Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Laut Harvard Health ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass kleine Kinder, die regelmäßig Antibiotika einnehmen, ein höheres Risiko haben, fettleibig zu werden, als Kinder, die weniger Medikamente einnehmen. Es wurden mehrere interessante Studien über Antibiotika in Bezug auf das Gewicht durchgeführt. Eine 2014 an Mäusen durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die Antibiotika ausgesetzt waren, viel mehr Gewicht zunahmen als andere Mäuse mit der gleichen Ernährung. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2011 bewies, dass Antibiotika einen signifikanten Einfluss auf das körpereigene Hungerhormon namens Ghrelin haben. Es wird hauptsächlich in der Magenschleimhaut ausgeschieden und sendet Signale an Ihr Gehirn, um Sie zum Essen zu bewegen, und wenn Ihr Ghrelinspiegel hoch ist, neigen Sie dazu, mehr zu essen, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Wir haben uns an eine echte Frau gewandt, die eine schwierige Zeit mit Antibiotika hatte. Susan teilte uns mit, dass sie, nachdem sie ihren Arzt konsultiert hatte, seinen Rat befolgte und anfing, Antibiotika zu nehmen, um ihre hormonelle Akne zu kontrollieren. Nach zwei Monaten bemerkte sie eine deutliche Gewichtsveränderung. “Innerhalb weniger Monate nach der Einnahme von Antibiotika habe ich 14 Pfund zugenommen”, sagt sie. „Ich wusste, dass das nicht normal ist, weil mir das noch nie in meinem Leben passiert ist. Ich hatte in so kurzer Zeit das höchste Gewicht, das ich je in meinem Erwachsenenleben hatte. Und zu dieser Zeit war ich bereits in einem Workout-Groove, ging regelmäßig ins Fitnessstudio und ernährte mich gesund. Ich war so verblüfft und fragte mich, warum ich so viel Gewicht zunahm.”
Schon bald erkannte Susan, dass die Antibiotika ihre Gewichtszunahme verursachten. Nach sechs Monaten verschlechterte sich ihre Haut tatsächlich und sie stellte fest, dass ihre hormonelle Akne wieder aufflammte. Zu diesem Zeitpunkt besuchte sie einen Ernährungsberater, setzte Antibiotika ab und begann stattdessen, probiotische Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen. „Ich aß jeden Tag zwei Löffel Knochenbrühe, Kimchi und Sauerkraut. Meine Haut strahlte und meine hormonelle Akne besserte sich schnell“, sagt sie. Jetzt ist sie auf der Mikrobiom-Diät und sieht enorme Haut- und Gesundheitsverbesserungen.
Natürlich ist Susans Geschichte anekdotisch, um besser zu verstehen, wie genau Antibiotika beim Gewicht eine Rolle spielen können, haben wir uns an Experten gewandt, um ihre Meinung zu erfahren.
Antibiotika beeinträchtigen die Darmgesundheit
„Obwohl sie inzwischen verboten sind, wurden dem Tierfutter jahrelang subtherapeutische Dosen von Antibiotika zugesetzt, um die Gewichtszunahme von Nutztieren zu fördern“, erklärt Pat Salber, MD, Gründer von The Doctor Weighs In. „Tatsächlich wurde geschätzt, dass mehr als die Hälfte der vor dem Verbot in den Vereinigten Staaten produzierten und verkauften Antibiotika als Tierfutterzusatz verwendet wurden. Obwohl nicht klar war, wie Antibiotika diese Wirkung bei Tieren hatten, Wir wissen heute, dass Antibiotika wichtige Auswirkungen auf die Milliarden von Bakterien haben, die im Darm lebeneinschließlich der Eingeweide von Menschen. Und wir wissen, dass diese Bakterien, die zusammen als Mikrobiom bekannt sind, signifikante Auswirkungen auf die Energiehomöostase und die Gewichtskontrolle haben.”
Salber fährt fort: „In Bezug auf letzteres haben frühe Forschungen ergeben, dass gesunde, schlanke Menschen eine Darmmikrobenpopulation haben, die sehr vielfältig ist und viele verschiedene Arten von Bakterien enthält. Fettleibige Menschen hingegen haben eine geringere Vielfalt mit nur wenigen dominanten Arten von Bakterien. Diese Studien scheinen zu bestätigen, dass das Mikrobiom wichtig für die Regulierung des Gewichts ist, aber sie beantworten nicht die Frage, ob Antibiotika weil Gewichtszunahme.”
Salber bestätigt, dass die Auswirkungen von Antibiotika in Bezug auf die Gewichtszunahme tatsächlich noch zur Debatte stehen. Sie nimmt einen Artikel zur Kenntnis, der in der veröffentlicht wurde Annalen der Inneren Medizin Das besagt, dass es keine einfachen Antworten darauf gibt, ob Antibiotika oder Probiotika eine Gewichtszunahme verursachen, weil die Physiologie, die das menschliche Wachstum steuert, so komplex ist. „Tatsächlich gibt es viele Theorien darüber, warum wir eine globale Fettleibigkeitsepidemie erleben, die von Inaktivität im Zusammenhang mit dem Aufkommen des Fernsehens oder der zunehmenden Prävalenz von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt in vielen der verarbeiteten Lebensmittel, die wir konsumieren, reichen“, erklärt Salber. „Antibiotika scheinen der neueste Bösewicht in der Adipositas-Geschichte zu sein, aber sie handeln möglicherweise nicht allein.“
Antibiotika können ein übermäßiges Wachstum von schlechten Bakterien verursachen
“Antibiotika verursachen die Zerstörung der Verdauungsflora und ein bakterielles Ungleichgewicht, eine der häufigsten Ursachen für Blähungen“, erklärt Christopher Calapai, DO, ein vom Vorstand zertifizierter osteopathischer Arzt für Familienmedizin, Anti-Aging-Medizin und Chelat-Therapie müde oder schwach.”
Calapai betont, wie wichtig es ist, Antibiotika nicht übermäßig zu verwenden: „Bei falscher Behandlung können Antibiotika Darmbakterien schädigen, was zu Stoffwechselveränderungen führt. Sie können die Mitochondrien schädigen, was sich auf Ihr Gewicht auswirkt, da die Hauptaufgabe der Mitochondrien darin besteht, Nahrung in Energie umzuwandeln. Antibiotika können auch den Blutspiegel von Ghrelin erhöhen, das ein starker Appetitanreger ist.”
Roshini Raj, Gastroenterologin, Ärztin für Innere Medizin und Gründerin der probiotischen Hautpflegelinie Tula stimmt zu. „Antibiotika sind eine Klasse von Medikamenten, die infektionsverursachende Bakterien abtöten sollen“, sagt Raj. Laut Raj, Antibiotika töten im Allgemeinen auch viele gesunde oder gute Darmbakterien ab, was das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht bringen und ein übermäßiges Wachstum von schlechten Bakterien ermöglichen kann, die dazu führen können, dass Menschen an Gewicht zunehmen.
Schlechte Darmbakterien können Heißhunger, Hunger und Entzündungen hervorrufen sowie die Menge an Energie erhöhen, die Ihr Körper benötigt, um Nahrung zu verdauen, was möglicherweise zu einem Gefühl von Trägheit und Müdigkeit neben anderen Symptomen führt. Raj stellt auch fest, dass „Ihr Körper aufgrund des Mangels an guten Bakterien anfälliger für Blähungen und Darmunregelmäßigkeiten ist“.
Nehmen Sie immer Probiotika ein, während Sie Antibiotika einnehmen
“Antibiotika können auch natürliche Organismen im Darm beeinträchtigen und bei manchen Menschen zu Pilz- oder Hefeinfektionen führen”, erklärt Calapai. „Hier kommen Probiotika als Ausgleichsmittel ins Spiel, um die normale Darmflora zu kontrollieren. Auch deshalb Es gibt eine allgemeine Empfehlung, Probiotika einzunehmen, während Sie orale Antibiotika einnehmen.”
Menschen haben aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und ihrer allgemeinen Gesundheit einen gewissen Gewichtsverlust erlebt, wenn sie ein Probiotikum eingenommen haben.
“Probiotika sind gut für Ihre Bakterien und bieten viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie eingenommen werden“, stimmt Raj zu.Probiotika wurden aufgrund ihrer Fähigkeit, Darmbakterien auszugleichen, eine bessere Verdauung zu verbessern, Entzündungen zu verringern, die auf weniger Blähungen zurückzuführen sind, und dazu beitragen, Nährstoffe aus der Nahrung besser aufzunehmen, mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Sie wurden auch mit einem schnelleren Stoffwechsel und einer erhöhten Immunität in Verbindung gebracht. Menschen haben aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und ihrer allgemeinen Gesundheit einen gewissen Gewichtsverlust erlebt, wenn sie ein Probiotikum eingenommen haben.”
Raj betont, wie wichtig es ist, während und nach der Einnahme eines Antibiotikums ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. „Es kann mehrere Wochen dauern, bis Ihre Verdauungsgesundheit wieder in Gang kommt“, sagt Raj. “Der Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex [pictured above] ist eine ausgezeichnete Quelle für Ihre täglichen Probiotika. Es ist mit drei probiotischen Stämmen formuliert, darunter Lactobacillus rhamnosus GG … sowie zwei weiteren Stämmen und Vitamin C, das den Stoffwechsel, die Energie und die Gesundheit der Haut unterstützt. Die tägliche Einnahme dieses probiotischen Nahrungsergänzungsmittels stellt sicher, dass Sie Ihrem Körper die guten Bakterien zuführen, die er braucht, um wieder auf Kurs zu kommen.”
Sowohl Calapai als auch Raj glauben, dass alle Menschen ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie einem dieser Ratschläge folgen. „Wenn Antibiotika medizinisch notwendig sind, dann arbeiten Sie mit Ihrem Arzt an Möglichkeiten, die Verdauungsgesundheit während und nach Ihrer Behandlung zu unterstützen“, erklärt Raj.
Calapai ist auf der gleichen Seite: „Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Medikament einnehmen sollen und ob es andere Möglichkeiten gibt, wie Sie Ihre Krankheit lindern können. Versuchen Sie nach Möglichkeit und nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eine Alternative Methoden.”