Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Ashley Leavey: Also, Cristin, vielen Dank, dass Sie hier sind, um mit uns über heilige Selbstfürsorge zu sprechen und die Berufung Ihrer Seele zu öffnen.
Cristin Smith: Gern geschehen. Danke für die Einladung!
Ashley: Ich freue mich sehr auf dieses Interview, weil ich denke, dass sich Ihr Geschäft ein wenig von allem unterscheidet, was wir zuvor im Podcast vorgestellt haben. Sie haben so eine erstaunliche Kombination aus Produkten, Kursen und Veranstaltungen. Es ist wirklich aufregend für mich, mit jemandem zu sprechen, der auch in der Gesundheits- und Wellnessbranche tätig ist. Du machst so viel.
Würde es Ihnen etwas ausmachen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich allen vorzustellen und ihnen ein wenig über Saffron und Salbei zu erzählen?
Christine: Absolut! Also, ich bin Cristin Smith. Ich bin der Gründer und Inhaber von Safran und Salbei. Wir sind ein ganzheitlicher Gesundheitsclub in Little Italy, hier im Herzen von San Diego, und wir konzentrieren uns wirklich auf vorbeugendes und integriertes Wohlbefinden.
Wir tun dies, indem wir multisensorische Heilerfahrungen für unsere Kunden schaffen. Das könnte wie Akupunktur, Massage, Energietherapie oder Mineraltherapie aussehen. Es könnte wie Yoga, Atemarbeit, Meditation oder Klänge aussehen. Oder es könnte einer unserer Workshops sein, um Dinge wie die Wissenschaft der Achtsamkeit wirklich zu vermitteln, oder einer unserer Kochworkshops, in dem wir über die Kunst des Essens und intuitives Essen und Verdauung sprechen.
Wir konzentrieren uns wirklich darauf, Körper, Geist und Seele zu verbinden. Hier in Saffron and Sage verbinden wir diese, indem wir Gedanken, Traumata und Toxine identifizieren, die sich im Gehirn und im Körper angesiedelt haben.
Wir verwenden einen integrativen Weg, um unseren Kunden wirklich dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen oder zu erhalten, und zwar durch unseren mitgliederbasierten Ansatz.
Sie können also kommen und einen Kurs besuchen oder sich massieren lassen. Die meisten unserer Kunden haben sich für unsere Mitgliedschaft angemeldet, die zweihundert Dollar pro Monat kostet und Ihnen jeden Monat Zugang zu einem Service und acht Kursen in unserem Studio gewährt. Wir haben wirklich eine großartige Zeit damit, die Führungskräfte, Unternehmer und Führungskräfte in der Gemeinde zu unterstützen, die sich darauf konzentrieren, die tiefgreifende Arbeit zu leisten.
Ashley: Weißt du, ich muss dir sagen, du lebst wirklich den Traum, von dem ich weiß, dass viele unserer Zuhörer es lieben würden, in ihrem eigenen Leben ein Wellness-Studio zu leiten.
Können Sie uns ein wenig über Ihre Reise erzählen und wie das für Sie wirklich begonnen hat und wie sich alles zu dem erstaunlichen Erfolg entwickelt hat, der es heute ist?
Christine: Klar! Ja. Interessanterweise komme ich also aus der Finanz- und Versicherungsdienstleistungsbranche. Ich bin also schon ewig im Geschäft. Dies ist mein viertes Unternehmen, aber tatsächlich das einzige Unternehmen, von dem ich nicht wusste, dass ich es gründe, und das sich organisch aus meiner Reise entwickelt hat. Es war ungefähr eine zwölfjährige Reise, würde ich sagen.
Nachdem ich im Finanzdienstleistungsbereich so erfolgreich war, begann ich, die innere Landschaft meines Lebens zu betrachten und wirklich emotional gesunde Spiritualität zu erforschen. Wie sieht das aus?
Wenn Sie Ihre materiellen Ziele erreichen, beginnen Sie, die tieferen Fragen zu stellen, und ich hatte das Glück, diese in meinen frühen Zwanzigern zu erforschen.
Das führte wirklich zu diesem Übergang, und ich fing an, tiefer in spirituelle Formation und spirituelle Praktiken einzutauchen, wie das Praktizieren von Einsamkeit, Stille, Fasten und alle möglichen Dinge. Das führte kurz darauf zu einem sechsmonatigen Sabbatical in Mexiko. Am Ende ziehe ich nach Tijuana, nicht nach Tulum. Die meisten Leute denken: „Oh mein Gott, du musst an einem wunderschönen Ort leben.“ Aber ich war sechs Monate in diesem Inkubator, wenn Sie so wollen.
Ich konzentrierte mich wirklich darauf, meine Arbeitssucht abzulegen und tiefer in meine Überzeugungen und meine Werte einzutauchen.
Während dieser Zeit fanden die Ärzte vier Tumore in meinem Nacken und meiner Schilddrüse, und sie konnten nicht herausfinden, warum. Nach einer zweiten Meinung, dritten Meinung, vierten Meinung konnte immer noch niemand die Grundursache herausfinden, aber sie waren es alle waren sich einig, dass ich operiert werden musste und sagte das Ich würde für den Rest meines Lebens von Medikamenten abhängig sein.
Das hat mich einfach nicht überzeugt, was mich dazu gebracht hat, zu lesen und zu recherchieren, und ich bin auf die traditionelle chinesische Medizin und Ayurveda gestoßen und habe diese Geist-Körper-Verbindung wirklich verstanden. Das hat alles verändert.
Ich fing an, mein eigenes multidisziplinäres Team von Praktizierenden von Tijuana über San Diego bis nach LA zusammenzustellen, wo ich die Besten der Besten sah. Aber es war teuer und sehr beängstigend. Es war eine wirklich einsame Zeit. Ich musste ihre Diagnose sowie ihre Behandlungspläne verstehen und herausfinden, welchen Rat ich befolgen sollte. Mit welchen Therapien gehe ich gerade weiter, mit welchen nicht? Es gab viel zu entscheiden.
Es ist die Welt, in der sich meiner Meinung nach viele von uns befinden. Bei uns werden chronische Erkrankungen diagnostiziert, aber wie navigieren wir dann in dieser Welt der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung?
Fast fühlt man sich, als würde man sich mit einer Machete durch einen Dschungel bewegen, oder? Wie der Versuch, alles herauszufinden. Die Sache ist, dass es mir peinlich ist zu sagen, wie viel Geld ich ausgegeben habe und wie viel Zeit es gedauert hat. Es gab so viele Momente, in denen ich dachte: „Wow. Das könnte so viel einfacher sein, wenn…“ und genau das ist Saffron and Sage. Es ist der Höhepunkt aller Behandlungen und Therapien und Modalitäten, die ich unter einem Dach zusammengefasst habe, und wir entwerfen dieses Mitgliedschaftsmodell wirklich, um einen erschwinglichen Zugang zu einer ganzheitlichen Gesundheitsversorgung zu ermöglichen.
Unsere Marke konzentriert sich wirklich auf Wellness.
Als ich im Kaiser war, war ich in dieser sehr klinisch-sterilen Umgebung, die Angst machte, aber dennoch fühlen wir uns dort oft am wohlsten, weil wir wissen, dass die Praktiken dort auf Wissenschaft basieren, oder? Im Gegensatz dazu, wenn wir Wellness-Räume betreten, in denen es Kristalle und Batik gibt, und wir erschrecken, oder? Wir machen uns Sorgen wie: „Wirst du mich verhexen?“ Wie “Was ist hier los?”
Mein eigentliches Ziel war es also, eine Marke zu schaffen, die für die moderne Frau zugänglich ist.
Zugänglich für die Frau, die eine Forscherin ist, die liest und sicherstellen möchte, dass das, was sie tut, durch evidenzbasierte Forschung gestützt wird, aber es wird den Raum für ihre Seele halten. Es wird Platz für die Fragen bieten, die an die Oberfläche treiben. Raum halten für die Grenzerfahrung, wo die Dinge auseinanderfallen. Wir brauchen jemanden, dem wir vertrauen können, der uns begleitet und emotional und spirituell Raum für uns hält.
Ashley: Nun, es hört sich so an, als hätte sich alles aus Ihrer persönlichen Reise heraus entwickelt. Du hast das genommen und es erkannt. Das brauchten nicht nur Sie, sondern wir alle. Sie haben wirklich ein Unternehmen und eine Marke geschaffen, die dies auf eine wirklich einzigartige Weise anbieten.
Ich habe kein anderes Wellness-Center gesehen, das eine solche Vielfalt an Praktiken bietet, wie Sie es tun, und es ist wirklich erfrischend und aufregend zu sehen, dass dies existieren und wirklich gedeihen und erfolgreich sein kann.
Ich hoffe wirklich, dass es jetzt Leute gibt, die zuhören und zuschauen, die Ihren Erfolg mitnehmen und damit weitermachen und wissen, dass dies wirklich möglich ist, um dies zu schaffen. Nicht nur für sich selbst, sondern auch im Leben anderer. Es ist wirklich aufregend für mich, diese Entfaltung zu sehen.
Ich möchte etwas ansprechen, denn ein Großteil Ihrer Geschichte handelte davon, die Arbeitssucht auszuschalten, die Notwendigkeit und das Drängen für den Alltagstrott auszuschalten und wirklich mehr im Einklang mit Ihrem Körper, mit Ihrem Verstand und mit Ihrem Geist zu leben . Vieles davon hängt mit der Selbstfürsorge zusammen. Und ich denke, die Idee der Selbstpflege ist in letzter Zeit so destilliert worden, dass es bedeutet, sich einen schicken Pullover zu suchen oder einen Schokoriegel zu essen, den man essen möchte. Selbstfürsorge sollte so viel mehr sein als das.
Sie haben etwas namens Self-Care Saturdays – ich habe mich gefragt, ob Sie die Bedeutung von Self-Care-Samstagen ansprechen könnten und was Sie dann bei Saffron and Sage tun, um dies durch Self-Care-Samstage wirklich zu fördern?
Cristin: Gute Frage. Wissen Sie, ich stimme Ihnen zu. Ich denke, Selbstfürsorge wurde wirklich als etwas vergöttert, das trendy und sexy ist, und hat seine Verbindung zu Tiefe und Transformation verloren. Hier wollen wir Menschen in die Tiefe einladen. Bei den meisten Erfahrungen, die wir ermöglichen, geht es darum, in das Yin einzutreten, in die dunkleren Räume einzutreten, in denen wir in unserem Alltag normalerweise eingeschlossen sind, und uns in dieses Unbehagen zu lehnen.
Ich denke, Selbstfürsorge hat viele verschiedene Formen.
Vor ein paar Tagen hatten wir unseren Vollmondkreis und unsere Zeremonie. Wir veranstalten zweimal im Monat rituelle Erfahrungen rund um die Mondzyklen, und das ist für viele unserer Mitglieder ein Selbstpflegeritual. Es ist eine Zeit der Selbstbeobachtung und der Verbindung mit anderen Mitgliedern. Ich glaube, wir hatten fast zwanzig Frauen, und tatsächlich waren auch ein paar Jungs dabei, was erstaunlich zu sehen ist.
Es ist also eine Zeit, in der wir den Körper mit ein paar sanften, wiederherstellenden Haltungen öffnen und uns wirklich mit denen verbinden und teilen, die sich in einem heiligen Raum mit uns befinden. Wir ziehen einige Dinge aus uns heraus, die immer noch Reibung oder Trennung in unserem Leben und in unseren Beziehungen verursachen. Während wir bei diesen Dingen sitzen, nehmen wir an einer Kakaozeremonie teil, einem uralten Ritual, das seit Ewigkeiten in Kulturen in ganz Amerika praktiziert wird. Es ist ein herzöffnender Traum, der es uns ermöglicht, uns mit unserem wahren Zentrum zu verbinden. Verbinden Sie sich mit dem Kosmos und dem, was in und um uns herum durchsickert.
Selbstpflege könnte wie ein Bad aussehen. Ich weiß, dass für viele unserer Gemeinschaft hier Atemarbeit, ein Teil unserer heiligen Sonntagserfahrung, Teil des Rituals ist, das ich mache.
Ich denke, es ist wirklich wichtig, klein anzufangen. Hier geht es bei allem darum, Sie dort abzuholen, wo Sie stehen.
Wir finden heraus, was das ist, womit wir anfangen können. Es muss nicht sein: „Ich mache viermal die Woche Yoga.“ Das ist ein bisschen überwältigend. Beginnen Sie mit: „Kann ich eines unserer Salzbäder kaufen und es mit nach Hause nehmen und einmal pro Woche ein Bad nehmen?“ Oder „Kann ich morgens aufwachen und meinen Tee trinken und ihn mit einigen meiner adaptogenen Kräuter füllen und mich einfach hinsetzen und aus dem Fenster oder Tagebuch schauen?“
Es muss auch nicht teuer sein. Das ist mir sehr wichtig zu wissen, dass diese Self-Care-Rituale kein Geld kosten müssen. Ja, es gibt einige schöne Erlebnisse, die wir auch machen können. Zum Beispiel haben wir eine Neumondmassage, die Sie jeden Monat machen können. Ich denke, die meisten unserer Mitglieder nutzen ihre Mitgliedschaft und ihre Wellness-Routinen als Teil ihrer Selbstpflegeerfahrung, aber es kann etwas sein, das wir täglich, wöchentlich, monatlich einbeziehen können.
Es ist so wichtig, nach diesen kleinen Dingen zu suchen, die einen Rhythmus in unserem Leben schaffen können. Es geht wirklich darum, Rituale wiederzuentdecken, und genau das passiert hier am Self-Care-Samstag.
Wir beginnen mit unserem Tiefendehnungskurs, bei dem es wirklich darum geht, den Körper sanft zu öffnen und zu erwecken. Unsere Muskeln, unser Fasziengewebe wirklich verlängern und sich verbinden. Raus aus unserem Gehirn, rein in unseren Körper. Dann wechseln wir zu unserer Reinigungsmeditation, wo wir viele verschiedene Kristalle verwenden, und ich liebe diesen Kurs, weil ich denke, dass viele unserer Mitglieder sagen: „Oh, Kristalle sind Boho.“ Aber wir können über die Wissenschaft sprechen und wie Sie sie verwenden.
Wir sprechen über Körperbürsten. In diesen Kursen verwenden wir unsere Selenitsteinbürsten zur Körperbürste. Darüber hinaus führen wir angeleitete Visualisierungsübungen und Partnerübungen durch. Wir schaffen eine Verbindung mit uns selbst, dem Göttlichen und denen, die direkt neben uns sitzen.
Ich denke, Selbstfürsorge kann auf viele Arten praktiziert werden. Es ist etwas, das sehr individualistisch und persönlich ist, und es kann sowohl privat sein als auch seinen Platz in der Gemeinschaft haben.
Ashley: Wissen Sie, ich möchte auf etwas zurückkommen, das Sie zuvor sehr kurz erwähnt haben, und ich weiß, dass dies nicht einer unserer Gesprächspunkte für das Interview war, aber ich bin einfach so begeistert von diesem Konzept, das Sie angesprochen haben.