Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie haben Ihren Freund/Bekannten/Yogalehrer seit einigen Wochen nicht mehr gesehen. Man läuft ihnen über den Weg und staunt, sahen sie schon immer so toll aus? Sie scannen ihre Frisur, ihren Teint und ihre Yogahosen (OK, Beute). Sie möchten dieser Person, die Sie wirklich mögen, Ihre Bewunderung ausdrücken. Du sagst: „Oh mein Gott! Du siehst so gut aus! Sie müssen abgenommen haben!”
In unserer Kultur ist es eine der sichersten Formen der Verbindung, jemandem Komplimente für sein Aussehen zu machen. Es passiert auf einer nahezu konstanten Basis. Der Stachel ist, selbst wenn diese Komplimente echt sind, können sie uns schaden.
Hier ist ein weiteres Szenario: Sie haben sich großartig gefühlt, jede Menge Yoga praktiziert und lange Spaziergänge gemacht. Ihr Stresslevel war überschaubar und Ihre Kleidung passt Ihnen fantastisch! Du hast haufenweise Komplimente für deinen schlanken, glücklichen Körper erhalten. Jetzt spulen wir sechs Monate vor. Ihr Stresslevel hat sich schleichend erhöht. Tägliches Yoga wurde zweimal wöchentlich. Und deine Spaziergänge? Vielleicht ist nach dieser einen letzten großen Deadline vorbei.
Sie wissen, dass es besser wird, aber in der Zwischenzeit können Sie nicht anders, als zu bemerken, dass Ihre Kleidung etwas enger ist, als Sie möchten. Und wenn Sie in den Spiegel schauen, erinnern Sie sich immer wieder an die kleinere Version von sich selbst, auf die alle vor sechs Monaten so scharf zu sein schienen. Ein Kreislauf von Negativität und Ressentiments beginnt. Sie und Ihr Körper sind im Moment definitiv keine Freunde. Sie werden wieder reden, wenn Ihre Röhrenjeans Sie nicht dazu bringen, sich zu ducken und zu verstecken.
Vielleicht kommt Ihnen dieses Szenario auch bekannt vor? Es ist allzu üblich, dass wir unseren Selbstwert an der Messung unserer Hüften messen. Es gibt so viele Gründe, warum unser Gewicht schwanken kann. Manchmal aus Stress, manchmal aus Freude, manchmal, weil wir uns überanstrengt und überanstrengt haben. Es stimmt auch, dass dünn für manche Menschen NICHT gesund ist und nicht gelobt werden muss. Es liegt an jedem von uns als Individuum, all diese Faktoren zu managen und unser glücklichstes und gesündestes Selbst zu finden. Wie auch immer das aussieht.
In der Zwischenzeit müssen wir sicherlich keinen Druck in Form von Komplimenten hinzufügen, die sich auf Größe und Form konzentrieren. Wenn du denkst, dass dein Freund toll aussieht, sag ihm das einfach! Sagen Sie ihnen, dass sie glücklich, gesund und strahlend aussehen! Diese Qualitäten sind absolut lobenswert und auf der Waage nicht messbar.
Nutzen Sie Ihre Wertschätzung, um Liebe und Gesundheit zu verbreiten, verbinden Sie sich in dieser Saison bewusst mit Ihren Lieben.
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Elizabeth ist Yogalehrerin und Künstlerin in Fairfield County, Connecticut. Sie ist die Schöpferin von Love by E, handgemachter Edelstein-Mala und Schmuck. Sie unterrichtet in Workshops, Sonderveranstaltungen und Schulungen im Nordosten zusätzlich zu einer Reihe regelmäßiger, wöchentlicher Kurse. Sie unterrichtet intelligentes und zugängliches Yoga, das darauf ausgelegt ist, dass Sie sich gut fühlen. Sie liebt jede Minute ihrer Arbeit. Sie finden ihr Schreiben und ihren Unterrichtsplan auf ihrer Website.
Foto von Ali Kaukas