Wann und wie bewerben

Im Allgemeinen ist es unvermeidlich, einander im Leben und in Beziehungen nicht zu verletzen, aber das Lernen der Arten der Vergebung und des Zeitpunkts der Vergebung kann uns helfen, weiterzumachen.

Von einem Verrat von Ihrem besten Freund zu einem außereheliche Affäre Ihr Ehepartner hatte, der Schmerz hat keine Grenzen und kommt in verschiedenen Versionen vor.

Ein Kollege beleidigt Sie bei der Arbeit.
Dein bester Freund weigert sich, dir in einer schlimmen Situation zu helfen.
Ihr Ehepartner missbraucht Sie.
Ihr Chef weigert sich, Ihre harte Arbeit anzuerkennen.
Jemand, dem Sie vertraut haben, tut Ihnen weh, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Die oben genannten und viele andere sind nur Szenarien, in denen Sie Ihre Beziehung zu Menschen in Frage stellen. Was tut mehr weh? Niemand ist ausgenommen, und es ist Teil unseres Lebens.

Wenn Beziehungen plötzlich getrennt werden, kann das einen schrecklichen Geschmack im Mund hinterlassen. In vielen Fällen besteht Ihr erster Instinkt darin, zu reagieren, indem Sie den Schmerz, den Groll, den Hass oder die Wut erwidern. Dies ist nur normal, da Sie nicht vorhersagen können, wie jemand in bestimmten Situationen reagieren wird.

Nichtsdestotrotz kann uns Vergebung helfen, die dunklen Momente zu durchschauen. Einige von uns, besonders die spirituell Bewussten, wurden über das belehrt Kraft der Vergebung und wie es uns helfen kann, unsere Wut auf unsere Täter zu kontrollieren und Seelenfrieden für uns selbst zu schaffen.

Verstehen, dass wir alle mit emotionalem Schmerz umgehen anders. Ob Sie Ihren Tätern vergeben oder sie zurück verletzen, die Beziehung vollständig trennen oder die Beziehung neu aufbauen, je nach Alter, Erfahrung und Hintergrund jahrelang einen Groll hegen. Also, warum ist Vergebung wichtig?

Um Ihnen zu helfen, die Macht der Vergebung in einer Beziehung zu verstehen, wird dieser Artikel in die Arten der Vergebung oder Ebenen der Vergebung, die Bedeutung der Vergebung und die Wege der Vergebung eintauchen.

Außerdem lernen Sie die Arten der Vergebungspsychologie, die Bedeutung der Vergebung und warum Sie vergeben und in einer Beziehung weitermachen sollten. In diesem Sinne: Was ist Vergebung?

Was ist Vergebung in einer Beziehung?

Auf die Frage „Was ist Vergebung? kommt, denken die Leute normalerweise, dass es bedeutet, zu vergessen, was ein Täter einem antut. In einer Beziehung hat Vergebung eine andere Bedeutung.

Vergebung bedeutet, all die aufgestaute Wut zu beseitigen, die Sie gegenüber jemandem und einer Situation haben. In gewisser Weise bedeutet Vergebung Loslassen, aber Loslassen von was? Was veröffentlichst du?

In einer typischen Beziehung bedeutet Vergebung Verwundbarkeit. Obwohl Sie verletzt wurden, werden Sie die größere Person, die Ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen gegenüber Ihrem Partner ändert, wenn er Sie beleidigt. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen oft mit Groll, Rückzug oder Wut reagieren.

Die Kraft der Vergebung hingegen lässt Sie, wenn sie gut ausgeführt wird, weniger pessimistisch gegenüber der Person und der Situation sein. Anstatt deinen Partner als diesen unangenehmen Menschen zu sehen, akzeptierst du, dass er Menschen sind, die dazu neigen, Fehler zu machen, und beginnst, positiver über ihn zu denken.

Unterdessen bricht Vergebung nicht plötzlich nach einem Streit, einem Kampf oder einer niederschmetternden Entdeckung aus. Es erfordert sorgfältige Überlegungen und Überlegungen. Dazu gehört, das gesamte Ereignis zu analysieren und eine eins-zu-eins-Gespräch mit Ihrem Partner, um seine Gründe zu verstehen.

Vergebung in einer Beziehung ist ein gesunder Weg Verringerung des emotionalen Schadens in dir und hilft deinem Partner. Groll zu hegen wird uns nur noch mehr Schmerz bereiten, wenn wir oft an den Vorfall denken.

Außerdem kann es Sie bei der effektiven Durchführung Ihrer alltäglichen Aktivitäten sabotieren. Das ist doppelter Schmerz, da du verletzt bist und es deine Angelegenheiten beeinflussen lässt. Niemand sollte das jemals durchmachen.

In der Zwischenzeit bedeutet Vergebung nicht, dass Sie vergessen, was Ihr Partner oder ein anderer Täter tut, weshalb wir verschiedene Arten der Vergebung haben. Das führt uns zu unserem nächsten Punkt – ist Vergebung dasselbe wie Vergesslichkeit?

Sind Vergebung und Vergessen dasselbe?

Die einfache Antwort ist Nein! Vergebung ist nicht dasselbe wie Vergesslichkeit.

Vergebung kann bedeuten, dass Sie Ihre Wut, Ihren Groll und Ihren Groll gegenüber einer Person loslassen, aber es bedeutet nicht, dass die Handlung Ihres Täters plötzlich aus Ihrer Erinnerung verschwindet. Außer natürlich gibt es ein neurologisches Problem, da man kaum vergessen kann, wenn einem jemand weh tut.

Schmerz kommt mit emotionaler Verletzung und Vertrauensbruch. Es beinhaltet die plötzliche Verwandlung von jemandem, den Sie früher kannten. Es ist nicht leicht, den Schmerz zu vergessen, den jemand, insbesondere Ihr Partner, Ihnen zufügt. Wie kannst du dann vergessen, was sie dir antun?

Deinem Partner zu vergeben bedeutet nicht, dass du den Schmerz, die Enttäuschung und die Verlegenheit vergisst, die sie dir zufügen. Es bedeutet nur, dass Sie emotional reif genug sind, um Raum für Reparaturen zu schaffen und sich selbst und Ihren Partner besser zu verstehen.

Warum ist Vergebung in einer Beziehung wichtig?

Auch hier kann die Bedeutung der Vergebung nicht genug betont werden. Die Kraft der Vergebung ist ziemlich stark und kann sowohl Sie als auch Ihren Partner verändern. Vergebung ist in eurer Beziehung unerlässlich, damit ihr glücklich sein könnt.

Vergebung und Glück gehen Hand in Hand. Erinnere dich an das letzte Mal, als dich jemand verletzt hat und du mit Wut reagiert oder Distanz geschaffen hast. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Tag ruiniert wurde. Es kann sogar Ihre anderen Aktivitäten beeinträchtigen.

Forschung zeigt, dass Vergebung der körperlichen und geistigen Gesundheit zugute kommt, indem sie von Stress und Schmerz befreit.

Was passiert, wenn Sie sich entscheiden, der Person zu vergeben? Du bist erleichtert und frei. Ein ehrliches Gespräch allein reicht aus, um dich zu befreien. Wenn Sie eine Beziehung ignorieren und loslassen, haben Sie einen absoluten inneren Frieden, der Ihrem Partner zugute kommt.

Verwandte Lektüre: Wie man Vergebung in einer Beziehung praktiziert

6 Stufen der Vergebung in einer Beziehung

Es reicht nicht zu sagen: „Ich vergebe dir.“ Natürlich kann das jeder sagen, aber die wahre Kraft der Vergebung kann nur genutzt werden, wenn Sie alle Phasen der Vergebung durchlaufen. Erfahren Sie in den folgenden Abschnitten mehr über die Stufen der Vergebung:

1. Bestätigen

Das bedeutet, die Verletzung und den Schmerz so zu erkennen, wie sie sind. Wer hat dich verletzt, warum und wie lange? Erst wenn Sie die Details dessen kennen, was Vergebung erfordert, können Sie die nächsten Schritte in Erwägung ziehen.

Erziehungspsychologe Dr. Robert D. Enright, in seinem Buch „Vergebung ist eine Wahl“ spricht über die Notwendigkeit, sich den Tiefen der eigenen Wut zu stellen, um einigen vollständig zu vergeben. Ohne dies können Sie nicht erfolgreich weitermachen.

2. Überlege

Schätzen Sie jetzt die Verletzung oder den Schmerz ein. Wie fühlen Sie sich? Denken Sie an diese Person, Ihre Beziehung zu ihr und ihre Handlungen. Diese Phase ist wichtig, bevor Sie vergeben und in einer Beziehung weitermachen.

3. Akzeptieren

Verstehe, dass du die Vergangenheit veränderst. Dein Ärger oder Groll wird dir nur mehr Schmerz zufügen als der anderen Person. Hier entscheiden Sie auch, ob Sie vergeben und in einer Beziehung weitermachen möchten oder nicht.

4. Entscheiden

In diesem Stadium entscheiden Sie, ob Sie vergeben oder nicht. Erst danach können Sie die Arten der Vergebung verstehen.

5. Reparieren

In diesem Stadium müssen Sie die Beziehung zu Ihrem Partner wieder aufbauen. Von allen Zuständen der Vergebung ist dies die anstrengendste. Es ist der Beginn der Vergebung in einer Beziehung. Es bedeutet, alles, was Sie über die Person wissen, neu zu lernen und zu verlernen.

Der Wiederaufbau der Beziehung kann Kommunikation oder den Austausch von Geschenken umfassen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um 3 Wege zu lernen, wie Sie eine zerbrochene Beziehung reparieren können:

Verwandte Lektüre: 4 effektive Schritte, um Ihre Beziehung zu reparieren

6. Vergib

Jetzt müssen Sie lass die Wut los, Groll und Hass. Während Sie die Handlungen Ihres Partners nicht vergessen, sehen Sie ihn nicht mehr als Feind, sondern als Person, die Fehler macht. Vergebung in einer Beziehung ist nur zugänglich, nachdem alle anderen Phasen angekreuzt wurden.

4 Arten der Vergebung in einer Beziehung

Vergebung bedeutet Loslassen, aber es gibt verschiedene Arten. Welche Vergebung du wählst, hängt von deiner Beziehung zu der Person, dem Ausmaß der Verletzung, die sie dir zufügt, und deiner emotionalen Reife ab. Diese verschiedenen Arten der Vergebung gibt es in vier Ebenen. Erfahren Sie im Folgenden mehr:

1. Bedingungslose Vergebung

Wenn Sie bedingungslos vergeben, hören Sie auf, auf der Grundlage dessen zu handeln und zu denken, was andere getan oder gesagt haben. Während Sie nicht automatisch vergessen können, was sie getan haben, werden Ihre nachfolgenden Handlungen nicht auf ihren Handlungen beruhen, nachdem sie Sie verletzt haben. Du knüpfst keine Bedingung oder Klausel an die Vergebung in einer Beziehung.

Beim Wiederaufbau der Beziehung konzentrieren Sie sich auf eine bessere Beziehung schaffen mit der Person, ohne auf ihre Fehler hinzuweisen.

In vorbehaltloser Vergebung gibst du der Person eine zweite Chance, sich als die treue oder bessere Person zu beweisen, die du früher kanntest. Es liegt nun an der Person, Ihnen zu beweisen, dass Sie falsch oder richtig liegen.

Bedingungslose Vergebung ist ein Mittel, um eine zerbrochene Beziehung zu reparieren und wieder aufzubauen. Obwohl Vergebung ohne Bedingungen schwierig sein kann, ist es die beste Erleichterung für die Betroffenen.

2. Bedingte Vergebung

Wenn es um Vergebung in einer Beziehung geht, bedingte Vergebung ist das Gegenteil von bedingungsloser Vergebung. Einfach ausgedrückt: Sie vergeben der Person, aber Sie achten ständig auf sich selbst und stellen sicher, dass Sie Ihre Wachsamkeit nicht verlieren, damit Sie in Zukunft nicht in dieselbe Situation geraten.

Bei der bedingten Vergebung üben Sie den Spruch „Einmal gebissen, zweimal schüchtern“. Während Sie sie als eine Person sehen, die es verdient, sich zu ändern und eine zweite Chance zu haben, beobachten Sie ihre Handlungen Ihnen gegenüber in der Zukunft. Es ist eine Möglichkeit, sich in der Zukunft zu schützen.

Bedingte Vergebung geschieht normalerweise im Fall von a Verrat von Ihrem Partner oder Untreue. Sie können es auch als Bewährungshilfe bezeichnen und Ihnen alle Karten geben, um die Beziehung zu beenden oder zu vergeben und in einer Beziehung weiterzumachen.

3. Abweisende Vergebung

Von allen Arten der Vergebung ist die abweisende Vergebung die niedrigste Form. Du hegst keinen Groll oder Groll gegen die Person, aber du hast nicht den Wunsch, die Beziehung wieder aufzubauen. Du ignorierst und gehst positiv mit deinem Leben weiter, aber in der Beziehung kommst du nicht weiter.

Abweisende Vergebung ermöglicht es Ihnen, die Nähe zu der anderen Person zu reduzieren, die Sie früher hatten. Es kann bedeuten, dass Sie mit Ihrem Partner Schluss machen oder einen Job kündigen, an dem ein problematischer Chef beteiligt ist. Bei abweisender Vergebung hast du keinen Hass gegenüber der Person und kein Verlangen, die Beziehung wieder aufzubauen.

Darüber hinaus haben Sie bei abweisender Vergebung keine Kraft, sich zu rächen oder die Beziehung wieder aufzubauen, und Sie möchten keine Zeit und Mühe mehr verschwenden. Alles, was Sie wollen, ist Grenzen setzen an Ort und Stelle, damit die Person nicht die Chance hat, Sie erneut zu verletzen.

4. Gnadenvergebung

Bei der Gnadenvergebung glauben Sie nicht, dass Sie die Macht haben, zu vergeben und in der Beziehung weiterzumachen. Diese Art der Vergebung ist bei spirituell veranlagten Menschen üblich. Sie glauben, dass Gott Vergebung zu gewähren hat.

Während Gnadenvergebung nichts mit dir zu tun hat, erfordert es, dass der Täter Vergebung erlangt. Dazu gehört, sich zu bemühen, ein besserer Mensch zu werden. Gnadenvergebung ist selbstlos, da Sie immer noch möchten, dass die andere Person ihren Seelenfrieden darüber hat, was sie Ihnen angetan hat.

Wann ist Vergebung wichtig?

Es gibt keinen richtigen oder falschen Moment, um in einer Beziehung zu vergeben. Auch hier hängt es von Ihnen, dem Täter, und davon ab, wie sehr er Sie verletzt hat. Dennoch ist es wichtig, in einer Verbindung so schnell wie möglich zu vergeben. Auf diese Weise können Sie allen Groll und Groll loslassen.

Denken Sie daran, an dem festzuhalten, was sie getan haben, bedeutet, eine Geisel zu sein, was sich auf andere Aspekte Ihres Lebens auswirken kann. Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie alle Phasen der Vergebung durchlaufen, bevor Sie endlich weitermachen.

Verwandte Lektüre: Wie sich das Hegen von Groll auf Beziehungen und Wege zum Loslassen auswirkt

Wie man in einer Beziehung verzeiht

Wieder ist es nicht genug zu sagen, dass du vergibst. Außerdem muss man den Prozess kennen und entsprechend umsetzen. Die folgenden Punkte werden Ihnen beibringen, wie Sie Vergebung gewähren und in einer Beziehung weitermachen können.

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