Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Der preisgekrönte Küchenchef Seamus Mullen kennt den Wert echter Vollwertkost für einen aktiven Lebensstil. Er ist nicht nur ein begeisterter Radfahrer und Yogi, sondern nutzte auch Nahrung, um sich von einer lähmenden Autoimmunkrankheit zu heilen. In dieser Reihe — Essen, um sich zu bewegen — Er teilt Ernährungstipps und eine bereichernde Auswahl an Rezepten, die pflanzliche Zutaten, die #GOTOGETHER sind, auf ungewöhnliche und köstliche Weise kombinieren. Alle Rezepte ansehen »
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Diese Studentenfutter ist eine einfache Möglichkeit, einen Snack mit köstlichen, nährstoffreichen Zutaten zuzubereiten. Der Toastprozess bringt wirklich einen reichhaltigen, nussigen Zimtgeschmack hervor, kombiniert mit einem befriedigenden Crunch.
ZUTATEN
1 Tasse Macadamianüsse
1 Tasse rohe Mandeln
½ Tasse Leinsamen
1 Tasse Datteln, entkernt und gehackt
2 Tassen Kashi GOLEAN Cluster Getreide, Vanille Pepita
3 EL Olivenöl
1 TL Zimt
1 EL Meersalz
RICHTUNGEN
Ofen auf 300° F vorheizen.
In einer großen Rührschüssel alle Zutaten außer den Datteln und den Kashi GOLEAN Clustern vermischen. 15-20 Minuten im Ofen rösten, dann mit dem Müsli und den Datteln mischen und zum Abkühlen beiseite stellen. Zum Mitnehmen in Druckverschlussbeutel oder Einmachgläser packen.
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Seamus Mullen
Chefkoch bei Wanderlust Hollywood
Seamus Mullen ist ein preisgekrönter New Yorker Koch, Gastronom und Kochbuchautor, der für seine einfallsreiche, aber zugängliche spanische Küche bekannt ist und eine führende Autorität in Sachen Gesundheit und Wellness ist. Als begeisterter Radfahrer, der in seinen Zwanzigern Rennen fuhr, wurde 2007 bei ihm rheumatoide Arthritis diagnostiziert, eine Autoimmunerkrankung, die ihn zwang, seine Beziehung zum Essen zu überdenken, und die zu seinem ersten Kochbuch Hero Food führte, das 2012 veröffentlicht wurde. Erfahre mehr über Seamus »