Tun Sie es, wenn Sie herausfinden, wie Sie jemanden verlassen können, den Sie lieben

Die Entscheidung, eine Beziehung zu verlassen, ist eines der schwierigsten und schmerzlichsten Dinge, die wir als Menschen tun. Es ist noch schwieriger, wenn wir uns entscheiden, jemanden zu verlassen, den wir immer noch lieben.

Manchmal stellen wir jedoch fest, dass, egal wie sehr wir jemanden lieben, er nicht gesund für uns ist. Oder vielleicht stellen wir fest, dass unser Leben einfach in verschiedene Richtungen geht.

Wie auch immer, manchmal müssen wir gehen, auch wenn unser Herz verzweifelt bleiben möchte.

Lesen Sie weiter für sieben Dinge, über die Sie nachdenken oder tun sollten, wenn Sie herausfinden, wie Sie jemanden verlassen können, den Sie lieben.

1. Machen Sie deutlich, warum Sie gehen möchten

Nehmen Sie sich die Zeit, über Ihre Gründe für das Verlassen nachzudenken.

Du könntest darüber sogar ein Tagebuch führen oder eine Liste erstellen. Wenn Sie sich über Ihre Gründe für das Verlassen klar sind, wird Ihnen dies nicht nur bei der Entscheidung zum Verlassen helfen, sondern auch eine gute Erinnerung daran sein, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben, wenn Sie Gefühle des Bedauerns haben oder Ihre Entscheidung in Frage stellen.

Beurteilen Sie nicht, ob Ihre Gründe stichhaltig sind oder ob die Dinge in der Beziehung „schlecht genug“ waren, um eine Trennung zu rechtfertigen.

Wenn dein Herz oder Kopf dir sagt, dass es Zeit ist zu gehen, ist es wichtig, darauf zu achten.

2. Erkenne die Liebe an

Während die Medien und die Gesellschaft uns den Eindruck vermitteln, dass wir aufhören müssen, jemanden zu lieben, wenn eine Beziehung endet, ist dies nicht realistisch.

Nehmen Sie sich Zeit, um die Liebe anzuerkennen, während Sie überlegen, wie Sie jemanden verlassen können, den Sie lieben. Ehre sowohl die Liebe, die du erfahren hast, als auch die Liebe, die du deinem zukünftigen Ex noch entgegenbringst.

Seien Sie dabei ehrlich zu sich selbst Du liebst diese Person immer nochaber dass Sie zu Ihrem eigenen Besten weitermachen müssen.

3. Erwarten Sie, Trauer zu empfinden

Trauer ist Teil jedes Verlustes oder jeder Trennung, aber sie kann besonders tiefgreifend sein, wenn Sie jemanden verlassen, den du liebst.

Ehre die Gefühle der Trauer, die hochkommen. Sie trauern nicht nur um das Leben, das Sie mit Ihrem Partner hatten, sondern um das Leben, von dem Sie dachten, dass Sie es haben würden – und all die Dinge, die Sie niemals zusammen erleben werden. Dies kann tief und tiefgreifend sein, besonders wenn Sie eine langfristige Beziehung verlassen.

Manchmal wird uns gesagt, dass wir als die Person, die eine Trennung initiiert hat, nicht trauern sollten. Aber ein Verlust ist ein Verlust.

4. Geben Sie sich und Ihrem Ex etwas Freiraum

Wenn du gegangen bist oder deine Absicht kundgetan hast, zu gehen, gib dir und deinem Ex etwas Raum.

Selbst wenn du hoffst, eine Freundschaft mit deinem Ex zu pflegen, ist es euch beiden gegenüber unfair zu erwarten, sofort zu freundschaftlichen Beziehungen überzugehen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Atmen. Gehen Sie kontaktlos für eine Weile. Sie und Ihr Ex könnten vereinbaren, sich für einen bestimmten Zeitraum nicht zu kontaktieren.

Das kann schwierig sein, wenn Sie es gewohnt sind, jeden Tag jemanden zu sehen, mit ihm zu sprechen oder ihm eine SMS zu schreiben. Aber es gibt Ihnen beiden Zeit, sich an die veränderte Realität Ihrer Beziehung anzupassen.

5. Sei sanft zu dir selbst

Sie haben eine unglaublich schwierige Entscheidung getroffen und eine bedeutende Veränderung in Ihrem Leben durchgemacht. Sei gut zu dir.

Achten Sie darauf, sich um die Grundlagen zu kümmern; nahrhaftes Essen, Bewegung, Pflege für Körper und Geist. Wisse auch, dass das manchmal wie Yoga und Tofu aussieht und manchmal wie Eiscreme und Netflix.

Du heilst.

Versuchen Sie, nicht zu hart zu sich selbst zu sein. Lassen Sie sich beraten wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst verprügeln. Verbringe Zeit mit Freunden, die dich aufbauen. Beschäftige dich mit spirituellen Praktiken, die sinnvoll sind und deine Seele nähren.

6. Setzen Sie sich einige Ziele

Du hast ein neues Leben, das sich vor dir öffnet. Setzen Sie sich Ziele und stellen Sie sich vor, wie Ihr neues Leben aussehen könnte.

Es könnte hilfreich sein, zu Ihrer Liste der Gründe für das Verlassen zurückzukehren. Wenn Ihre Beziehung Sie davon abgehalten hat, Dinge zu tun, die Sie lieben oder ausprobieren möchten, ist es jetzt an der Zeit, sie zu tun!

Wenn Sie sich von einer langfristigen Beziehung oder Ehe lösen, setzen Sie sich auch praktische Ziele für die finanzielle Unabhängigkeit. Sie können kurzfristige Ziele, langfristige Ziele oder sogar Bucket-List-Ziele festlegen.

7. Erlaube dir, Freude zu empfinden

Wenn wir jemanden verlassen haben, den wir lieben, haben wir manchmal das Gefühl, dass wir nie wieder glücklich sein dürfen, weil wir diese Person verletzt haben.

Aber du hast die Erlaubnis, Freude zu empfinden. So wie du dir selbst Raum für Trauer gibst, gib dir die Erlaubnis, Glück zu empfinden.

Auch wenn es schmerzlich ist, jemanden zu verlassen, den man liebt, ist es nicht notwendig, sich selbst für immer zu bestrafen. Du kannst deinen Anteil an der Beziehung und Trennung anerkennen, aber daran arbeiten, jegliche Schuld loszulassen.

Dies sind die sieben Dinge, die Sie tun können, wenn Sie herausfinden, wie Sie jemanden verlassen können, den Sie lieben.