Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Fragen Sie glückliche Paare, was ihrer Meinung nach der Schlüssel zum Erhalt ihrer Ehe ist Beziehung hell und fröhlich, und „gute Kommunikationsfähigkeiten“ werden ganz oben auf ihrer Liste stehen, zusammen mit gegenseitigem Respekt, Bewunderung und natürlich großartigem Sex.
Effektive Kommunikation oder respektvolle Kommunikation mit Ihrem Ehepartner ist jedoch nicht immer angeboren. Wir werden nicht mit dem Wissen geboren, wie wir unsere Gedanken und Gefühle auf sanfte, respektvolle Weise mit unserem Ehepartner teilen können.
Diejenigen von uns, die das Glück hatten, unsere Eltern zu sehen, gönnen sich etwas respektvolle Kommunikation in Beziehungen haben Sie einen Vorsprung, wie dies funktioniert.
Aber für viele, die nicht in Haushalten aufgewachsen sind, in denen die Eltern nicht respektvoll und effektiv miteinander kommunizierten, ist es wichtig, etwas produktives, lösungsorientierte Wege, um mit unserem Ehepartner zu kommunizierenbesonders wenn es um Themen geht, die sensibel, aber für den Aufbau und die Pflege von Beziehungen unerlässlich sind.
Gute Kommunikation baut auf Respekt auf.
Denken Sie an die Menschen, die Sie kennen, die schlechte Kommunikatoren sind oder die nicht wissen, wie man in einer Ehe kommuniziert.
Sie schreien, argumentieren endlos, dominieren den Dialog und lassen die andere Person nie zu Wort kommen. Kurz gesagt, schlechte Kommunikatoren praktizieren keine respektvolle Kommunikation.
Sie verbreiten ihre Botschaft mit solcher Kraft, dass der Zuhörer nur hört: „Ich respektiere dich nicht genug, um auf ruhige, einladende Weise mit dir zu sprechen.“
Dies ist kontraproduktiv für den Aufbau einer sinnvollen Kommunikation mit einem Ehepartner. Was sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kommunikation einrichten können, die Ihnen zeigen schätzen und respektieren Sie Ihren Ehepartner?
Führen Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung
Sich in ein heißes Thema zu stürzen, sobald Ihr Ehepartner nach einem langen Arbeitstag durch die Haustür geht, ist ein todsicherer Weg, ihn zu entfremden und in die Defensive zu bringen.
Einer der lebenswichtigen Möglichkeiten um Verbesserung der Kommunikation in der Ehe und Ihren Ehepartner zu respektieren, besteht darin, Ihre wichtigen Beziehungsgespräche für eine Zeit zu planen, in der Sie aufeinander achten und sich aufeinander konzentrieren können.
Es kann sein, wenn die Kinder schlafen oder an einem Samstagnachmittag, wenn alle Ihre Aufgaben erledigt sind. Stellen Sie sicher, dass Ablenkungen gering sind und Sie beide in den Dialog investieren können.
Verwenden Sie aktives Zuhören
Ein weiterer Tipp für eine bessere Kommunikation mit Ihrem Ehepartner ist, dass Sie beide am Gespräch teilnehmen. Sie wollen nicht nur mit halbem Ohr zuhören, während Sie im Geiste über Ihre To-do-Liste nachdenken oder planen, was Sie sagen möchten, während Ihr Ehepartner spricht.
Aktives Zuhören ist eine der besten Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Es zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie im Moment ganz involviert sind und hören, was er mit Ihnen teilt.
Wenn dein Partner dir sagt, dass er sich nicht unterstützt fühlt, weil du viel arbeitest, könntest du etwas sagen wie: „Es hört sich so an, als wärst du frustriert, dass du alle Aufgaben im Haushalt alleine tragen musst.“
Wenn Ihr Ehepartner zustimmt, dass er das sagt, ist eine großartige, proaktive Möglichkeit, Ihr aktives Zuhören weiterzuverfolgen, eine offene Frage zu stellen: „Was kann ich tun, um uns zu helfen, eine Lösung dafür zu finden?“
Bleiben Sie positiv und bewegen Sie sich vorwärts
Sie fragen sich, wie Sie effektiv mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können?
Stellen Sie sicher, dass es keine Beschimpfungen, Beleidigungen oder das Aufstellen einer Liste aller Fehler gibt, die Ihr Ehepartner während Ihrer Beziehung begangen hat. So streiten sich ungesunde Paare, und es führt nie zu einer richtigen Lösung.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Unterhaltung hitzig wird, möchten Sie vielleicht – mit sanfter Stimme – vorschlagen: eine Pause machen und die Probleme noch einmal durchgehen sobald sich die Lage beruhigt hat.
Erinnern Sie Ihren Ehepartner daran, dass das Ziel der Kommunikation darin besteht, Sie näher zusammenzubringen und nicht auseinander zu bringen.
Lesen Sie, was Fawn Weaver, der Bestsellerautor von Happy Wives Club, über eine streitfreie Hochzeit zu sagen hat:
Die Kraft der Berührung
Zu einer respektvollen Kommunikation gehört es, mental verbunden zu sein. Aber wussten Sie, dass wenn Sie Ihren Ehepartner berühren, während Sie sprechen – am Arm oder indem Sie seine Hand nehmen – es ihm hilft, sich mehr mit Ihnen verbunden zu fühlen?
Berührungen sind auch beruhigend und erinnern Ihren Ehepartner daran, dass Sie es immer noch tun, selbst wenn Sie etwas Herausforderndes besprechen Liebe sie und möchte ihnen nahe sein.
Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie seinen Standpunkt verstehen möchten
Paare mit ausgezeichnet Kommunikationsfähigkeit Verlassen Sie sich darauf, um den Dialog voranzubringen. Anstatt zu versuchen, der anderen Person ihren Standpunkt aufzuzwingen, versuchen sie, das „Warum“ hinter der Sichtweise ihres Ehepartners zu verstehen.
Anstatt darauf zu bestehen, dass Ihre Meinung die richtige ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Ehepartner in Worte fassen zu lassen, warum er die Dinge so sieht, wie er es tut.
Erinnere dich an nutzen Sie Ihr aktives Zuhören, um zu bestätigen dass Sie sie gehört haben, bevor Sie Ihre Gedanken darüber äußern, wie Sie die Dinge sehen.
Sei offen dafür, deine Meinung zu ändern
Dies hängt mit dem obigen Punkt zusammen und zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie einfühlsam und verständnisvoll sind. Es kann sein, dass Sie feststellen, dass Ihr Ehepartner Recht hat, nachdem er Ihnen seinen Standpunkt zu dem Thema mitgeteilt hat, über das Sie sprechen.
Gesunde Kommunikatoren schämen sich nicht, ihre Meinung zu ändern.
Sagen Sie zu Ihrem Ehepartner: „Weißt du was? Ich verstehe, was Sie sagen. Und du hast Recht.“ lässt sie hören, dass Sie ihre Perspektive nicht nur anerkennen, sondern dass sie sie so gut kommuniziert haben, dass Sie sie jetzt tatsächlich teilen!
Respektieren Sie Ihren Ehepartner, indem Sie „Ich“-Aussagen verwenden
Die Verwendung von Ich-Aussagen in der Ausgabe hilft Ihrem Partner zu erkennen, dass Sie sich stark für die Ausgabe interessieren, und hält die Kommunikationswege respektvoll und komplikationsfrei
„Es tut mir wirklich weh, wenn ich dich jedes Mal nörgeln muss, damit du den Müll rausbringst“ klingt in den Ohren deines Ehepartners besser als „Du kannst dich nie daran erinnern, den Müll rauszubringen, ohne dass ich dich nörgele.“
Effektive Kommunikation herunterfahren
Sie alle hatten Zeit zum Reden und Zuhören. Sie haben eine einvernehmliche Lösung erreicht. Wie beenden Sie das Gespräch, damit diese guten Gefühle anhalten?
Sie haben beide gerade etwas Bemerkenswertes für Ihre Beziehung getan. Teilen Sie Dankbarkeit. „Mir gefällt, wie wir ohne Konflikte über diese Dinge sprechen können. Dadurch fühle ich mich Ihnen näher“ ist ein schönes Kompliment, das Sie Ihrem Ehepartner machen können.
Sagen Sie ihnen, was Sie aus dieser Diskussion gelernt haben, jeden Standpunkt, den Sie vorher nicht berücksichtigt haben. Bestätigen Sie, was sie Ihnen mitgeteilt haben, und fragen Sie sie, wie sie sich fühlen.
„Mann, wir könnten den nächsten Friedensvertrag aushandeln!“ erkennt an, wie gut Sie beide auf unbeschwerte Weise kommunizieren. Effektive Kommunikation bedeutet nicht nur tiefgründige Gespräche, sondern auch, dass Sie beide in der Lage sind, Gespräche möglichst gesund und locker zu führen.
Das wird für Sie selbstverständlich, weil Sie gerade etwas Großes erfolgreich durchgearbeitet haben und näher daran herauskommen, als Sie es zuvor waren. Genieße diesen moment!
Wegbringen
Kommunikation ohne Respekt wird nur zu weiteren Komplikationen führen.
Respekt ist eines der wichtigsten Elemente jeder erfolgreichen Beziehung und sobald wir wissen, wie man Kommunikation und Respekt verbindet, wird jede Diskussion zu einer gesunden und hilft, mögliche Probleme zwischen Partnern zu beseitigen.