Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„In jeder Generation gibt es ein paar visionäre und tiefgründige Meister, die die Lampe des Dharma hochhalten, um die Welt zu erleuchten. Wie der Dalai Lama und Thich Nhat Hanh, Ven. SN Goenka war einer der großen Weltmeister unserer Zeit.“ ~ Jack Kornfield
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Bevor ich meinen Vipassana-Kurs belegte, hatte ich keine Ahnung, wer SN Goenka war.
Wie die Mehrheit kenne ich Vipassana – aber ich weiß nicht, wer dahinter steckt. Nachdem ich den Kurs besucht und erfahren habe, dass SN Goenka der Mann ist, der Vipassana in die Welt eingeführt (und gelehrt) hat, wurde mir klar, dass er einer der am meisten unterschätzten spirituellen Lehrer ist, die wir kennen.
Goenka war ein pensionierter Industrieller, der unter starken Migränekopfschmerzen litt. Seine Suche nach einem Heilmittel brachte ihn mit Sayagyi U Ba Khin in Kontakt, der Vipassana lehrte. Unter der Anleitung von U Ba Khin praktizierte Goenka viele Jahre lang Vipassana und wurde später von U Ba Khin als Lehrer für Vipassana-Meditation autorisiert.
Vipassana ist eine der alten Meditationstechniken Indiens, die es uns ermöglicht, die Realität der Dinge zu erfahren. Es lehrt uns etwas über uns selbst und führt uns dazu, bewusster und ausgeglichener zu werden. Ich hatte dieses Jahr das Glück, an einem 10-tägigen Intensiv-Vipassana-Retreat in Indien teilzunehmen. Der Kurs wurde von SN Goenka unter Verwendung seiner Aufnahmen und Diskurse geleitet. Eine Sache, über die ich mich unwillkürlich wunderte, war unsere Unbekanntheit mit SN Goenka.
Goenka war für seine außergewöhnliche Geistesruhe und Weisheit bekannt. Obwohl er bei den Exerzitien nicht physisch anwesend war, hat er mich doch stark beeinflusst. Wegen der Schwierigkeit des Stundenplans und der Richtlinien des Vipassana-Kurses hätte ich mehrmals fast aufgegeben.
Ich bin jedoch zutiefst dankbar, dass ich nicht aufgegeben habe, denn SN Goenka hat meine Sicht auf viele Dinge wirklich verändert. Ich habe den Kurs als eine andere Person verlassen. Goenkas Worte veränderten mein Inneres auf eine Weise, die ich mir unmöglich hätte vorstellen können.
Ich bin überzeugt, dass die Weisheit hinter seinen Worten uns zutiefst inspirieren kann, auch wenn wir nicht vorhaben, den Vipassana-Kurs zu belegen. Kurz gesagt, Goenka ist ein gutes Beispiel dafür, wie man mit Situationen im Alltag umgehen muss. Er ist ein Beispiel für Gleichmut, Ausdauer und Seelenfrieden.
Nachfolgend finden Sie 10 seiner Sprüche, die mich während des Kurses persönlich beeinflusst haben:
„In Unwissenheit zu verharren, ist für alle schädlich; Weisheit zu entwickeln ist gut für alle. Ein Christ wird ein guter Christ, ein Jude wird ein guter Jude, ein Muslim wird ein guter Muslim, ein Hindu wird ein guter Hindu, ein Buddhist wird ein guter Buddhist. Man muss ein guter Mensch werden; Andernfalls kann man niemals ein guter Christ, ein guter Jude, ein guter Muslim, ein guter Hindu, ein guter Buddhist sein. Wie man ein guter Mensch wird – das ist das Wichtigste.“
„Niemand verursacht Leid für dich. Sie verursachen das Leid selbst, indem Sie Spannungen im Geist erzeugen. Wenn man weiß, wie man das nicht macht, wird es leicht, in jeder Situation friedlich und glücklich zu bleiben.“
„Der erste Schritt, um aus dem Leiden herauszukommen, besteht darin, die Realität des Leidens zu akzeptieren, nicht als philosophisches Konzept oder Glaubensartikel, sondern als eine Tatsache der Existenz, die jeden von uns in seinem Leben betrifft.“
„Um wirklich religiös zu sein, müssen wir eine religiöse Einstellung entwickeln: Reinheit des Herzens, Liebe und Mitgefühl für alle. Aber unsere Bindung an die äußeren Formen der Religion führt dazu, dass wir dem Buchstaben der Religion mehr Bedeutung beimessen als dem Geist. Wir vermissen das Wesen der Religion und bleiben deshalb elend.“
„Was auch immer Sie für Notwendigkeiten benötigen, arbeiten Sie daran, sie zu besorgen. Wenn Ihnen etwas nicht gelingt, lächeln Sie und versuchen Sie es erneut auf eine andere Art und Weise. Wenn du Erfolg hast, dann genieße, was du bekommst, aber ohne Anhaftung.“
„Wenn Sie einen Fehler machen, akzeptieren Sie ihn und versuchen, ihn beim nächsten Mal nicht zu wiederholen. Auch hier können Sie scheitern; wieder lächelst du und versuchst es anders. Wenn Sie angesichts eines Scheiterns lächeln können, sind Sie nicht an sich gebunden. Aber wenn Ihr Scheitern Sie deprimiert und der Erfolg Sie in Hochstimmung versetzt, sind Sie mit Sicherheit verbunden.“
„Wenn im täglichen Leben ein Problem auftritt, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Empfindungen mit ausgeglichenem Geist zu beobachten. Wenn der Geist ruhig und ausgeglichen ist, wird jede Entscheidung, die Sie treffen, eine gute sein. Wenn der Geist unausgeglichen ist, wird jede Entscheidung, die Sie treffen, eine Reaktion sein. Sie müssen lernen, das Lebensmuster von einer negativen Reaktion zu einer positiven Aktion zu ändern.“
„Du darfst nicht zulassen, dass dir jemand Unrecht tut. Immer wenn jemand etwas falsch macht, schadet er anderen und schadet gleichzeitig sich selbst. Wenn Sie zulassen, dass er Unrecht tut, ermutigen Sie ihn, Unrecht zu tun. Sie müssen Ihre ganze Kraft einsetzen, um ihn aufzuhalten, aber nur mit gutem Willen, Mitgefühl und Mitgefühl für diese Person. Aber Sie können einer solchen Person keinen guten Willen entgegenbringen, wenn Ihr Geist nicht ruhig und friedvoll ist.“
„Lernen Sie, objektiv zu beobachten, was auch immer geschieht. Wenn jemand wütend ist und versucht, seine Wut zu verbergen, sie herunterzuschlucken, dann ist es Unterdrückung. Aber wenn Sie die Wut beobachten, werden Sie feststellen, dass sie automatisch vergeht. Man wird frei von der Wut, wenn man lernt, sie objektiv zu beobachten.“
„Wir werden von den Menschen um uns herum und von unserer Umwelt beeinflusst, und wir beeinflussen sie auch weiterhin. Wenn beispielsweise die Mehrheit der Menschen Gewalt befürwortet, kommt es zu Krieg und Zerstörung, die viele Leid verursachen. Aber wenn die Menschen anfangen, ihren Geist zu reinigen, kann es keine Gewalt geben. Die Wurzel des Problems liegt im Kopf jedes einzelnen Menschen, denn die Gesellschaft besteht aus Menschen. Wenn jeder Mensch anfängt, sich zu verändern, wird sich auch die Gesellschaft verändern, und Krieg und Zerstörung werden zu seltenen Ereignissen.“
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Autor: Elyane Youssef
Bild: WikiMedia Commons
Herausgeber: Yoli Ramazzina