Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Früher war ich eines dieser Mädchen, die unbedingt beliebt sein, Freunde haben und mit Menschen zusammen sein wollten. Mit zunehmendem Alter habe ich gemerkt, dass ich mich in eine mürrische, schrullige Frau verwandelt habe, die wirklich nicht mit Menschen zusammen sein will.
Aber ist das normal?
„Im Allgemeinen werden Menschen emotional stabiler, verträglicher und gewissenhafter, wenn sie ihre Jugend hinter sich lassen“, sagt Jenn Granneman, Autorin von „The Secret Lives of Introverts“. „Sie werden auch ruhiger und eigenständiger und brauchen weniger Geselligkeit und Aufregung, um glücklich zu sein.“
Laut Christine Vargo, CDWF, LCSW, wird ein hilfreicher Grund dafür in Susan Cains‘ „Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking“ erläutert. In dem Auszug heißt es: „Wenn die Aufgabe der ersten Lebenshälfte darin besteht, sich dort hin zu begeben, besteht die Aufgabe der zweiten Lebenshälfte darin, einen Sinn darin zu finden, wo man war.“
Wir lernen zu verstehen, dass unsere Bedürfnisse nach sozialen Interaktionen und Verhaltensweisen, die mehr auf das Ausgehen und die Suche nach aufregenden und neuen Erfahrungen ausgerichtet sind, sich mit zunehmendem Alter verändern, was für das spricht, was Psychologen als „intrinsische Reifung“ bezeichnen, sagt Vargo.
Wenn Sie sich fragen, warum Sie alle hassen, insbesondere wenn Sie älter werden, sind Sie in den meisten Fällen nicht allein – und es gibt tatsächliche Gründe dafür.
Hier sind 15 Gründe, warum Sie jeden hassen, je älter Sie werden.
1. Je älter man wird, desto häufiger wurden die Leute einen im Stich gelassen.
Bei all diesen Disney-Liedern darüber, Freunde zu haben, die einen nie enttäuschen oder im Stich lassen, wird die Mehrheit der Menschheit offensichtlich nicht berücksichtigt.
Wenn du 20 bist, hast du wahrscheinlich schwere Schläge von Leuten bekommen, von denen du nie gedacht hättest, dass sie dir weh tun würden, und das macht dich wirklich abgestumpft, was dich dazu bringt, Menschen zu hassen.
2. Du bist ausgebrannt.
Selbst wenn Sie Ihren Traumjob ausüben, sind wir als Gesellschaft mit scheinbar endlosen To-Do-Listen überwältigt. Allzu leicht vergisst man, sich Zeit für die Erholung zu nehmen, was schnell zu einem Burnout führen kann.
Zu den Burnout-Symptomen gehören Erschöpfung und mangelndes Interesse an den Dingen, die Sie früher geliebt haben, auch an anderen Menschen. Und wenn man einmal ausgebrannt ist, kann es bis zu drei bis fünf Jahre dauern, bis man sich erholt.
Laut Vargo sollten Sie zur Vermeidung von Burnout Zeit mit denen verbringen, die Ihnen am meisten Freude und Vergnügen bereiten, und das bedeutet, dass Sie „der Möglichkeit toxischer Beziehungen vorbeugen können, die Ihnen Energie rauben und zu verstärktem Groll beitragen.“ Grenzen gibt es integraler Bestandteil jeder Beziehung! Wenn Sie mehr darüber lernen, zu wissen und zu benennen, was Sie wollen, lassen Sie das Gefühl los, für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein, und leben Sie von einem Standpunkt aus, an dem Sie Ihr „vollständiges Ja“ verstehen; Sie werden weniger wütend sein.“
3. Mit der Zeit lernt man, dass Menschen die coolsten Dinge ruinieren.
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass nur die Taten einer dummen Person ausreichen, um eine gute Sache zu ruinieren? Ist Ihnen jemals aufgefallen, wie viele gute Dinge auf diese Weise ruiniert werden? Deshalb können wir keine großartigen Dinge haben: dumme Leute.
4. Du findest, dass die meisten Leute, die du triffst, langweilig sind.
Ihr ganzes Leben dreht sich um unwichtige Dinge. Sie regen einen nicht wirklich dazu an, über etwas Bestimmtes nachzudenken. Sie sind langweilig, und irgendwann wird Langeweile zu einem Grund, nicht mit ihnen zu reden.
Wenn ich mit Leuten zusammen bin, möchte ich, dass sie einen echten Funken in sich tragen, und das passiert einfach nicht allzu oft.
5. Sie entdecken, dass 99 % der Menschen, die Sie treffen, Fake sind.
Ich hasse die Tatsache, dass die meisten Menschen, die ich getroffen habe, nicht darüber sprechen können, wie sie sich wirklich fühlen, was sie wirklich durchmachen oder was sie ehrlich über dich denken.
Am Ende des Tages werden die meisten Menschen Dinge beschönigen, die nicht beschönigt werden sollten, und die meisten Menschen werden Ihnen nicht die volle Wahrheit sagen, selbst wenn es eine absolute Notwendigkeit ist.
6. Sie erkennen, dass es anstrengend ist, mit dem Drama anderer Menschen umzugehen.
Ich schaue lieber fern. Das Drama ist unterhaltsamer und wird mich nicht negativ beeinflussen.
7. Mit zunehmendem Alter werden Sie introvertierter.
Mit zunehmendem Alter möchte man nicht mehr so viel ausgehen, viele neue Leute kennenlernen und auf Partys gehen. Mit zunehmendem Alter haben Sie möglicherweise auch negativere Gefühle gegenüber dem Kennenlernen neuer Leute.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2000 ist dies ein natürlicher Teil des Älterwerdens, da die Persönlichkeitsmerkmale Extraversion und Offenheit nachlassen.
8. Ihre Toleranz gegenüber Leuten, die Sie verurteilen und Ihnen sagen, was Sie tun sollen, schrumpft auf Null.
Die Leute werden immer gerne wütend, wenn man nicht so lebt, wie sie es sich wünschen.
Ich bin zu alt, um mich von anderen verurteilen zu lassen, mich zu kontrollieren oder mir zu sagen, wie ich mein Leben leben soll. Sollten sich andere nicht stattdessen mehr Sorgen um ihr Leben machen?
9. Je länger du lebst, desto schlechter behandeln dich die Leute im Allgemeinen.
Wenn du ein Kind bist, gurrt dich jeder an und verhätschelt dich. Wenn du ein Teenager bist, hasst dich jeder. Wenn du erwachsen bist, hasst dich jeder und erwartet von dir, dass du etwas für sie tust.
10. Du hast mehr Einfühlungsvermögen für Tiere als für Menschen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 kümmern sich Menschen tatsächlich mehr um Hunde als um Menschen. Vielleicht trinke ich deshalb lieber Wein mit meinen Katzen.
11. Es gibt einen bestimmten Punkt, an dem man mit dem oberflächlichen Verhalten anderer Menschen nicht mehr umgehen kann.
Zu wissen, wie oberflächlich Menschen wirklich sind, machte mich wirklich erschöpft, wenn es darum ging, mit Menschen zu reden. Ich möchte mich nicht mit Leuten herumschlagen, die mich aufgrund meines Gewichts, meiner Kleidung oder meines Aussehens ablehnen.
12. Du bist deprimiert.
Während einige Symptome einer Depression bekannt sind, wie etwa Müdigkeit und Traurigkeit, ist Hass ein weiteres Anzeichen einer Depression.
Untersuchungen haben gezeigt, dass depressive Menschen sich eher aus sozialen Situationen zurückziehen wollen, weil sie mehr Schwierigkeiten haben, mit Hass umzugehen, als Menschen, die nicht depressiv sind.
13. Menschen zu hassen kann bestehende Freundschaften stärken.
Während es bei manchen Menschen vielleicht darum geht, gemeinsame Dinge wie Hobbys oder Karrieren zu verbinden, verbindet sich bei anderen der pure Hass. Untersuchungen haben tatsächlich gezeigt, dass Menschen einander näher kommen, wenn sie Hass gegenüber jemandem teilen statt positive Gefühle.
14. Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, mit Stress umzugehen.
Wenn Sie älter werden, können sich die vielen Dinge, die Sie im Leben erledigen, und die Verpflichtungen oder die Arbeitsbelastung und das Familienleben überlagern, was Sie sehr gestresst macht. Im Laufe der Zeit kann es tatsächlich schwieriger werden, Stress zu überwinden, und er kann sich in Wut verwandeln.
15. Wenn Sie älter werden, entwickeln Sie möglicherweise soziale Ängste.
Mit zunehmendem Alter werden Sie möglicherweise ängstlicher. Auszugehen und neue Leute kennenzulernen kann umso ängstlicher werden, je seltener man es tut.
Manchmal kommt es zu einem Punkt, an dem man in sozialen Situationen so große soziale Ängste hat, dass man keine Menschen mehr treffen oder ausgehen kann oder will.
Wie genießt man mit zunehmendem Alter wieder die Gesellschaft anderer?
Mit zunehmendem Alter müssen Sie möglicherweise mit zunehmender sozialer Angst kämpfen. Dies kann zu einem Problem werden, da Sie dazu neigen, die Gesellschaft anderer nicht zu genießen.
1. Finden Sie Trost bei Ihren Lieben.
Um das zu ändern, müssen Sie bei der Überwindung sozialer Ängste um Hilfe bitten, damit Sie die Gesellschaft anderer wieder genießen können.
Laut Vargo lernen wir mit zunehmendem Alter die Macht des Urteilsvermögens bei der Entscheidung, wie und mit wem wir unsere Zeit verbringen.
„Der Prozess, Selbstvertrauen zu entwickeln und uns von den ständigen Sorgen darüber zu lösen, was andere über uns denken könnten, schafft Raum für uns, die Menschen in unserem Leben auszuwählen, die uns Freude bereiten oder es uns ermöglichen, zu expandieren und zu wachsen. Das ist der Gegensatz.“ zu unseren Erfahrungen in der frühen Jugend und im jungen Erwachsenenalter, die typischerweise in Verhaltensweisen verstrickt sind, die von außen gesteuert werden“, sagt sie.
Wenn es Ihnen nicht gut geht und Sie einen Ehepartner haben, kann Ihr Partner Ihnen helfen, über Ihre Gefühle zu sprechen. Sie können es Ihnen ermöglichen, mit ihnen darüber zu sprechen, und Ihnen dabei helfen, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen. Sie können auch mit Ihren Familienmitgliedern sprechen, da diese ebenfalls immer für Sie da sind.
2. Seien Sie sich bewusst, wie Sie Ihr Leben leben.
Gesundheitscoach Dr. Sy Powell sagt, dass Altern Leben bedeutet. Sie empfiehlt, das Drehbuch von der ständig negativen, altersfeindlichen Perspektive auf das Altern umzudrehen und statt zu sagen, dass man alt wird, sollte man sagen, dass man länger lebt.
„Auf diese Weise können wir die Folgen unseres Alterns beeinflussen, indem wir darauf achten, wie wir unser Leben leben“, sagt Dr. Powell.
3. Bleiben Sie aktiv.
Wenn Sie im Alter gesund sind, können Sie laut Dr. Powell Ihr Glück positiv beeinflussen.
„Unsere Gesundheit und Fitness sind der Grundstein für ein starkes, langlebiges und produktives Leben. Es kommt darauf an, wie man altert. Studien zeigen, dass unsere Muskelmasse nach dem 40. Lebensjahr mit der Zeit um 4 bis 8 % abnimmt, was das Gleichgewicht erschwert fällt wahrscheinlicher“, fügt Dr. Powell hinzu.
Wenn Sie körperlich aktiv bleiben, mit anderen in Kontakt bleiben und sich sinnvollen Aktivitäten widmen, werden Sie mit zunehmendem Alter ein glücklicherer Mensch.
4. Holen Sie professionellen Rat ein.
Sie können Ihre Denkweise auch mithilfe eines Therapeuten oder Psychologen ändern, da dieser Ihnen den richtigen Rat und die richtige Anleitung geben kann. Mit der Zeit werden Sie sich in der Gesellschaft anderer wohler fühlen, je mehr Sie sich darauf einlassen und Ihre Denkweise endgültig ändern.
Vargo empfiehlt eine Therapie, um 100 % Unterstützung und Feedback von jemandem zu erhalten, dessen einzige Absicht darin besteht, einen sicheren, vertraulichen Raum zu bieten, in dem man sich selbst erforschen und kennenlernen kann.
„Ein effektiver Therapeut wird Sie nicht nur dabei unterstützen, Ihre Denkweise bei der Bewältigung der täglichen Herausforderungen des Lebens zu ändern, sondern er/sie wird den Klienten auch Raum bieten, ihr Verständnis und Bewusstsein für die Muster zu vertiefen, die ihnen nicht mehr dienen „, schlägt Vargo vor. „Mit diesem neuen Bewusstsein können Klienten eine bewusste Entscheidung darüber treffen, ob sie ihre Muster oder Verhaltensweisen ändern möchten.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Depressionen leidet, rufen Sie die nationale Helpline der SAMHSA (1-800-662-4357) an, um rund um die Uhr eine kostenlose, vertrauliche Behandlungsempfehlung und Informationen zu erhalten. Für kostenlose und vertrauliche emotionale Unterstützung rufen Sie 800-273-TALK an, egal mit welchen Problemen oder welcher Art von Stress Sie zu kämpfen haben.
Ossiana Tepfenhart ist eine Autorin aus Red Bank, New Jersey, deren Arbeiten in Yahoo, BRIDES, Your Daily Dish, New Theory Magazine und anderen veröffentlicht wurden. Folge ihr weiter Twitter für mehr.