Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ist es alles die Schuld Ihres Ehepartners, dass Sie sich ärgern, oder ist sein Verhalten nur die Hälfte des Problems? Wir alle wissen, dass unser Ehepartner Dinge tun kann, die wir nicht mögen, einschließlich uns nicht zuzuhören, schlechte Entscheidungen zu treffen, unsere Bedürfnisse zu ignorieren, sich nicht an der Verantwortung für Haushalt oder Kinder zu beteiligen, unerwünschten Stress zu zeigen und unerwünschte Forderungen zu stellen. Wenn dies passiert, ist die erste Reaktion normalerweise Wut oder Frustration. Wenn dies über einen längeren Zeitraum geschieht, führt dies zu Ressentiments. Jahrelange Ressentiments führen zur Trennung.
Wie eine Person es ausdrückte: „Früher habe ich geweint und war traurig und wütend, aber eines Tages habe ich einfach aufgegeben und gesagt, dass diese Ehe keinen Sinn hat“. Von Anfang an ist es leicht, dem Ehepartner die Schuld zu geben, der all diese Verhaltensweisen verursacht, aber was oft vergessen wird, ist, dass jeder von uns oft die Macht hat, das Verhalten zu stoppen. Wir wissen das einfach nicht oder wir haben Angst, dies zu erforschen. Um deine Kraft zu finden, musst du wissen, was du wirklich willst.
Oft handelt unser Ehepartner auf eine bestimmte Weise und wir tolerieren das. Es ist leicht zu glauben, dass Sie sich zu Wort melden, da Sie vielleicht kämpfen oder Ihre Stimme erheben, aber wirklich zu sagen, was Sie brauchen oder fühlen, ist etwas anderes als zu kämpfen.
Es gibt mehrere Gründe, warum wir das verletzende Verhalten eines Ehepartners tolerieren.
Wir denken vielleicht, dass wir falsch liegen, weil unser Ehepartner es uns sagt.
Wir wurden möglicherweise als Kinder gezwungen und gelernt, ein gewisses Maß an Behandlung zu tolerieren, und wenn unser Ehepartner dieses Verhalten zeigt, ist es nicht so schlimm wie unsere Kindheit, und wir beschließen, es loszulassen.
Ein weiterer Grund kann sein, dass das Verhalten unbedeutend erscheint und es sich kleinlich anfühlt, es anzusprechen.
Es ist möglich, dass unser Ehepartner Wut zeigt, wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken.
Es ist möglich, dass Sie „denken“, dass Ihr Ehepartner wütend wird, wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken.
Vielleicht haben Sie keine Ahnung, was Sie fühlen, weil Sie die meiste Zeit damit verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, was Ihr Ehepartner denken wird.
Um das zu finden, was man wirklich braucht, braucht es etwas Geduld und Übung. Dazu muss zwischen den Momenten, in denen Sie verletzt sind, und dem Erkennen, warum Sie verletzt sind, eine Pause liegen. Wenn dein Ehepartner dir zum Beispiel sagt, dass du den Abwasch hättest machen sollen, beginnst du vielleicht darüber zu streiten, wer den Abwasch machen sollte oder wann der Abwasch gemacht werden musste. Das Problem dabei ist, dass es vielleicht nicht das ist, worüber Sie sich wirklich aufregen. Wenn Sie innehalten und darüber nachdenken, was Sie verletzt hat, kann es sein, dass Ihr Ehepartner Sie nicht begrüßt hat, als er nach Hause kam, oder vielleicht hatten die Worte einen tadelnden oder ungeduldigen Ton, oder vielleicht war die Lautstärke höher als Sie sich wohl fühlten.
Wenn Sie den Teil ignorieren, der Sie wirklich verletzt hat, nutzen Sie Ihre Macht nicht.
Die Macht besteht darin, herauszufinden, was weh tut, und dies auf eine Weise auszudrücken, die Ihr Ehepartner verstehen kann. Sie können nicht wirklich lieben, während Sie Groll empfinden. Es liegt in Ihrer Macht zu wissen, was Sie brauchen, und danach zu fragen, aber zuerst müssen Sie sicher sein, dass Sie wissen, was Sie fühlen.