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Wenn Sie Lust auf ein U-Boot haben und keine Lust haben, es zu Hause zuzubereiten, gehen Sie einfach zur nächsten U-Bahn und dort wird es für Sie zubereitet! Wir haben den Überblick über ihre Kohlenhydratzahl!
Wenn Sie immer unterwegs sind und weitere Ideen für das Essen in verschiedenen Restaurants benötigen, schauen Sie sich unsere an Ultimativer KETO-Restaurantführer – Mit Kohlenhydraten Liste.
Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr darüber zu erfahren Alles, was Sie über eine KETO-Diät wissen müssen.
Hier ist der KETO-Messlöffel und die Kohlenhydratzahl für Subway!
KETO-LEITFADEN & KOHLENHEILZAHL
Sandwich
Klassischer Thunfisch: 38 Veggie Delite®: 39 Steak und Käse: 39 Ofengebratenes Hähnchen: 40 Roastbeef: 40 Hähnchen nach Rotisserie-Art: 40 Italienisches BMT®: 40 Würziges italienisches Gericht: 40 Putenbrust: 40 Subway Club®: 41 Schwarzwälder Schinken: 41 Chicken & Bacon Ranch Melt: 41 Southwest Chicken Club : 43Fleischbällchen-Marinara: 48Aufschnitt-Kombination: 49Süßes Zwiebel-Hühnchen-Teriyaki: 52
Salate
Veggie Delite®: 11Thunfisch: 11Rotisserie-Style Chicken: 11Putenbrust: 12Schwarzwälder Schinken: 12Ofengebratenes Hähnchen: 12Roastbeef: 12Subway Club®: 12Cold Cut Combo: 13Italian BMT®: 13Spicy Italian: 13Chicken & Bacon Ranch Melt: 15Steak Club Salad: 23Süßes Zwiebel-Hühnchen-Teriyaki: 32
Brote
Italienisch: 34Monterey Cheddar: 349-Grain-Fleisch: 36Italienische Kräuter und Käse: 379-Grain-Honig-Hafer: 39Handgefertigtes Fladenbrot: 41Spinat-Wrap: 48Tomaten-Basilikum-Wrap: 49
Käse
Cheddar: 0Monterey Cheddar: 0Pepperjack: 0Provolone: 0Geschredderter Mozzarella: 0Schweizerisch: 0Amerikanisch: 1
Gemüse
Bananenpaprika: 0Schwarze Oliven: 0Grüne Paprika: 0Jalapeños: 0Gurken: 0Spinat: 0Tomaten: 1Gurken: 1Rote Zwiebeln: 1Salat: 1
Saucen
Öl: 0Rotweinessig: 0Pikanter Caesar: 0Chipotle Southwest: 1Leichte Mayonnaise: 1Ranch: 1Gelber Senf: 1Würziger brauner Senf: 1Subway® Vinaigrette: 1Honigsenf: 4Süße Zwiebelsauce: 8
Da Sie nun alle Informationen über die Kohlenhydrate von Subways haben, können Sie ganz einfach ein Keto-freundliches Sandwich zubereiten!
Vergessen Sie nicht, sich unsere anzusehen Ultimativer KETO-Restaurantführer – Mit Kohlenhydraten Liste. Einschließlich:
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