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Warum Sie tägliche Dankbarkeitsübungen machen sollten

Ob es darum geht, ein Tagebuch zu führen, bestimmte Affirmationen zu sagen oder eine gezielte Meditationsreise zu unternehmen, Sie haben vielleicht von Leuten gehört, die tägliche Dankbarkeitsübungen machen.

Vielleicht haben Sie sich gefragt, warum sie das tun, und sich gefragt, wie es mit der Arbeit des Gesetzes der Anziehung im weiteren Sinne verschmilzt. Oder vielleicht haben Sie sogar angenommen, dass Sie diese Art von Übungen nicht machen müssen, weil Sie bereits eine unglaublich positive Person sind.

Wie sich herausstellt, gibt es gute Gründe anzunehmen, dass jeder täglich Dankbarkeitsübungen machen sollte.

Die Verbindung zwischen Dankbarkeit und Manifestation

Es gibt Dutzende von Faktoren Diese spielen eine Rolle bei der Bestimmung, wie erfolgreich Ihre Arbeit zum Gesetz der Anziehung sein wird. Ihre Schwingung wird von praktisch allem beeinflusst, was in Ihrem Leben passiert.

Dankbarkeitsübungen sind jedoch eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schwingung hoch zu halten und sie auszurichten Fülle statt Mangel.

Warum ist das so?

Nun, wenn Sie nicht auf die Idee eingestellt sind, dankbar zu sein, Es ist leicht, sich auf Enttäuschung, Angst und Quellen der Unzufriedenheit zu konzentrieren.

Im Gegensatz dazu haben diejenigen, die Zeit damit verbringen, Dankbarkeit zu nähren und zu pflegen, standardmäßig eine positivere, optimistischere Mentalität und es ist diese Positivität, die dem Universum sagt, dass Sie bereit sind für mehr gute Dinge in Ihrem Leben.

Ja, Sie sind möglicherweise bereits eine ziemlich positive Person. Aber es gibt wirklich keine Obergrenze für die Höhe Ihrer Schwingungsfrequenz… Warum also nicht Ihrem Leben tägliche Dankbarkeitsübungen hinzufügen, um Ihr Manifestationspotential ein bisschen mehr zu steigern?

Dankbarkeit in Aktion

Wenn Wenn Sie versuchen, einen Überblick darüber zu bekommen, wie tägliche Dankbarkeitsübungen Ihnen bei Ihrer Arbeit zum Gesetz der Anziehung helfen können, ist es oft hilfreich, ein konkretes Beispiel zu betrachten.

Nehmen wir an, dass Sie möchten derzeit Fülle manifestieren. Sie denken oft darüber nach, wie sehr Sie sich nach mehr Geld sehnen. Wenn Sie Ihren Tagen Dankbarkeitsübungen hinzufügen, können Sie sich darin üben, nicht mehr so ​​viel darüber nachzudenken, wie Sie sich mehr Geld wünschen, und mehr darüber nachzudenken, wie froh Sie sind, genug Geld zu haben, um ein Dach über dem Kopf zu haben, genug zu essen essen und so weiter. Dies verbessert nicht nur Ihre Stimmung, sondern bringt Sie auch in eine enge Übereinstimmung mit dem Begriff des Überflusses.

Bevor Sie es wissen, könnte mehr Geld auf Sie zukommen. Dies liegt daran, dass Dankbarkeit die Voraussetzungen dafür schafft, mehr davon zu erhalten.

Tägliche Dankbarkeitsübungen

Erstens macht das tägliche Durchführen von Dankbarkeitsübungen Dankbarkeit zu einer etablierten Gewohnheit. Ihre Gedanken und Gefühle werden sich also zu anderen Tageszeiten auf natürliche Weise in diese Richtung drehen (ohne dass Sie dazu aufgefordert werden müssen). Dies hält Sie davon ab, über Mangel, Enttäuschung und andere negative Themen nachzudenken, die Sie nur von den Dingen fernhalten, die Sie unbedingt manifestieren möchten.

Sie haben die Freiheit, diese Gewohnheit so zu strukturieren, dass sie sich richtig anfühlt und Ihren Zwecken am besten dient.

Hier sind einige Beispiele für einige der Gewohnheiten Die erfolgreichsten und wirkungsvollsten Ansätze, um jeden Tag Dankbarkeit zu kultivieren:

    Dankbarkeitsbestätigungen: Jeden Morgen, wenn Sie aufstehen (oder jede Nacht, wenn Sie ins Bett gehen ), versuche fünfmal „Ich bin dankbar für _____“ zu sagen und fülle die Lücke jedes Mal anders aus. Sie müssen sich nicht auf etwas Großes konzentrieren, sondern auf alles, was Ihnen zu dieser Zeit echtes Glück und Wertschätzung bringt. Beispiele sind ein gutes Essen, ein gutes Gespräch, Ihre Gesundheit, das Wetter, etwas, das Sie zum Lachen gebracht hat, ein Haustier und so weiter. Alles, was Dankbarkeit hervorruft, ist Freiwild.
  • Dankbarkeitsjournal: Sie können die obige Übung auch in schriftlicher Form durchführen. Ein Vorteil dieses Ansatzes besteht darin, dass Sie jederzeit in Ihr Tagebuch zurückblicken und sich wieder mit den Dingen verbinden können, die Sie dankbar machen. Dies ist eine leistungsstarke Ressource, die in schwierigen oder herausfordernden Zeiten eingesetzt werden kann. Versuchen Sie noch einmal, fünf Dinge pro Tag aufzulisten, oder zehn, wenn Sie sich ehrgeizig fühlen! In der Tat ziehen es einige Leute vor, absolut alles aufzuschreiben, was ihnen einfällt. Wenn Sie jedoch nur wenig Zeit haben, um sich der Übung zu widmen, kann es besser sein, sie einzuschränken.
  • Dankbarkeitsausdrücke: Diese spezielle Übung ist mit Affirmationen, Journaling oder beidem kompatibel bietet den zusätzlichen Bonus, Positivität auf andere zu übertragen. Alles, was Sie tun müssen, ist, mindestens zwei Personen zu finden, denen Sie jeden Tag für etwas danken möchten. Dies kann so groß sein wie ein Dank an einen geliebten Menschen für seine unermüdliche Unterstützung oder so klein wie ein Dank an einen Fremden dafür, dass er Ihnen seinen Platz in der Warteschlange gewährt hat. Wann immer Sie dies tun, konzentrieren Sie Ihren Geist auf Dankbarkeit. Schaffen Sie eine nachdenkliche, wertschätzende soziale Präsenz, die mehr Liebe und Freundlichkeit in Ihr Leben zieht.

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