Trainer möchten, dass Sie so schnell wie möglich mit der Verwendung eines Indo-Boards beginnen – hier ist der Grund

Erhöht die Propriozeption

Das Indo Board kann helfen, Ihre Propriozeption zu verbessern, die Fähigkeit Ihres Körpers, sich entsprechend zu positionieren, indem es den dreidimensionalen Raum um ihn herum wahrnimmt. „Wenn Sie Orte und Aktionen um Ihren Körper herum leicht wahrnehmen können, können Sie Gleichgewicht und Koordination verbessern“, sagt Davies.

Propriozeption wird auch als der sechste Sinn Ihres Körpers bezeichnet, eine Art Bewusstsein, das Ihnen hilft, sich durch den Raum zu bewegen. Ohne sie könnten Sie nicht laufen, ohne anzustoßen oder hinzufallen, und Sie müssten jeden Schritt überdenken.

Das Training Ihrer Propriozeptionsfähigkeiten hilft Ihnen, bei jeder anderen Art von Aktivität besser zu werden, und verringert Ihr Verletzungs- und Sturzrisiko. Diese Art des Trainings ist besonders vorteilhaft für Menschen mit eingeschränkter Motorik.