Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bist du ein Pirat, wenn es ums Kämpfen geht – sprichst du unverschämt mit Anschuldigungen und ein paar Obszönitäten in der Hoffnung, deinen Standpunkt grob durchzusetzen?
Wenn es Ihnen wichtiger ist, zu lernen, wie man einen Streit gewinnt, als zu lernen, wie man effektiv mit der Person kommuniziert, die man am meisten liebt, kann es sein, dass man eine unangenehme Überraschung erwartet.
Die brutale Wahrheit ist, dass überzeugende Argumente nichts bringen, wenn es darum geht, gesunde und dauerhafte Beziehungen aufzubauen.
Sicherlich fühlt es sich für einen Moment gut an, aber effektive Kommunikation ist eines der wichtigsten Beziehungsinstrumente, die ein Paar haben kann. Sie beide gewinnen, wenn sich jeder von Ihnen gehört, geliebt und respektiert fühlt.
Tatsächlich kann es eine Beziehung retten, die in Schwierigkeiten steckt, einen Streit zu gewinnen, ohne die andere Person zu verletzen!
Gretchen Rubin, Autorin von Das Glücksprojekthat eine Liste mit 23 Sätzen zusammengestellt, die Paaren dabei helfen können, verbale Schlägereien in einen konstruktiven Dialog zu verwandeln.
Hier sind neun ihrer besten Tipps, was man während eines Streits mit der Person, die man liebt, sagen sollte, für alle, die lernen möchten, wie man einen Streit mit effektiven Kommunikationsfähigkeiten gewinnt.
1. „Sie müssen das nicht lösen – es hilft mir, einfach mit Ihnen zu reden.“
Dies ist eine gute Antwort auf alle Beschwerden, die mit dem Jammern einhergehen. Es ist eine nicht konfrontative Möglichkeit, jemandem mitzuteilen, dass Sie ein offenes Ohr und keine Gegenmeinung brauchen.
Außerdem ist es auch ein unerwartetes Kompliment.
2. „Bitte versuchen Sie, meinen Standpunkt zu verstehen.“
Eines der ersten Dinge, die während eines Streits außer Acht gelassen werden, ist Empathie. Je mehr die Vorwürfe eskalieren, desto engstirniger werden beide Parteien.
Probieren Sie diese einfache Bitte zu Beginn des Streits aus, um sicherzustellen, dass Sie beide das Thema unter Berücksichtigung der Gefühle des anderen angehen.
3. „Das ist mir wichtig. Bitte hören Sie zu.“
Man könnte meinen, Zuhören sei eine eingebaute Funktion jeder Auseinandersetzung, aber meistens sind wir zu sehr damit beschäftigt, zu überlegen, was wir als nächstes sagen sollen, um wirklich auf die Worte unseres Partners zu achten.
Nutzen Sie diesen Fanfarenaufruf und warten Sie ein paar Sekunden, bevor Sie die wichtigsten Punkte nennen, die Sie vermitteln möchten. Dies ist eine wichtige Kommunikationsfähigkeit, die Sie gemeinsam entwickeln können.
4. „Ich kann meinen Anteil daran erkennen.“
Der schnellste Weg zu einer schlimmen Sackgasse ohne Lösung besteht darin, alle Schuld auf eine Seite abzuwälzen. Ja sicher, man denkt vielleicht, dass es gerechtfertigt ist, aber niemand mag es, als das einzige Problem herausgestellt zu werden.
Das Eingestehen Ihres Anteils an der Sache, egal wie gering er auch war, kann dazu beitragen, ein aggressives „Nuh-Uh!“ zu verhindern. Widerlegung.
5. „Wir kommen vom Thema ab.“
Man fängt an, über das Geschirr in der Spüle zu diskutieren, und plötzlich kommt es zu einem Streit darüber, wer vergessen hat, das Auto zu tanken, selbst in gesunden Beziehungen.
Ein Streit kann schnell zu einer langen Liste von Beschwerden nach der anderen werden. Verwenden Sie diesen Satz, um das Gespräch wieder auf das Hauptproblem zu lenken, das jetzt angegangen werden muss.
6. „Worüber streiten wir eigentlich?“
Kleine Meinungsverschiedenheiten können ein größeres Problem verschleiern, insbesondere wenn sie häufig auftreten und sich um die gleichen wenigen Dinge drehen.
Anstatt jeden einzelnen Vorfall bis zum bitteren Ende zu bekämpfen, arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um herauszufinden, was die Ursache für den Trend sein könnte. Diesem Satz kann der nächste Punkt folgen ….
7. „Das ist nicht nur Ihr Problem, es ist unser Problem.“
Diese Aussage kann die Kampfdynamik von „Du gegen sie“ zu „Du und sie gegen dieses Problem“ ändern.
Win-win-Situation.
8. „Lass uns ein paar Minuten Pause machen.“
Wie viele verletzende Dinge haben Sie gesagt, als Ihre Emotionen wichtiger waren als die allgemeine Rücksichtnahme? Wenn Sie den Drang verspüren, etwas zu sagen, nur um Ihnen Schmerzen zuzufügen, ist die beste Vorbeugung eine Auszeit.
Trennen Sie sich, klären Sie Ihre Gedanken und schlafen Sie vielleicht darüber. Sie werden überrascht sein, wie schnell die Wut vergehen kann. Es ist wichtig, die Liebe in einer Beziehung zu pflegen und sicherzustellen, dass die eigene Wut nicht zum Werkzeug wird, um Verletzungen zu verursachen.
9. „Ich liebe dich.“
Nichts löst einen Streit besser aus als diese ultimative Zuneigungsbekundung.
So schwer es auch sein mag, diese drei kleinen Worte während eines verbalen Schlags auszusprechen, sie sind eine sofortige Erinnerung an die grundlegende Bindung, die Sie teilen.
Vergessen Sie nicht, die eigenen Versuche Ihres Partners zu erwidern, einen Streit zu beruhigen.
Einfühlsam zu sein ist der Schlüssel zur Beherrschung all dieser Techniken.
Julie Leung ist Marketingleiterin für Del Rey Books, dem Science-Fiction-/Fantasy-Verlag von Random House, sowie Autorin der Reihe „Paper Son: The Story of Tyrus Wong and the Mice of the Round Table“.