Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Von Shreyasi Debnath
Aus meiner eigenen Erfahrung, die ich zwei Jahre lang in einer Beziehung mit einem Narzissten hatte, habe ich gelernt, dass man sich, nachdem alles vorbei ist, verloren, gebrochen und völlig unkenntlich fühlt.
Sie erkennen nicht mehr den fröhlichen, lebhaften Menschen, der Sie einmal waren.
Der Narzisst hat jede Schwäche in dir verdreht und eine Veränderung in deiner Persönlichkeit herbeigeführt.
Die Person, die einst anderen vertraute, ist zu einer Person geworden, die sich nicht mehr auf die Absichten eines anderen Menschen verlassen kann, zu einer Person, die den Glauben an sich selbst und an die Welt verloren hat.
Ein Narzisst kann Ihr Leben innerhalb von Monaten auf den Kopf stellen und Sie auf der Suche nach Antworten zurücklassen.
Der Fehler, den die meisten von uns hier machen, besteht darin, den Narzissten zu drängen, Ihnen einen Abschluss zu geben.
Denken Sie daran, dass der Narzisst von Anfang an keine emotionale Beziehung zu Ihnen hatte.
Alles, was sie suchten, war eine Person, die selbstlos ihre angeborenen Bedürfnisse opfern und das Bedürfnis des Narzissten nach Erfüllung in den Vordergrund stellen kann.
Und wenn Sie das getan haben, werden Sie zu einer nutzlosen Fleischmasse reduziert, die es zu beseitigen gilt.
Zunächst einmal: Wenn Sie sich nach einem narzisstischen Missbrauch im Heilungsprozess befinden, halten Sie einfach durch, Sie werden endlich Antworten auf Ihre Fragen finden – nicht beim Narzissten, sondern bei sich selbst.
Sobald Sie die Selbstbeherrschung wieder vollständig erlangt haben, ist Ihre Widerstandsfähigkeit es wert, verherrlicht zu werden.
Die Erinnerungen des Narzissten sind so tief in Ihnen verwurzelt, dass es für Sie fast unmöglich ist, ohne diese Person unabhängig zu leben.
Es ist ganz natürlich, in ihre Erinnerungen zurückzufallen oder in ihre Gedanken einzutauchen.
Manchmal ist dies unvermeidlich, insbesondere nachdem Sie emotional, psychisch und physisch viel in sie investiert haben.
Sie und ich wissen beide, dass es oft emotional zerstörerisch ist, sich von Zeit zu Zeit weiterhin nach der Person zu sehnen, die Sie völlig zerstört hat.
Dennoch handelt es sich tatsächlich um eine der unausweichlichen Phasen des Überlebens von narzisstischem Missbrauch.
Love Bombing ist ein ausgeprägtes Verhalten eines Narzissten zu Beginn einer romantischen Beziehung.
Es ist ein übliches Muster der relationalen Interaktion eines Narzissten, den Grundstein dafür zu legen, dass sich künftiger Missbrauch durchsetzen kann.
Es dient als Grundlage, auf der die Traumabindung aufgebaut wird.
Der Akt des „Love-Bombing“ beschreibt wörtlich, wie ein Narzisst seinen Partner zu Beginn einer Beziehung mit übermäßiger Kommunikation, Liebe, Zuneigung, Schutz und allem Positiven „bombardiert“, um Kontrolle und Macht aufzubauen und zu sichern über das Leben der anderen Person.
In dieser Phase der Beziehung neigt der Narzisst stark dazu, die Kommunikation über soziale Medien, Textnachrichten, E-Mails und Telefonanrufe deutlich zu steigern.
Dieses überwältigende Maß an Aufmerksamkeit, Schmeichelei und Lob kann für den Lebensgefährten überwältigend oder manchmal sogar schwächend sein.
Dies umfasst die Idealisierungsphase des toxischen Kreislaufs, in den der Narzisst Sie bereits verwickelt hat.
Love-Bombing hat die größte Wirkung auf Sie, denn es stellt sicher, dass Ihre Grundbedürfnisse erfüllt werden – das Bedürfnis nach Anerkennung, das Bedürfnis nach Liebe, Zugehörigkeit und auch das Bedürfnis, sich in den Augen des Partners exklusiv zu fühlen.
Dadurch entsteht unweigerlich die Illusion des „idealen Partners“.
Für Sie wird Ihr Partner zum bestmöglichen Menschen auf Erden, zu Ihrem perfekten Partner, zu dem, „auf den Sie Ihr ganzes Leben lang gewartet haben“.
Dieses „Bild“, das Sie sich über Ihren Partner machen, basiert nicht auf seinem „wahren Selbst“, sondern auf dem „maskierten Selbst“, das er vor Ihnen darstellt.
Der Narzisst „erzeugt“ letztendlich die positiven Bewertungen über sich selbst in Ihnen, in der Hoffnung, diese im Gegenzug in Form von Lob zurückzubekommen.
Die Liebesbomben fungieren als Spiegel Ihrer tiefsten Wünsche, akzeptiert, gewollt und gesehen zu werden.
Genau das bietet Ihnen der Narzisst in Ihrem Leben zu Beginn der romantischen Beziehung.
Sobald die Idealisierungsphase vorbei ist, beginnt mit sofortiger Wirkung die Abwertungsphase, sobald Sie ihr Lob erwidert haben und es vollzogen ist.
Aber woran Sie hängen bleiben, ist die Menge an „positiven Erfahrungen“, die Sie gemacht haben.
Die Falle des Narzissten wird noch abscheulicher, wenn Sie sich nicht mehr darüber im Klaren sind, warum diese Person, die Sie mit größter Liebe und Zuneigung überschüttet, sich Zeit für Sie genommen hat, sich Mühe gegeben hat, Ihnen das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein, Sie gelobt und beglückwünscht und Ihnen das Gefühl gegeben hat, vollkommen zu sein, es plötzlich getan hat verwandelte sich in eine Person, die Sie kritisiert, sich beschwert, Ihnen Vorwürfe macht und Sie herabsetzt.
Durch gelegentliche Verstärkung seitens des Täters bleiben Sie immer noch beim Narzissten und suchen nach den periodischen Fetzen positiven Verhaltens, die er dem Opfer vermittelt.
Es ist ganz natürlich, dass Sie Ihrem Partner unbedingt wünschen, dass er in die Flitterwochenphase der Beziehung zurückkehrt.
Das ist genau die Wende, in der man langsam das Gefühl hat, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren.
Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre positiven Erfahrungen im Vergleich zu den sporadischen Vernachlässigungen und Misshandlungen verstärkt wahrnehmen.
Ihre einzige Möglichkeit besteht jetzt darin, tiefer in die Knie zu gehen, zu betteln, zu verhandeln und Ihre Selbstachtung zu verlieren, nur um einen Blick auf den „idealen Partner“ zu werfen, den Sie einmal gesehen haben.
Zweifellos werden alle Ihre sehnlichsten Wünsche ungehört bleiben.
Entweder gehen sie immer nachlässiger mit Ihnen um oder brechen den Kontakt zu Ihnen komplett ab, nachdem sie Ihr Selbstvertrauen erfolgreich gebrochen und Ihr Selbstbild verzerrt haben.
Sobald die Beziehung beendet ist, muss Trauer stattfinden.
Die Heilung der vom Narzissten verursachten Wunden wird natürlich schwierig sein.
Nicht nur für Sie, sondern auch für jeden ist es schwer, die „guten Erinnerungen“ auf einmal zu löschen und den Narzissten zu vergessen.
Die Dinge, die du vermisst und nach denen du dich sehnst, sind nicht die wirkliche Person, die du verloren hast, sondern die Fassade, die sie über sich selbst gelegt hat, die Geschichten, die sie erzählt haben, und die Gefühle, die sie in dir ausgelöst haben.
Aber das macht Ihren Schmerz nicht weniger schlimm.
Oftmals erfolgt die Auflösung einer Liebesbeziehung von Ihrer Seite aus, wenn alle Ihre Bemühungen, den Narzissten zurückzugewinnen, scheitern.
Die Trennung erfolgt zu schnell und bleibt unerklärlich.
Dieses Fehlen eines richtigen Abschlusses kann Neugier wecken und Ihre Sehnsucht nach dem Narzissten verstärken.
Die Beendigung der Beziehung kann sich wie das Ende der Welt anfühlen, kann dazu führen, dass Sie sich einsam, wertlos und entkräftet fühlen und sogar das Gefühl haben, das Leben aufgeben zu wollen.
Es ist absolut in Ordnung, das Gefühl zu haben, aufgeben zu wollen.
Aber denken Sie daran, dass Sie eine andere Möglichkeit haben, sich nicht von dieser Beziehung definieren zu lassen.
Geben Sie sich die Gelegenheit zu wissen, dass Sie über eine innige Bindung hinaus fähig sind, dass Sie es wert sind und dass Sie die Chance haben, ein neues Leben zu beginnen.
Erinnere dich an all die giftigen Worte, die sie dir entgegenspuckten, an die Zeiten, in denen sie dich respektlos behandelten, dich isolierten, dich verrieten, dich belogen, dich kritisierten und dir die Schuld für Dinge gaben, die du nie getan hast.
Mit der Zeit wirst du die Nächte erleben, in denen du dir gewünscht hast, dass sie deine Tränen abgewischt haben, dies aber nicht getan hat, die Momente, in denen du dir gewünscht hast, sie würden dich umarmen, es aber nicht getan haben, oder Momente, in denen du gemerkt hast, dass sie mit deinen fragilen Gefühlen spielen.
Sie werden langsam erleben, wie Ihre negativen Erfahrungen mit ihnen die positiven überschatten.
Wenn Sie heute weinen, weil sie gegangen sind, denken Sie daran, dass Sie morgen aus demselben Grund etwas weniger weinen werden.
Alles, was Sie wissen müssen, ist, dass die guten Erfahrungen mit einem Narzissten keine Rechtfertigung dafür sein dürfen, weiterhin im Teufelskreis des Missbrauchs zu bleiben.
Shreyasi Debnath ist eine Autorin, die sich auf Beziehungen, Dating und Liebe konzentriert. Weitere Inhalte zu ihren Beziehungen finden Sie in ihrem Autorenprofil auf The Mind’s Journal.
Dieser Artikel wurde ursprünglich im The Mind’s Journal veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.