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Wenn Sie an einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, kann es zu einem Verlust des Geschmacks- und Geruchssinns kommen. Dies kann äußerst frustrierend sein, da es den Genuss Ihrer Lieblingsspeisen und -getränke erschweren kann. Deshalb ist es hilfreich, Hausmittel zu finden, um Ihren Geschmacks- und Geruchssinn nach einer Nebenhöhlenentzündung wiederherzustellen!
Obwohl verschreibungspflichtige Medikamente gut wirken können, können sie unerwünschte Nebenwirkungen oder sogar allergische Reaktionen hervorrufen und erfordern einen Besuch bei einem Arzt, um sie zu besorgen.
Bevor Sie also heute diesen Termin vereinbaren, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und die lästigen Nebenhöhlenbeschwerden beheben können.
Hausmittel
Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von Hausmitteln gibt, die helfen können, den Geruchs- und Geschmacksverlust nach einer Nasennebenhöhlenentzündung auszugleichen. Ganz gleich, ob Sie an einer akuten oder chronischen Nebenhöhlenentzündung leiden, wir haben den richtigen Behandlungsplan für zu Hause für Sie.
Von rezeptfreien Medikamenten bis hin zur Verwendung einer Kochsalzlösung zur Reinigung der Nasengänge gibt es viele einfache Möglichkeiten, die Symptome Ihrer chronischen oder akuten Sinusitis zu lindern. Zu den Symptomen einer Sinusitis gehören eine verstopfte oder laufende Nase, Schleimbildung im Rachen, Verlust des Geruchssinns und Halsschmerzen.
Andere Auswirkungen langfristiger Geruchsprobleme können beispielsweise Phantosmie sein. Dies ist ein Zustand, der dazu führt, dass Menschen starke Gerüche wahrnehmen, die gar nicht vorhanden sind.
Ursachen für Phantosmie sind Erkrankungen, die sich auf die Geruchsrezeptoren in der Nase auswirken, etwa bakterielle Nebenhöhlenentzündungen, Erkältungen oder Grippe, sowie neurologische Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.
Auch bei Nebenhöhlenkopfschmerzen gibt es eine Linderung. Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen sind häufig die Folge einer Virusinfektion, einer Nebenhöhlenentzündung, Nasenpolypen, saisonaler Allergien oder Infektionen der oberen Atemwege. Wenn Bakterien in den Nebenhöhlen wachsen, kann dies zu einer bakteriellen Infektion führen.
Dies kann sich verschlimmern, wenn es unbehandelt bleibt. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Hausmittel unwirksam sind, suchen Sie einen Arzt auf.
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Geschmacks- und Geruchssinn nach einer Nasennebenhöhlenentzündung wiederzuerlangen, haben wir das Richtige für Sie!
Hier finden Sie Hausmittel, wie Sie nach einer Nasennebenhöhlenentzündung den Geschmacks- und Geruchssinn wiedererlangen!
1. Trinken Sie viel Flüssigkeit
Wenn Sie an einer Nebenhöhlenentzündung leiden, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Es hilft nicht nur, den Schleim zu verdünnen, sondern hält auch Nase und Rachen feucht. Dies kann dazu beitragen, Staus zu reduzieren und weiteren Reizungen vorzubeugen.
2. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Zuhause kann dazu beitragen, trockene Luft zu verhindern und Nebenhöhlenprobleme zu lindern. Diese feuchte Luft kann bei der Reduzierung von Stauungen und Entzündungen hilfreich sein.
3. Trinken Sie warme Flüssigkeiten
Das Trinken warmer Flüssigkeiten wie Suppe oder Tee kann helfen, Ihre Nebenhöhlen zu beruhigen und Verstopfungen zu lindern.
4. Nehmen Sie eine heiße Dusche
Auch eine heiße Dusche kann helfen, den Schleim im Rachen und in der Nasenhöhle zu lösen und verstopfte Nasen zu lindern.
5. Verwenden Sie ein Salzspray
Salzspülungen sind rezeptfrei erhältlich und können bei der Reinigung Ihrer Nebenhöhlen helfen. Richtige Spülungen mit Kochsalzlösung können auch dazu beitragen, den Schleim im Rachen oder in der Nasenhöhle zu verdünnen.
6. Spülen Sie Ihre Nebenhöhlen
Sie können dies tun, indem Sie einen Neti-Topf oder ein Nasennebenhöhlenspülset verwenden. Dies wird dazu beitragen, Ihre Nebenhöhlen auszuspülen und eine verstopfte Nase zu reduzieren.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie eine Tasse Wasser und einen Teelöffel Salz und gießen Sie es auf die Innenseite Ihrer Nase. Dabei sollte es sich um steriles Wasser handeln. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, lassen Sie es 3–5 Minuten lang kochen.
7. Vermeiden Sie Reizstoffe
Es gibt bestimmte Dinge, die Ihre Nase reizen und die Symptome verschlimmern können. Dazu gehören Rauch, Staub, Pollen und starke Gerüche.
8. Legen Sie eine warme Kompresse auf
Das Auftragen einer warmen Kompresse auf Ihr Gesicht kann helfen, Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.
9. Ruhe
Willkommen bei der einfachsten Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung: Ruhe. Wenn Sie krank sind, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen. Ihr Körper braucht Zeit, um zu heilen. Sorgen Sie daher für ausreichend Ruhe und Entspannung.
10. Kräutertee trinken
Kräutertees wie Kamillen- oder Ingwertee können helfen, die Verstopfung zu lindern und Ihren Hals zu beruhigen.
11. Verwenden Sie ätherische Öle
Bestimmte ätherische Öle können helfen, Entzündungen zu lindern und Ihre Nebenhöhlen zu reinigen. Zu den besten gehören Eukalyptus-, Pfefferminz- und Lavendelöl.
12. Essen Sie scharfes Essen
Der Verzehr scharfer Speisen kann dabei helfen, den Geruchs- und Geschmackssinn zu stimulieren.
13. Zitrussäfte trinken
Auch Zitrussäfte wie Limonade oder Orangensaft können helfen, Ihre Sinne zu stimulieren.
14. Kaugummi
Kaugummi kann die Speichelproduktion steigern und so den Geschmackssinn wiederherstellen.
15. Spülen Sie Ihren Mund aus
Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser oder Backpulver aus, um Ablagerungen zu entfernen, die Ihre Geschmacksknospen blockieren könnten.
16. Vermeiden Sie Milchprodukte
Milchprodukte können den Schleim verdicken und die Verstopfung verschlimmern.
17. Apfelessig trinken
Apfelessig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung hilfreich sein können.
18. Iss Ingwer
Ingwer ist ein natürliches Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel und daher wirksam bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung. Sogar der Duft von Ingwer kann helfen, verstopfte Nebenhöhlen und andere Nebenhöhlenprobleme zu lindern.
19. Nehmen Sie eine dampfende Dusche
Der Dampf einer heißen Dusche kann helfen, Ihre Nebenhöhlen zu öffnen und Verstopfungen zu reduzieren.
20. Pfefferminzöl auftragen
Das Auftragen von Pfefferminzöl auf die Stirn kann helfen, Gesichtsschmerzen und Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Der Hauptbestandteil der Pfefferminzblätter ist Menthol, das entzündungshemmend und antimikrobiell wirkt.
21. Versuchen Sie es mit Akupunktur
Akupunktur hat sich bei der Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen als wirksam erwiesen.
22. Verwenden Sie Meerrettich
Meerrettich ist ein natürliches abschwellendes Mittel, das dabei helfen kann, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen.
23. Trinken Sie grünen Tee
Grüner Tee enthält Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome einer Nebenhöhlenentzündung zu lindern.
24. Essen Sie Kurkuma
Kurkuma ist ein weiteres Gewürz mit entzündungshemmenden Eigenschaften, was es bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung hilfreich macht.
25. Atmen Sie Dampf ein
Der Dampf von kochendem Wasser kann helfen, den Nasenausfluss zu lindern und eine verstopfte Nase zu reduzieren. Das geht ganz einfach, indem man sich über eine Schüssel mit heißem Wasser stellt.
26. Versuchen Sie es mit einer Nasenspülung
Eine Nasenspülung, auch Nasenspülung genannt, kann dabei helfen, Ihre Nebenhöhlen auszuspülen und Verstopfungen zu reduzieren.
27. Cranberrysaft trinken
Cranberrysaft hat antibakterielle Eigenschaften und ist daher wirksam bei der Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen.
28. Essen Sie Knoblauch
Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum und daher hilfreich bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung. Auch Knoblauchschoten können eine wirksame Methode sein.
29. Verwenden Sie Neti-Töpfe
Neti-Töpfe können helfen, Ihre Nebenhöhlen auszuspülen und Verstopfungen zu reduzieren.
30. Steroid-Nasensprays
Für etwas Stärkeres können Steroid-Nasensprays oder Nasentropfen verwendet werden, um Schwellungen in den Nasengängen zu reduzieren und einen leichten oder vollständigen Geruchsverlust auszugleichen.
31. Geruchstraining
Beim Geruchstraining handelt es sich um eine Methode, bei der man jeden Tag aktiv die gleichen vier Düfte riecht und für jeden Geruch etwa 20 Sekunden aufwendet. Dieser Prozess kann dazu beitragen, Schäden am Riechnerv zu beheben und Ihren Geruchssinn wiederherzustellen.
32. Rizinusöl
Nur ein Tropfen warmes Rizinusöl kann durch den Wirkstoff Rizinolsäure dabei helfen, den Geruchsverlust wiederherzustellen.
Dinge, die Sie über Ihre Sinne nach einer Nasennebenhöhlenentzündung beachten sollten
Es ist wichtig zu bedenken, dass sich Ihr Geruchs- und Geschmackssinn möglicherweise nicht sofort normalisieren kann. Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihre Sinne vollständig erholt haben. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, sich keine Sorgen zu machen und Ihrem Körper Zeit zur Heilung zu geben.
Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder länger als eine Woche anhalten, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen. Nebenhöhlenentzündungen können manchmal zu schwerwiegenden Komplikationen mit einer zugrunde liegenden Ursache führen. Daher ist es am besten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten.
Denken Sie daran, dass Sie bei Verlust Ihres Geruchssinns möglicherweise nicht mehr in der Lage sind, Dinge wie Feuer oder Gaslecks zu riechen. Treffen Sie unbedingt Vorsichtsmaßnahmen und befolgen Sie die Sicherheitshinweise, wenn bei Ihnen Anosmie auftritt.
Ein Hausmittel kann bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung wirksam sein, es ist jedoch nicht immer notwendig. Wenn Ihre Symptome mild sind, benötigen Sie möglicherweise überhaupt keine Behandlung. Achten Sie lediglich darauf, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausreichend auszuruhen.
Wenn Hausmittel nicht zu helfen scheinen, fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Behandlungsmöglichkeiten.
Wie lange wird es dauern?
Nebenhöhlenentzündungen können lästig und unangenehm sein, verschwinden aber in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst.
Mittlerweile gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die dabei helfen können, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen, damit Sie nach einer Nasennebenhöhlenentzündung wieder Ihren Geschmackssinn zurückgewinnen können.
Wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten oder diese länger als eine Woche anhalten, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen. Nasennebenhöhlenentzündungen können manchmal zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Daher ist es am besten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten.
Hausmittel können bei der Behandlung einer Nebenhöhlenentzündung wirksam sein, sie sind jedoch nicht immer notwendig. Wenn Ihre Symptome mild sind, benötigen Sie möglicherweise überhaupt keine Behandlung. Achten Sie lediglich darauf, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausreichend auszuruhen.
Wenn Hausmittel nicht zu helfen scheinen, fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Behandlungsmöglichkeiten.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten oder diese länger als eine Woche anhalten, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen. Manchmal können Hausmittel zur Wiederherstellung des Geschmackssinns nach einer Nasennebenhöhlenentzündung wenig Erfolg bringen.
Ein HNO-Arzt kann einen CT-Scan oder ein MRT durchführen, um die strukturellen Ursachen für die Symptome Ihrer Nasennebenhöhlenentzündung zu ermitteln. Es könnte zugrunde liegende Ursachen geben, wie zum Beispiel eine Septumdeviation oder Nasenpolypen. Bestimmte Erkrankungen können eine Nasennebenhöhlenoperation erforderlich machen.
Beschleunigen Sie Ihre Erholungszeit
Der beste Weg, Ihre Genesungszeit zu verkürzen und zu Ihrem alten Selbst zurückzukehren, besteht darin, sich ausreichend auszuruhen. Gönnen Sie sich Schlaf, wenn Ihr Körper es Ihnen sagt, und achten Sie darauf, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Nehmen Sie sich einen Tag oder sogar eine Woche Zeit und lassen Sie Ihren Körper einfach ruhen. Als vielbeschäftigte Menschen gönnen wir uns oft nicht die Zeit, uns einfach nur zu entspannen und zu erholen, aber das ist wichtig, wenn wir schnell wieder gesund werden wollen. Viel Glück und dass es dir bald besser geht!
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