete Wahl, um Reizungen zu reduzieren und gleichzeitig die Barrierefunktion der Haut zu verbessern. Es ist nicht nur ein großartiger Feuchtigkeitsspender, sondern aktiviert auch die Produktion von Zellen, die für die Wundheilung und die Stärkung der Hautbarriere unerlässlich sind, fügt er hinzu. (Zur Erinnerung: Die Hautbarriere ist die äußerste Hautschicht, die eine wesentliche Rolle dabei spielt, Giftstoffe und Reizstoffe fernzuhalten und Feuchtigkeit einzuschließen.)

Vorteile von Panthenol für die Haut

Neben seiner erstklassigen feuchtigkeitsspendenden Wirkung hat Panthenol auch einige andere bemerkenswerte Wirkungen, insbesondere in Bezug auf die Beruhigung der Haut und die Förderung der Wundheilung.

Verbessert die Feuchtigkeitsspeicherung in der Haut: Panthenol dringt in die unteren Hautschichten ein und tränkt Wasser in die Zellen, wodurch die Feuchtigkeit tief im Gewebe zurückgehalten wird, sagt Shah. Verhindert den transepidermalen Wasserverlust: Es bewahrt nicht nur die Feuchtigkeit in der Haut, sondern hilft auch, Zellen zu stimulieren, die die Hautbarrierefunktion stärken. Eine starke, gesunde, intakte Barriere schließt Feuchtigkeit ein und verhindert, dass sie entweicht.

Hilft bei der Wundheilung: Dieselben Zellen, die die Barrierefunktion der Haut stärken, sind auch wichtig für die Wundheilung, weshalb Panthenol gerne bei kleineren Hautverletzungen eingesetzt wird. Fun Fact: Laut Chilukuri empfehlen Tätowierer ihren Kunden oft, nach dem Tätowieren eine Feuchtigkeitscreme mit Panthenol zu verwenden.

Bietet entzündungshemmende Vorteile: „Panthenol hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung auf UV-induzierte Rötungen, weshalb es häufig in Salben gegen Sonnenbrand vorkommt“, sagt Chilukuri. In ähnlicher Weise kann es auch dazu beitragen, den Juckreiz bei Menschen mit Dermatitis zu reduzieren, fügt Shah hinzu.

Nebenwirkungen von Panthenol

Panthenol wird im Allgemeinen von den meisten Menschen gut vertragen. Wie bei jedem anderen Inhaltsstoff ist eine Allergie immer möglich, obwohl die Wahrscheinlichkeit hier gering ist. Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie immer eine kleine Menge an einer anderen Stelle Ihres Körpers testen, bevor Sie sie auf Ihren gesamten Teint auftragen.

Wie man es benutzt

Panthenol ist insofern ziemlich harmlos, als es gut mit den meisten anderen Inhaltsstoffen harmoniert, sodass die Maximierung seiner Wirksamkeit weniger mit den anderen beteiligten Inhaltsstoffen zu tun hat als vielmehr damit, wie Sie es verwenden. „Es funktioniert gut auf frisch gereinigter Haut“, sagt Shah, der empfiehlt, das Gesicht zu waschen und einen Toner zu verwenden, um überschüssigen Schmutz und Schmutz zu entfernen, und anschließend eine Lotion oder Creme mit Panthenol aufzutragen. Da es in einer Vielzahl von Produkten vorkommt, ist es am besten, die Anweisungen für die jeweilige Formulierung zu befolgen, wenn es darum geht, zu bestimmen, wie oft es pro Tag verwendet werden soll, fügt er hinzu. Da es jedoch höchst unwahrscheinlich ist, dass es zu Reizungen kommt, sollte die Verwendung selbst mehrmals am Tag keine Probleme bereiten.

Die besten Produkte mit Panthenol

„Durch die Mischung von Hyaluronsäure mit Panthenol spendet dieses Produkt selbst den tieferen Hautschichten Feuchtigkeit und kann für eine Vielzahl von Hauttypen verwendet werden“, sagt Shah. Ceramide und Glycerin runden die Liste der feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe für große Jungs ab, und Sie können es auch alleine verwenden oder mit einer anderen Feuchtigkeitscreme oder einem anderen Serum mischen.

„Mit fünf Prozent Panthenol leistet dieses Produkt wiederum hervorragende Arbeit, indem es die tieferen Hautschichten mit Feuchtigkeit versorgt“, sagt Shah. Hier wird es mit Bisabolol gemischt, um zu beruhigen, was es zur Wahl für Haut macht, die besonders trocken oder nach einem Eingriff wie einem Peeling oder Laser geschädigt ist.

„Alternde Haut braucht Retinol, aber alternde Haut ist auch eher trocken und dehydriert“, sagt Chilukuri. Diese Formel profitiert von der Zugabe von Panthenol, um zu beruhigen und Feuchtigkeit zu spenden, ohne die Anti-Aging-Wirkung des Retinols zu beeinträchtigen, betont er. Es hilft auch, die Wahrscheinlichkeit der potenziell lästigen Nebenwirkungen von Retinol zu reduzieren, nämlich Rötungen, Trockenheit und Schuppenbildung.

Chilukuri empfiehlt Panthenol in feuchtigkeitsspendenden Produkten wie diesem, dank seiner Fähigkeit, die Barrierefunktion zu verbessern und die Feuchtigkeitsspeicherung zu erhöhen. Diese Maske ist nicht nur die Wahl, um einen ausgetrockneten Teint zu stillen, sowohl das Panthenol als auch der Hafermilchextrakt in der Formel sind ideal, um gereizte Haut zu beruhigen. Lassen Sie es einmal pro Woche fünf bis zehn Minuten lang einwirken, um die Vorteile zu nutzen.

„Das ist unglaublich feuchtigkeitsspendend, weil es Panthenol und Aloe Vera mischt, um Trockenheit in der Oberflächenschicht der Haut zu verhindern“, sagt Shah. Obwohl es nicht den Schnickschnack von Seren mit höheren Panthenolkonzentrationen hat, ist es eine subtile – und erschwingliche – Art, an den Vorteilen des Inhaltsstoffs teilzuhaben, fügt er hinzu. Sprühen Sie es auf Pre-Make-up für einen erfrischenden und glättenden Schub, der das Aussehen und Gefühl Ihres Teints und des Make-ups, das Sie darüber auftragen, verbessert.

Mit „intensiven feuchtigkeitsspendenden und hautglättenden Effekten“ ist dies eine weitere Panthenol-Auswahl von Chilukuri. Verwenden Sie es täglich, um die Haut nicht nur prall und hydratisiert zu halten, sondern dank des Zusatzes von kollagenförderndem Vitamin C und Antioxidans-reichem Vitamin E auch feine Linien und Falten abzuwehren.