So werden Sie motiviert – 17 Tipps für starke Motivation

Stift

Suchst du nach Tipps, wie du dich motivieren kannst? Fehlt es Ihnen an intrinsischer Motivation und Sie brauchen einen Schub für Ihre mentale Verfassung? Oder sind Sie vielleicht der Typ Mensch, der immer enthusiastisch und energisch ist und einen konstanten Motivationsfluss hat?

Lassen Sie uns über Motivation sprechen und wie man motiviert, enthusiastisch und eifrig wird, Dinge zu tun. Wir alle brauchen motivierende Energie.

Wir suchen immer nach Motivation

Wie oft haben Sie mit Begeisterung begonnen, einem Programm zur Gewichtsabnahme zu folgen, nur um nach kurzer Zeit aufzuhören?

Wie oft haben Sie angefangen, Ihren Körper zu trainieren, eine Fremdsprache zu lernen oder ein neues Thema zu studieren, nur um nach kurzer Zeit wegen mangelnder Motivation aufzuhören?

Ich glaube, Sie haben sich schon oft gefragt, wie Sie sich motivieren, wie Sie Begeisterung und Antriebskraft wecken können.

Wir alle suchen Motivation. Doch selbst wenn wir die Motivation und den Enthusiasmus haben, verlieren wir nach einer Weile die Motivation und den Enthusiasmus und hören auf, das zu tun, was wir begonnen haben.

Dies passiert den meisten Menschen ziemlich oft, und dann fragen wir uns, warum wir die Motivation verloren haben und was wir tun können, um wieder motiviert zu werden.

Motivation ist in allen Lebensbereichen das Wichtigste. Aus diesem Grund gibt es viele Motivationscoaches und -redner sowie Motivationsbücher und -artikel.

Viele Informationen zu diesem Thema finden Sie im Internet sowie hier auf dieser Website.

Zu lernen, wie man motiviert wird, ist ein wichtiger Schritt, um alles zu manifestieren und zu erreichen, was man will. Es wird Ihr Leben interessanter machen, es verbessern und Sie positiver und glücklicher machen.

So werden Sie motiviert – 17 Tipps

Warum brauchen Sie Motivation? Motiviert zu sein, liefert den Enthusiasmus, den Ehrgeiz, den Antrieb und den Anreiz, Dinge zu tun.

Wie findet man Motivation? Wie kann man motiviert werden, zu trainieren, Gewicht zu verlieren, Aufgaben zu erledigen oder sich Ziele zu setzen? Was tun gegen Energiemangel und Motivationslosigkeit?

Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

1. Definieren Sie, was Sie genau wollen
Denken und analysieren Sie Ihr Ziel und finden Sie heraus, ob Sie es wirklich erreichen wollen. Fragen Sie sich, ob es Ihre Mühe und Zeit wert ist.

Wenn Sie, nachdem Sie über Ihr Ziel nachgedacht haben, feststellen, dass es Ihnen nicht wirklich wichtig ist, wäre es schwierig, motiviert zu sein. Warum sollte man etwas tun, was man nicht will?

Sie müssen etwas finden, das Sie wirklich erreichen wollen und das Ihnen wichtig ist.

Es ist einfacher, motiviert zu werden und motiviert zu bleiben, wenn Sie sich sicher sind, was Sie wollen.

2. Schreiben Sie Ihr Ziel auf
Machen Sie Ihr Ziel ganz klar. Wenn Sie es aufschreiben, können Sie es in klaren und prägnanten Worten beschreiben. Je spezifischer es ist, desto einfacher wäre es, sich darauf zu konzentrieren und sich zu motivieren, es zu erreichen.

3. Denken Sie über die Vorteile nach, wenn Sie Ihr Ziel erreichen
Denken Sie oft über Ihr Ziel oder Ihren Wunsch nach, über seine Vorteile und wie Ihr Leben aussehen wird, nachdem Sie es erreicht haben. Dadurch würden Ihre Emotionen geweckt, die den Enthusiasmus liefern, Ihr Ziel zu verfolgen.

4. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Konzentrieren Sie sich immer auf das Positive. Verlagern Sie Ihre Aufmerksamkeit vom Negativen zum Positiven.

Bemühen Sie sich, mit dem Denken und Erwarten von Problemen aufzuhören. Wenn Sie sie erwarten, können Sie sie bekommen. Erwarten Sie stattdessen Glück, Erfolg und Leistung.

5. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft
Die Vorstellungskraft kann das Fühlen und Handeln beeinflussen. Das kann ein Motivationsfaktor sein.

Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich vorzustellen, wie Ihr Leben sein soll. Visualisiere dein Ziel so klar wie möglich und fühle tatsächlich, dass du es erreicht hast.

6. Machen Sie praktikable Pläne
Das Setzen von Zielen ist wichtig, aber es ist eine gute Idee, klein anzufangen und erst später mit langfristigen Zielen fortzufahren.

Planen Sie kleine Schritte, die leicht zu befolgen sind, und bestehen Sie darauf, jeden Tag mindestens einen Schritt zu machen. Dies wird Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie glauben machen, dass das große Ziel in Ihrer Reichweite ist.

7. Lesen
Lesen Sie Bücher und Artikel zum Thema Ihres Ziels. Sie werden Ihren Geist auf Ihr Ziel richten und darauf konzentrieren.

8. Lesen Sie über erfolgreiche Menschen
Lesen Sie über Menschen, die Erfolge erzielt haben. Dies würde Sie dazu inspirieren, ihnen nachzueifern und zu tun, was sie getan haben.

Sie können Bücher, Artikel und Videos darüber finden, indem Sie im Internet danach suchen.

9. Inspirierende Zitate
Lesen Sie inspirierende Zitate zum Thema Ihres Ziels. Ich schlage vor, dass Sie morgens und abends vor dem Schlafengehen und auch zu jeder anderen Zeit, die Sie möchten, ein paar lesen.

Es wäre eine gute Idee, ein paar auf ein Blatt Papier zu schreiben oder sie auf Ihrem Smartphone zu speichern. In unserem Zitatenverzeichnis finden Sie eine Vielzahl von Zitaten zu vielen Themen und von verschiedenen Autoren.

10. Trainieren Sie Ihren Körper
Trainieren Sie Ihren Körper mindestens ein paar Mal pro Woche, um Ihr Energieniveau hoch zu halten. Dies wird nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern Sie auch lebendiger, energischer und enthusiastischer machen.

Gehen Sie spazieren, laufen, schwimmen, machen Sie Aerobic-Übungen oder betreiben Sie Bodybuilding. Jede Sportart, die Sie wählen, wäre in Ordnung.

11. Erlaube dir niemals, in schlechter Stimmung zu bleiben
Erlaube dir nicht, in negativen Gedanken zu schwelgen, in der Vergangenheit zu verweilen oder dich von Selbstmitleid überwältigen zu lassen. Wenn dies passiert, gehen Sie aus, machen Sie einen Spaziergang, sehen Sie sich einen unterhaltsamen Film an oder treffen Sie sich mit Freunden.

Egal wie niedergeschlagen du dich fühlst, beschäftige dich mit etwas Angenehmem, um deine Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu lenken. Befolgen Sie diese Tipps und Ratschläge, und Sie wären besser in der Lage, negative Gemütszustände zu überwinden.

12. Wiederholen Sie positive Affirmationen
Wenn Sie eine Dosis Motivation brauchen, werden Sie es hilfreich finden, positive Affirmationen zu wiederholen. Hier sind zwei Beispiele:

„Ich habe Lust, Begeisterung, innere Kraft, mein Ziel zu erreichen.“ „Ich spüre eine große Motivation und einen starken Ehrgeiz in mir.“

Das Wiederholen von Affirmationen kann die Motivation liefern, Dinge zu tun und aufzuhören, sich unmotiviert zu fühlen.

13. Beginnen Sie mit kleinen Schritten
Beginnen Sie jetzt mit kleinen Schritten in Richtung Ihres Ziels. Warten Sie nicht auf die richtige Gelegenheit und Zeit. Jeder Zeitpunkt ist der richtige Zeitpunkt, sonst ist es nur Aufschub.

Hämmern Sie sich immer wieder ein, dass Entscheidungen und Pläne jetzt und nicht in der Zukunft durchgeführt werden müssen. Wenn Sie Ergebnisse wollen, müssen Sie jetzt handeln, nicht irgendwann in der fernen Zukunft.

14. Halte dein Verlangen und deine Gefühle am Leben
Bemühen Sie sich, den Wunsch, die Begeisterung und den Elan ständig am Leben zu erhalten. Denken Sie an alles, was die Flamme in Ihnen am Leben erhalten kann. tun dies nur täglich.

15. Stärken Sie Ihre Willenskraft und Selbstdisziplin
Manchmal müssen Sie einige wichtige Aufgaben ausführen, die Ihnen vielleicht nicht gefallen. Das weckt oft innere Widerstände.

In dieser Situation ist ein gewisses Maß an Willenskraft und Selbstdisziplin notwendig, um Ihnen die innere Stärke zu geben, den Widerstand zu überwinden.

16. Was tun, wenn es Ihnen schwer fällt, Begeisterung zu wecken?
Wenn Sie ein bestimmtes Ziel erreichen möchten, sich aber nicht motiviert genug fühlen, kann dies manchmal bedeuten, dass der Wunsch oder das Ziel nicht wichtig genug sind.

Sie müssen herausfinden, ob der Grund Faulheit oder Energiemangel ist oder ob Sie dieses Ziel nicht wirklich wollen. Wenn das Ziel nicht wichtig genug ist, sollten Sie sich besser ein anderes suchen.

17. Lassen Sie sich nicht von Freunden und Familie entmutigen
Geben Sie Ihre Träume und Ziele nicht auf, wenn Freunde und Familie kein Interesse an Ihrem Ziel zeigen und versuchen, Sie zu entmutigen.

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