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Zusammen mit Zahnverlust und Träumen davon, verfolgt zu werden, gehören Test-Alpträume zu den hartnäckigsten, von denen Träumer berichten.
Während die Besonderheiten von Prüfungsalbträumen von Träumer zu Träumer variieren, gibt es einige allgemeine Themen, die Testträume teilen. Einige der häufigsten Formen, die Albträume beim Testen annehmen, sind:
Unvorbereitet oder völlig unwissend auf einen Test
Kann sich nicht an Testantworten erinnern, plötzliche Lähmung während eines Tests
Ganz nackt zum Test erscheinen
Tests in einer dem Träumer fremden Sprache
Abgesehen davon, dass sie gemeinsame thematische Inhalte teilen, teilen Testträume auch einen durchdringenden emotionalen Tenor, der noch lange nach dem Abklingen des Albtraums anhält. Panik, Angst, Verlegenheit – diese Emotionen gehören zum typischen Register eines Prüfungstraums.
Wir werden uns all dies ansehen und auch darauf eingehen, wie das “Betrügersyndrom” eine große Rolle bei wiederkehrenden Testalbträumen spielt.
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Angstträume
Angstträume treten in Zeiten von Stress auf. Sie sind normalerweise Ausdruck der Besorgnis über reale, wache Weltereignisse.
Menschen, die heiraten, können von einer Hochzeitskatastrophe träumen, wenn das Datum näher rückt. Werdende Eltern können anfangen zu träumen, dass mit ihrem Baby etwas nicht stimmt. Diejenigen in akademischen Umgebungen könnten Albträume haben, die Prüfungen beinhalten.
Angstträume beinhalten keine komplexe Symbolik. Sie beinhalten einfach verschiedene Szenarien, in denen alle möglichen Dinge schief gehen! Wir träumen, dass wir vergessen haben, dass ein Test stattfindet, sind während eines Tests plötzlich gelähmt, erscheinen nackt zu einem Test oder drehen unsere Papiere um, nur um festzustellen, dass der Test in einer Fremdsprache geschrieben ist.
Da alle oben aufgeführten Themen auch in Träumen vorkommen, die keine einfachen Angstträume sind, woran erkennen wir den Unterschied?
Der Hauptunterschied besteht darin, dass Angstträume auftreten, wenn wir tatsächlich an einer Aktivität beteiligt sind, die das beinhaltet, wovon wir träumen. Was den Testtraum betrifft, so treten Angstträume auf, wenn wir uns in einer Arena befinden, in der Testen eine Facette des Lebens ist. Einstellungen, die Prüfungsangstträume fördern, sind akademisch oder karrierebezogen, beispielsweise wenn wir eine Leistungsbeurteilung anstehen.
Das Wichtigste bei Angstträumen ist, dass sie Spiegel der Sorgen des wachen Lebens sind; sie sind keine Prophezeiungen darüber, was tatsächlich in der wachen Welt passieren wird. Zu träumen, dass wir einen Test nicht bestanden haben, bedeutet in keiner Weise, dass wir einen Test nicht bestehen werden, wenn wir ihn im Wachzustand ablegen!
Unvorbereitet auf eine Prüfung
Der Albtraum der unbekannten Prüfung ist auch eine Manifestation von Angst, aber die Angst hat nichts mit einem buchstäblichen Test in der wachen Welt zu tun. In diesen Träumen ist es Angst selbst das wird zum Ausdruck gebracht.
Angst ist, kurz gesagt, Angst vor der Zukunft. Es ist die Angst, dass etwas Schreckliches, eine unbenennbare Katastrophe im Schatten lauert und eine gewisse Katastrophe mit sich bringt.
Generalisierte Angst hat im wachen Leben keine tatsächliche Form, daher nimmt sie, wenn sie sich in Träumen manifestiert, die Form von Situationen und Aktivitäten an, die ähnlich generalisierte Angstgefühle hervorrufen.
Träume davon, unvorbereitet zu einer Prüfung zu erscheinen, herauszufinden, dass es eine Prüfung gibt, von der man nichts wusste, oder sogar Träume davon, eine ganze Klasse zu vergessen, sind perfekte Artikulationen formloser Angst. Sie sind perfekt, weil ein vergessener Test oder eine vergessene Klasse bedeutet, dass es keine Möglichkeit gibt, sich vorzubereiten – der Träumer wird die Prüfung oder den Unterricht mit Sicherheit nicht bestehen.
Träume wie die aufgeführten sind perfekte Ausdrucksformen von genau dem, was der Träumer am meisten fürchtet – dass man sich, egal was man tut, nie auf alles vorbereiten kann. Egal wie vorsichtig, wie vorsichtig, wie fleißig oder hyper-wachsam, es gibt immer etwas Unvorhergesehenes etwas das wird den Ruin bringen.
Aberglauben aus aller Welt testen
Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Aberglauben und Rituale, um Prüfungen zu bestehen. Hier ist ein Blick auf ein paar interkulturelle Test-Aberglauben.
Japan
KitKats vor Prüfungen zu essen ist in Japan zu einem beliebten Ritual vor dem Test geworden. Wieso den? Denn in Japan wird “KitKat” “kitto katto” ausgesprochen, was ähnlich klingt wie der japanische Ausdruck “kitto katsu”, was “sicher gewinnen” bedeutet!
Polen, China
Rot gilt in diesen Ländern als Glücksfarbe, daher tragen die Schüler routinemäßig rote Unterwäsche als geheimen Glücksbringer, um ihnen beim Benoten zu helfen.
Südkorea
Algensuppe ist zu jeder Zeit großartig zu essen – außer zur Prüfungszeit. Weil die Suppe so glitschig ist, gibt es den Aberglauben, dass das Essen vor der Prüfung dazu führen kann, dass all das erworbene Wissen aus einem “rutscht”.
Indien
Das Essen von Quark mit Zucker gilt als wirksames Nahrungsmittel vor Prüfungen, da Quark den Geist kühlt, was das Kind, das den Test macht, beruhigt.
Sambia
Geben Sie niemandem direkt vor einer Prüfung die Hand, da Sie sonst versehentlich all Ihr hart erarbeitetes Wissen in die Handfläche der anderen Person übertragen könnten.
Wussten Sie?
Rituale vor der Untersuchung mit Haaren sind auf der ganzen Welt verbreitet. Viele Kulturen glauben, dass das Haarewaschen vor einem Test Ihr gesamtes Wissen zusammen mit Schmutz und Öl auswäscht. Ebenso gilt es als äußerst unglücklich, sich vor einer Prüfung die Haare zu schneiden oder den Bart zu rasieren.
Ersticken während einer Prüfung
Ein weiterer häufiger Testtraum ist der, in dem wir auf einen Test vorbereitet sind, die Antworten kennen, uns aber aufgrund einer Lähmung nicht an die Antworten erinnern oder die Antworten nicht aufschreiben können.
Die Symbolik in diesen Träumen steht etwas im Gegensatz zu dem Traum, auf eine Prüfung nicht vorbereitet zu sein. Vorbereitet zu sein, aber die Antworten zu vergessen, die man kennt, oder gelähmt zu werden, weist auf eine Situation im wachen Leben hin, in der wir wissen, was die richtige Reaktion sein sollte, aber uns nicht in der Lage finden, diese Reaktion zu geben.
Der Unterschied zwischen unvorbereitet und nicht in der Lage zu reagieren ist ähnlich dem Unterschied zwischen “Panik” und “Ersticken”.
Wir geraten in Panik, wenn wir uns in Situationen befinden, für die wir keine Vergleichsgrundlage haben. Panik tritt in völlig unbekanntem Terrain auf. Panik ist das vorherrschende Gefühl in einem Unvorbereitetheitstraum.
Ersticken tritt jedoch in Situationen auf, auf die wir vollständig vorbereitet sind. Ersticken findet an den Orten statt, an denen wir uns am wohlsten fühlen, alle möglichen Referenzen haben und uns wahrscheinlich unser ganzes Leben lang vorbereitet haben. Ersticken ist im Wesentlichen eine Form der Selbstsabotage.
Träume von Testlähmung oder plötzlichem Gedächtnisverlust sind Erstickungsträume, keine Panikträume. Selbstsabotage sind keine Seltenheit, wie man meinen mag. Oftmals, wenn wir etwas erreichen, was wir uns schon immer gewünscht haben, für das wir sogar hart gearbeitet haben, oder wenn wir am Abgrund einer solchen Leistung stehen, werden wir seltsamerweise etwas tun, um uns selbst in den Fuß zu schießen.
Ein Grund für dieses Phänomen ist wiederum Angst. Leistung bringt Veränderung, Leistung bringt Veränderung, zu bekommen, was man will, bringt Veränderung. Veränderung bringt Angst – Angst davor, mit etwas Neuem fertig zu werden, Angst, das endlich Erreichte zu verlieren.
Wenn Träume von Testlähmung oder Gedächtnislücken auftreten, kann es hilfreich sein, auf das wache Leben zu schauen und zu sehen, ob etwas vor sich geht, das unbewusste Selbstsabotage provozieren und ihr Auftreten verhindern könnte.
Nackt für eine Prüfung
Träume, in denen man nackt zu einem Test auftaucht, nehmen das Thema Angst auf und steigern es um einiges.
Wo Träume von der Unvorbereitetheit für eine Prüfung jedoch Ängste vor der Unvorbereitetheit für das Leben im Allgemeinen symbolisieren, sieht das unbekleidete Erscheinen zu Prüfungen etwas anders aus. Im nackten Testtraum ist das Gesamtthema nicht so sehr, dass man unvorbereitet ist, sondern ausgesetzt.
Nacktheit im Traum geht normalerweise mit Gefühlen der Ohnmacht und Verletzlichkeit einher. Aber wenn es in Verbindung mit dem Testen auftritt, symbolisiert es die Angst, dass eine gesichtslose Macht über uns urteilt und wir völlig vermisst werden.
Diese Träume können auftreten, wenn wir uns selbst gegenüber überkritisch sind oder insgeheim befürchten, dass wir Betrüger sind. Das Gefühl, ein Betrüger zu sein, der kurz davor steht, entlarvt zu werden, ist symptomatisch für eine spezifische Neurose, die als “Betrügersyndrom” bezeichnet wird.
Wir werden uns in einem Abschnitt weiter unten Träume von Tests ansehen und wie sie auf ein Hochstapler-Syndrom hinweisen könnten.
Mr. Bean macht einen Test
Ablegen eines Tests in einer Fremdsprache
Träume von Prüfungen in einer Fremdsprache spiegeln höchstwahrscheinlich symbolisch eine wache Lebenssituation wider – eine Situation, die der Träumer insgesamt als unverständlich empfindet. Die Situation, die der Traum widerspiegelt, mag für den Träumer früher Sinn ergeben, hat sich aber aus irgendeinem Grund in unbekanntes Terrain bewegt.
Wir arbeiten zum Beispiel an einem Ort, an dem wir uns rundum wohl gefühlt haben, aber die Aufnahme eines neuen Vorgesetzten mit anderen Erwartungen kann uns das Gefühl geben, uns jetzt auf fremdem Terrain zu befinden. Dieses Gefühl der Fremdheit, in dem wir uns einst wohl gefühlt haben, kann zu Träumen führen, eine Prüfung in einer Fremdsprache abzulegen, insbesondere wenn der Traum in der Nähe einer Leistungsbeurteilung liegt.
Träume von Tests in Sprachen, die dem Träumer fremd sind, können auch Kommunikationsschwierigkeiten symbolisieren, insbesondere mit einem Lebensgefährten. Eine Beziehung, mit der man sich vielleicht wohl gefühlt hat, kann jetzt voller Schwierigkeiten oder unvorhergesehener Probleme sein. Man hat vielleicht das Gefühl, dass man seinen Partner “versagt”, nicht in der Lage ist, herauszufinden, was notwendig ist, um die Dinge richtig zu machen.
In diesem Fall kann es hilfreich sein, mit dem Partner zu sprechen und seine Kommunikationsunfähigkeit einzugestehen. Es mag offensichtlich klingen, aber das Offensichtliche ist oft das, was am häufigsten übersehen wird.
Testträume und Hochstapler-Syndrom
Eine andere Sache, auf die Testträume hinweisen können, ist eine durchdringende Neurose, die als “Betrügersyndrom” bekannt ist.
Das Impostor-Syndrom bezieht sich nicht auf Menschen, die tatsächlich Betrüger oder Betrüger sind, die andere davon überzeugen können, dass Lügen die Wahrheit sind. Das Impostor-Syndrom bezieht sich auf Menschen, die genau das Gegenteil sind: fleißige, talentierte, fähige Menschen, die unter dem irriger Glaube dass sie Betrüger sind.
Das Impostor-Syndrom ist eine besonders bösartige, heimtückische zweischneidige Neurose. Es sagt uns, dass wir Lügner sind, die die Welt vorgaukeln, dass wir kompetente Individuen sind, die mit so ziemlich allem umgehen können, was das Leben uns in den Weg stellt. Und schlimmer noch, es sagt uns auch, dass unser “Betrug” jederzeit der Welt aufgedeckt wird.
Da das Impostor-Syndrom eine Neurose ist, reagiert es nicht auf logische oder empirische Beweise. Egal wie erfolgreich wir unser Leben meistern, egal wie verantwortungsvoll wir die uns anvertrauten Aufgaben ausführen, wir fühlen uns tief im Innersten unseres Seins als Lügner.
Das Impostor-Syndrom ist nicht nur ein Gefühl. Es ist stattdessen ein maladaptives Verhalten. Es ist ein bizarrer Bewältigungsmechanismus, der bei denen von uns üblich ist, die in leistungsorientierten Haushalten aufgewachsen sind.
Leistungsorientierte Haushalte sind solche, in denen Liebe auf Leistung beruht. Es sind auch Haushalte, in denen keine noch so gute Leistung jemals gut genug ist, um die Liebe zu “verdienen”, die uns allein dadurch zusteht, dass wir existieren.
Wiederkehrende Prüfungsalbträume können ein Symbol für einen Kernterror sein, der von Natur aus fehlerhaft, im Grunde nicht liebenswert ist und niemals, egal wie hart wir arbeiten oder lernen, die Note schaffen.
Wenn etwas davon für Sie wahr klingt, ist es wichtig zu erkennen, dass nichts an diesen Gefühlen wahr ist, außer der Tatsache, dass Sie sie fühlen! Die Umgebung, in der wir aufwachsen, beeinflusst uns, das stimmt. Aber es stimmt auch, dass wir nicht von der Vergangenheit als Geiseln gehalten werden müssen.
Professionelle Beratung kann von unschätzbarem Wert sein, um unangepasstes Verhalten zu ändern und weniger wünschenswerte Bewältigungsmechanismen gegen diejenigen einzutauschen, die es uns ermöglichen, auf einer höheren Ebene mit mehr Seelenfrieden zu arbeiten.
Letzte Worte
Prüfungsalbträume sind im Allgemeinen Ausdruck einer Form von Angst.
Manchmal ist die Angst eine generalisierte Angst, was bedeutet, dass die Angst eine Form ist, in der wir mit einer…