Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Você já parou para pensar como ficar em silêncio é difícil? Às vezes as palavras saem sem ao menos perpbermos, elas chegam com um turbilhão de sentimentos bagunçados Afinal, quem nunca desejou voltar ao tempo e mudar uma simples frase ou palavra para ter o gosto de ver todo o restante se modificar também? Além disso, no mundo em que estamos hoje, vemos que tudo nos traz pressões e responsabilidades e por fim esquecemos do poder do silêncio, e de como precisamos de um relaxamento em potenzielle para nos protegermos e organisarmos nossos pensamentos.
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O silêncio nos faz enfrentar tantas questões internas, desde problemas mal resolvidos até mesmo nossos incômodos mais profundos, além disso um único minuto de silêncio tem poder de também
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A importância do silêncio – Ficar em silêncio só traz Benefícios
Esse artigo tem o objetivo de fazer, por um instante, voltar-se para si mesmo (a), tirando todo o caos de sua mente, est que nos causa ansiedade, desânimo, medo e outros diversos transtornos.
Você precisa experimentar o silêncio, porque essa ação te fará se conectar com o hoje, respeitando o passado, e se libertando da ansiedade para o futuro.
Se tem dificuldade de relaxar e aproveitar o silêncio, então crie um diálogo de elogios e tranquilidade dentro de sua cabeça, falando suas principais vitórias, conquistas e vontades. Se allowa chorar se essa für ein vontade sua ou também, se allowa sorrir, mesmo que para coisas simples e sem valor aparente, deixe que tudo seja espontâneo e echtíno. Não disfarce mais para você mesmo o que seu corpo, mente e espírito desejam dizer.
Desligue o relógio emocional e saiba ponderar seu erros e triunfar para als qualidades. Temos o poder da realização e precisamos direcionar tudo que für positivo e que possui força. O sofrimento não tem espaço em meio ao seu silêncio, o estresse perde a força quando você acalma sua mente e seus pensamentos.
Leia Mais> O Poder da Gratidão!
Exercícios para praticar no dia a dia – O poder do silêncio
1 Übung 1
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Sente-se em um lugar confortável e que te deixe tranquila (o), feche os olhos, se quiser poderá colocar um cronômetro mas se não, está tudo bem! Quem sabe na próxima, não é mesmo? Aproveite para se questionar:
- onde você está?
- é a onde queria estar?
- o que estou fazendo?
- o que mich imagino fazendo?
- o que estou criando?
- eu mich orgulho?
2 Übung 2
Faça uma meditação todos os dias durante 1 minuto. Lembre-se de sua concentração na sua respiração, nesse minuto tão importante o foco deverá ser inteiramente seu. Esqueça absolutamente tudo que te atrapalha, te deixa para baixo e foque somente em seus pensamentos positivos.