Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wenn Sie gerade tief in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel eintauchen, haben Sie wahrscheinlich gelernt, dass Magnesium sehr, sehr gut für Sie und Ihren Körper ist. Das Mineral hilft, Ihren Blutdruck zu regulieren, baut starke Knochen auf und ist großartig für die Gesundheit Ihres Herzens. Und wenn Sie sich mit Nahrungsergänzungsmitteln befassen, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst, dass viele Menschen nicht die empfohlene Menge an Magnesium in ihrem Blutkreislauf bekommen. Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Magnesium sind, wie grünes Blattgemüse oder Nüsse.
Magnesiumöl für das Haar
Was Sie jedoch vielleicht nicht wissen, ist, dass Magnesium großartig für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sein kann. Da es sich um ein Mineral handelt, kann Magnesium helfen, durch hartes Wasser verursachte Kalziumablagerungen abzubauen, das Haarwachstum zu unterstützen und gilt als entzündungshemmend. Sie fragen sich, wie Sie Magnesium in Ölform in Ihre Haarpflege integrieren können? Wir haben uns mit Nava Greenfield, MD, beraten, um Antworten auf all die Dinge zu finden, die Sie sich gefragt haben.
Treffen Sie den Experten
Nava Greenfield, MD, ist zertifizierte Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, NY.
Vorteile von Magnesiumöl für das Haar
Obwohl es wichtig ist, magnesiumreiche Lebensmittel zu essen, gibt die Forschung an, dass es besser aufgenommen werden kann, wenn es auf Ihre Haut aufgetragen wird. Das liegt daran, dass es unser Verdauungssystem umgehen kann und stattdessen direkt in unseren Blutkreislauf gelangt, um verwendet zu werden. Das Hinzufügen von Magnesiumöl zu Ihrer Kopfhaut- und Haarpflege kann ein effektiver Weg sein, den Magnesiumspiegel zu erhöhen und die Vorteile zu nutzen.
Helfer bei der Proteinproduktion: Wenn Ihrem Körper Magnesium fehlt, wird die Proteinsynthese oder -produktion behindert – und Protein ist für alle Lebewesen unerlässlich. Magnesium ist wichtig, um Ihrem Körper zu helfen, Protein zu produzieren, das beim Haarwachstum hilft.Reguliert die Bewegung und den Aufbau von Kalzium: Kalziumablagerungen in den Haarfollikeln können Haarausfall verursachen, und Magnesiumöl löst die Kalziumablagerungen und -ablagerungen auf, die durch hartes Wasser entstehen können.Antiphlogistikum: Als Mineralstoff wird Magnesium eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt.Kann das Haarwachstum auslösen: Eine deutsche medizinische Studie zeigte, dass die Anwendung von Magnesiumöl das Haarwachstum unterstützen kann, wobei die Teilnehmer eine Steigerung des Haarwachstums um 59,7 % zeigten.Beugt Haarausfall vor: Die Verwendung von Magnesiumöl bei der Kopfmassage fördert die Durchblutung und kann Haarausfall vorbeugen.Reduziert Schuppen: Kalkablagerungen können die Kopfhaut austrocknen, was zu Schuppenbildung führen kann. Die Anwendung von Magnesiumöl kann helfen, diese Kalziumablagerungen abzubauen.
Überlegungen zum Haartyp
Während Magnesiumöl für eine Vielzahl von Haartypen von Vorteil sein kann, kann es besonders nützlich für Frauen sein, die mit starkem Haarausfall zu kämpfen haben. Greenfield empfiehlt jedem, der mit androgener oder weiblicher Alopezie zu tun hat, sich mit seinem Dermatologen zu beraten, bevor er mit der Verwendung von Magnesiumöl beginnt.
Während viele der Vorteile des Öls theoretisch sind, kann es auch für diejenigen empfohlen werden, die zu Hause hartes Wasser haben, um beim Abbau von Kalziumablagerungen auf dem Haar zu helfen, die durch hartes Wasser verursacht werden.
So verwenden Sie Magnesiumöl
Magnesiumöl kann schwer zu finden sein, daher ist die Herstellung Ihres eigenen Öls möglicherweise die beste Option, um es dann zu vorhandenen Haarprodukten hinzuzufügen. Einige der besten Möglichkeiten, Magnesiumöl zu verwenden, bestehen darin, es mit beruhigenden Inhaltsstoffen für Haar und Kopfhaut wie Apfelessig oder Teebaumöl zu mischen und es nach einem milden Chelat-Shampoo zu verwenden.
Erstellen Sie Ihr eigenes Magnesiumöl-Spray: Die Herstellung eines DIY-Magnesiumölsprays ist perfekt, um ein Produkt zu haben, das bis zu 6 Monate halten kann und einen vernünftigen Preis kostet.
Zutaten:
1 Tasse Magnesiumchloridflocken1 Tasse destilliertes oder gereinigtes Wasser
Richtungen:
Gießen Sie Magnesiumflocken in einen Messbecher oder eine Schüssel aus Glas. Bringen Sie Wasser zum Kochen und gießen Sie es dann über die Flocken. Rühren Sie, bis sie sich vollständig aufgelöst haben. Stellen Sie es zum Abkühlen und vor Sonnenlicht geschützt beiseite. In eine Sprühflasche aus Glas gießen.
In Shampoo und Spülung mischen: Da Magnesiumöl nicht in vielen Haarpflegeprodukten zu finden ist, kann es Ihren Lieblingsprodukten diesen kleinen Extraschub geben.