So peelen Sie Ihre Beine richtig, so Dermatologen

Wenn Sie nicht vorhaben, bald einen Rock zu tragen, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen sehr wichtigen Schritt der Körperpflege vernachlässigen: das Peeling. Obwohl es oft übersehen wird, kann ein Peeling Ihre Beine komplett verändern – genau wie es für Ihr Gesicht gilt. Laut der staatlich geprüften Dermatologin Dendy Engelman ist ein richtiges Peeling eine großartige Möglichkeit, „die Durchblutung anzukurbeln und das Auftreten von Cellulite in den Beinen zu reduzieren, indem abgestorbene, schuppige Hautzellen entfernt werden, die auf der Hautoberfläche ruhen“. Während Engelman zu regelmäßigem Peeling ermutigt, warnt sie vor übermäßigem Peeling, das auftritt, wenn die Haut weniger hydratisiert ist. Also, Leute mit trockener Haut, wenn Sie ein Peeling planen, denken Sie auch daran, Feuchtigkeit zu spenden!

Fazit: Wenn Sie wirklich wunderschöne Gams wollen, ist es wichtig, dass Sie sie regelmäßig peelen. Um alles über Beinpeelings zu erfahren (und wie man abgestorbene Haut von den Beinen entfernt), haben wir uns an Engelman und die staatlich geprüfte Dermatologin Tina Alster gewandt, um Tipps zu bekommen, wie man eine seidige, glatte Haut bekommt.

Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Beine peelen.

Die Vorteile eines Peelings für Ihre Beine

Ein Peeling kann Ihnen die seidigen Beine Ihrer Träume geben. Unsere Hautzellen erneuern sich auf natürliche Weise monatlich, aber manchmal können sich abgestorbene Hautzellen ansammeln und trockene, schuppige Hautflecken entstehen. In diesen Fällen sei ein wenig Hilfe nötig, sagt Alster. „Während trockene Haut einfach nur Feuchtigkeit braucht, können schuppige Hautzellen mit einem sanften Peeling entfernt werden, um eine glattere Hautoberfläche zu schaffen und die Durchblutung zu verbessern.“ Darüber hinaus kann ein Peeling hilfreich sein, wenn Sie das Aussehen von Cellulite an Ihren Beinen verbessern möchten. „Durch das Entfernen abgestorbener Haut von Cellulite-gefährdeten Bereichen erscheint die Haut straffer“, bemerkt Alster.

Ein Beinpeeling kann auch helfen, eingewachsene Haare im Zusammenhang mit der Rasur abzuwehren. Wenn abgestorbene Hautzellen auf der Haut verbleiben, können laut Alster Haarfollikel verstopfen und zur Entwicklung von eingewachsenen Haaren und Entzündungen (Follikulitis) führen. „Ein sanftes Beinpeeling kann das Risiko eingewachsener Haare verringern und die Rasur einfacher und weniger traumatisch machen“, sagt sie.

Kombinieren Sie abschließend Ihr Peeling mit einer Massage, um die Durchblutung anzukurbeln und Beinschwellungen zu reduzieren. Alster sagt, dass eine gute Durchblutung im Allgemeinen die Farbe, Textur und Funktion der Hautoberfläche verbessert. „Die stärker abhängigen Bereiche (wie die Knöchel und Füße) neigen aufgrund der weniger effektiven Durchblutung zu übermäßiger Trockenheit und Schwellung“, sagt sie. “Eine gesunde Durchblutung fördert jedoch einen gesunden Glanz und verleiht den Beinen ein jugendlicheres Aussehen.”

So peelen Sie Ihre Beine

Trockener Pinsel: Engelman sagt, dass Trockenbürsten vorteilhaft ist, da es „die Durchblutung erhöht, was bei Cellulite hilft, die Lymphdrainage unterstützt und die Haut peelt“. Um Ihren Körper richtig zu bürsten, empfiehlt Engelman, sanften Druck auszuüben, während Sie nach oben zum Herzen hin bürsten. (Ausführlichere Anweisungen zum Trockenbürsten finden Sie in unserer umfassenden Anleitung zum Trockenbürsten).
Körperpolitur: Beenden Sie Ihre Trockenbürsten-Routine mit einer Multitasking-Körperpolitur, die schuppige und/oder unebene Haut reinigt, exfoliert und glättet. Obwohl dies eine großartige Behandlung für alle Hauttypen ist, funktioniert sie besonders gut für Menschen mit Keratosis pilaris.
Öl auftragen: Unmittelbar nach dem Polieren Ihrer Beine „mit einem Öl hydratisieren, um die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen und die Barriere wieder aufzubauen“, sagt Engelman. Ihr Lieblingsprodukt ist Bi-Oil (13 $), eine großartige Option für diejenigen, die nach einer hohen Dosis Feuchtigkeit suchen.
Befeuchten: Sobald das Öl von Ihrer Haut aufgenommen wurde, empfiehlt Engelman, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um „die Unversehrtheit der Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken“. Probieren Sie Lather’s Cooling Leg Lotion ($ 24), die ein kühlendes Gefühl bietet, das unserer Meinung nach ziemlich wichtig ist, wenn man die Mini-Abschürfungen bedenkt, die oft das Ergebnis von übermäßigem Peeling oder Rasur sind.

Im Laden gekaufte Beinpeelings

Verwenden Sie diese Peeling-Pads für seidige Beine unterwegs. Mit einem AHA/BHA-Komplex hergestellt, hilft es, eingewachsene Haare in Schach zu halten, wenn Sie dazu neigen.

Dieses Puder-zu-Schaum-Peeling wird durch Wasser aktiviert und verwendet Mikrokörnchen, um abgestorbene Hautzellen, die auf der Hautoberfläche sitzen, sanft zu entfernen. Das Ergebnis? Haut, die poliert und aufgehellt ist.

Gönnen Sie sich mit diesem Badehocker von Cleanlogic eine kräftige Dosis Peeling von Kopf bis Fuß. Es besteht aus Bio-Baumwolle und umweltfreundlichen Materialien, die Ihre Beine wie neu aussehen lassen.

DIY Beinpeelings

Möchten Sie Ihr Peeling-Spiel mit Zutaten verbessern, die Sie bereits besitzen? Probiere eine Mischung aus braunem Zucker und Olivenöl. „Brauner Zucker ist eine Quelle für Glykolsäure, die beim Lösen abgestorbener Hautzellen hilfreich ist, während Olivenöl natürliche Antioxidantien enthält, die helfen können, die Haut vor Umweltschäden zu schützen“, erklärt Alster, der diese Kombination als sichere DIY-Option zum Peeling Ihrer Beine empfiehlt .

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

Genau wie bei Ihrem Gesicht gibt es eine Grenze dafür, wie stark Sie Ihre Gams peelen sollten, da übermäßiges Schrubben zu Entzündungen und Traumata auf der Hautoberfläche führen kann. Während die Häufigkeit des Hautpeelings von Ihrem Hautzustand und Ihrer individuellen Empfindlichkeit abhängt, sagt Alster, dass Sie ein- bis mehrmals wöchentlich ein Peeling durchführen können, wenn Sie kein Rasierer sind. „Es ist am besten, ein Peeling in der Badewanne oder Dusche auf nasser Haut durchzuführen, und vergessen Sie nicht, nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um Trockenheit oder Reizungen zu vermeiden“, sagt sie.

Haben Sie trockene, empfindliche Haut? Alster empfiehlt, die Beine alle zwei Wochen mit einem feinen, sanften Produkt wie AHA (denken Sie an Glykol- oder Milchsäure) zu peelen. „Personen mit fettiger Haut können ein Produkt mit BHA (wie Salicylsäure) wöchentlich sicherer verwenden“, erklärt sie. Wenn Sie befürchten, dass Sie zu viel Peeling haben, suchen Sie nach Haut, die sich zart anfühlt und rot und entzündet erscheint – das ist ein totes Zeichen dafür, dass Sie es übertrieben haben. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie eine beruhigende, sanfte Feuchtigkeitscreme und geben Sie ihr Zeit zum Heilen.