Sind Sie für Ihre eigenen Einschränkungen verantwortlich? – Fernweh

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Was hält dich zurück?

Lassen Sie diesen Satz auf sich wirken. Was fällt Ihnen ein? Unabhängig von Ihrer Antwort, bedenken Sie Folgendes: Es ist nicht das, was mir in den Sinn kam. Laut Komiker und Verwandlungssprecher Kyle hört auf, es ist der Glaube an die Idee dieser Sache. Sie könnten sich sehr gut selbst einschränken und einen Parameter für Ihren Erfolg und Ihre Zufriedenheit setzen.

Du bist nicht allein. Jeder (einschließlich der anwesenden Partei) neigt dazu, Gründe dafür zu schaffen und zu benennen, warum wir etwas nicht tun können. Diese Gründe können finanzielle Gründe, die Anforderungen einer zeitaufwändigen Karriere oder familiäre Verpflichtungen sein. Zu den tieferen Gründen, die Menschen „Ich kann nicht“ zuschreiben, gehören Geschlecht, Alter, Hautfarbe oder Verletzungen. Aber diese selbst auferlegten Einschränkungen können auch von einfachen sozialen Memen herrühren. Sogar sich selbst zu sagen, dass man eine Waage ist, oder Merkur rückläufig die Schuld zu geben, kann absolut eine Einschränkung sein. Aber Kyle ruft BS an.

„Das Größte, was Sie über sich selbst glauben können, ist nichts im Vergleich zu dem, was Sie sind“, sagt er. „Was du bist, ist noch erstaunlicher als der größte Glaube, den du an dich selbst hast.“

Das ist ziemlich herausragend, wenn auch verwirrend, darüber nachzudenken. Fazit: Sie haben die Macht, Ihr persönliches Wachstum durch Ihre Gedanken zu katalysieren. Du hast auch die Macht, dich zurückzuhalten und deine Evolution zu unterdrücken. Nehmen wir das Beispiel der beruflichen Anforderungen als eine dieser selbst auferlegten Einschränkungen. Sie können sich sagen: Ich kann nicht anfangen, diesen Roman zu schreiben, weil mein Job zu hektisch ist. Ich arbeite jeden Tag von 9 bis 17 Uhr und wenn ich nach Hause komme, bin ich zu müde zum Schreiben. Ich muss das Abendessen für meine Familie auf den Tisch bringen.

Beachten Sie alle Einschränkungen in diesem Absatz. Es sind nicht diese Dinge, die Sie zurückhalten – es ist der Glaube an diese nicht verhandelbaren Parameter als Einschränkungen und nicht als Herausforderungen. Ein einfacher Gedankenumbau kann diese Parameter erweitern. Anstatt Ihrer Familie und Ihrer Karriere die Schuld zu geben (und sich damit letztendlich zu ärgern), glaubt Kyle, dass die Annahme dieser sogenannten „Einschränkungen“ ihnen tatsächlich helfen wird, zu verschwinden. In diesem Beispiel würden Sie zunächst die Tatsache akzeptieren, dass Sie bestimmte Stunden arbeiten müssen, und dass deine Familie dich braucht. Von dort aus können Sie beginnen, Ihre Perspektive neu zu formulieren. Wenn ich um 6 Uhr morgens aufstehe, kann ich eine Stunde lang schreiben, bevor ich mich für die Arbeit fertig mache. Herausfordernd? Ja. Einschränken? Nein. Es geht darum, Widerstand zu brechen und Akzeptanz zu üben.

Diese Einschränkungen können auch hypothetischer oder subtilerer Natur sein – wir setzen uns selbst Grenzen, indem wir erwarten, dass wir etwas Bestimmtes sein oder tun müssen. Viele von uns (Typ-A-Millennials, heben Sie Ihre Hände!) glauben, dass wir etwas Erstaunliches tun sollten; dass wir irgendwie unwürdig sind oder „es falsch machen“, wenn wir nichts tun, um die Welt zu verändern. Das ist an sich schon eine Einschränkung – woran hindern wir uns, wenn wir dieses Gewicht ständig mit uns herumschleppen?

„Eine Sache, an die wir oft glauben, ist, dass wir motivierter oder motivierter werden müssen. [That] wir müssen woanders sein“, sagt Kyle. „Das ist unsere Reaktion auf Widerstand und unser Ego, das sich gegen das wehrt, was wir ursprünglich geschaffen haben.“

Kyle sagt, dass jeder Glaube eine Einschränkung sein kann. „Sogar der Glaube ‚Ich werde es schaffen‘“, fügt er hinzu. „Es passiert bereits, ist noch wahrer. Je mehr ich merke, dass ich nichts weiß, desto freier fühle ich mich, desto stärker fühle ich mich, desto mehr verbinde ich mich mit der Natur.“ Die Kraft des positiven Denkens ist real.

Wie du dich von einschränkenden Glaubenssätzen befreien kannst

Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie „hindern“ könnten.

Denken Sie an diesen Traum, dieses Projekt oder dieses Ziel und erstellen Sie eine Liste mit allen Gründen, warum Sie es nicht schaffen. Seien Sie nicht schüchtern – wir finden alle eine Menge Ausreden! Sobald Sie eine Liste haben, gehen Sie jede durch und akzeptieren Sie diese Ausreden dafür, ein Teil Ihrer Reise zu sein, und lassen Sie den Widerstand los. Diese neu gewonnene Freiheit kann Ihre Perspektive auf dieses Projekt verändern und möglicherweise die Tür für neue Ideen und Möglichkeiten öffnen.

Machen Sie jetzt eine weitere Liste. Listen Sie alle Gründe auf, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie ein bestimmtes Projekt durchführen „sollten“. Wenn die Gründe, die auftauchen, lauten „Alle anderen tun etwas“ oder „Ich möchte mich besonders fühlen“, könnten dies einschränkende Überzeugungen sein. Gehen Sie nach den Projekten, die Gefühl Richtig, nicht nur das, von dem Sie glauben, dass Sie es tun sollten.

Umarme, wo du bist.

Vielleicht sind Sie zwischen Ideen hin- und hergerissen oder unsicher, was Sie als Nächstes tun sollen. Vielleicht bist du frustriert, weil du noch nichts gefunden hast, wofür du dich begeistern kannst. Und das ist in Ordnung. Sich selbst zu sagen, dass etwas „mit dir nicht stimmt“, ist ein einschränkender Glaube. Es ist in Ordnung, nicht alle Antworten zu haben. Es ist in Ordnung, unentschlossen zu sein. Akzeptieren Sie, dass verschiedene Lebenspunkte für jeden Menschen anders aussehen, und akzeptieren Sie, dass Sie genau dort sind, wo Sie auf Ihrer Reise sein müssen. Dies beseitigt die Einschränkung, dass Sie etwas tun „sollten“.

Tu das, was sich richtig anfühlt, auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst.

Hatten Sie schon einmal ein Bauchgefühl, das Sie nicht erklären konnten? Ihre Intuition ist stark – und wird noch stärker, wenn Sie ihr zuhören. Wenn Sie eine Ahnung haben, dass eine bestimmte Richtung für Sie am besten geeignet sein könnte, aber nicht ganz verstehen können, warum, lassen Sie sich durch diesen Mangel an Klarheit nicht davon abhalten, Maßnahmen zu ergreifen. Als Menschen neigen wir eher dazu, uns an das Unglück zu klammern, bevor wir uns der Unsicherheit zuwenden. Fordere dies heraus und fordere damit deine Grenzen heraus.

Welchen einschränkenden Glauben musst du loslassen?

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Amanda Kohr ist Redakteurin bei Wanderlust. Sie können sie finden, wenn sie neue Autobahnen erkundet, Diner-Kaffee trinkt und auf Instagram.