Warum Sie Veränderungen in Ihrer Haarstruktur erfahren haben

Veränderungen in unserem Haar, wenn wir älter werden, können beunruhigend sein. Und obwohl es zahlreiche Gründe für Texturänderungen gibt, gibt es ebenso viele Lösungen. Um die Veränderungen der Haarstruktur besser zu verstehen, habe ich mich an ein paar Mediziner und Friseure gewandt, die genau wissen, was zu tun ist. Nachfolgend finden Sie ihre weisen Ratschläge (und einige Produktempfehlungen), um die Situation zu beheben.

Vom Kollagenverlust bis hin zu hartem Wasser, scrollen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen (und Lösungen für) Veränderungen Ihrer Haarstruktur zu erfahren.

Ein Verlust von Kollagen

„Wenn Sie älter werden, beginnt Kollagen von Ihrer Haut und Ihrer Kopfhaut zu verschwinden“, sagt der in LA ansässige Stylist Philip Berkovitz, „und Sie produzieren weniger der pflegenden Kopfhautöle, die dazu beitragen, dass Ihr Haar glatt und kämmbar bleibt größere Kopfhaut.” Leider kann das Alter die Dinge manchmal erschweren.

Veränderung der Hormone

„Frauen erleben in ihrem Leben viele hormonelle Veränderungen, vor allem während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft, der Geburt, der Menopause, einer Änderung der Empfängnisverhütung und des Alterns“, bemerkt Ariane Goldman, die Gründerin von Maternity Resource Hatch. “Im Alterungsprozess werden Ihre Haarfollikel kleiner, was zu einer Verringerung der Follikeldichte und einem Verlust an Haardicke führt.” Die Veränderung der Hormone, insbesondere des Östrogens, kann das Haarwachstum beeinflussen, indem sie den Wachstumsabschnitt des Haarzyklus verkürzt, was zu einem erhöhten Fallout führt.

„Ein großartiges TLC-Mittel gegen alterndes Haar ist Hatchs Mama Strength & Shine Daily Fortifying Hair Oil“, sagt Goldman. „Es ist eine luxuriöse Formel, angereichert mit Ölen auf Pflanzen- und Samenbasis mit den höchsten Mengen an Linolsäure, zusätzlich zu zusätzlichen Vitaminen und Nährstoffen aus kraftvollen Superfrüchten. Es ist der perfekte, natürliche Weg, um Feuchtigkeit zu ersetzen und vorhandenes Haar zu stärken, wodurch es voller aussieht und gleichzeitig Haarbruch minimiert wird. Der zusätzliche Bonus ist, dass es den Haarschaft umhüllt und Ihr Haar vor hoher Hitze und Haarstyling-Werkzeugen schützt.

Low-Protein-Diät

“Es ist eine große Sache, nicht genug Protein in Ihrer Ernährung zu bekommen, damit gesundes Haar und gesunde Haut funktionieren”, sagt Michelle Blaisure, eine zertifizierte Trichologin und Produkt- und Technikspezialistin bei Bosley Professional Strength. Der Proteinmangel kann dazu führen, dass sich die Textur Ihres Haares verändert, da es einen hohen Nährstoffgehalt benötigt, um sich zu reproduzieren, sagt sie uns. Das Gleiche gilt für essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren. Um Ihre Aufnahme zu steigern, stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Menge Lachs, Avocado, Austern und Eier in Ihre Ernährung aufnehmen. Wenn Sie Veganer sind, entscheiden Sie sich für Rosenkohl, Chiasamen und Walnüsse.

Veränderung der Umgebung

Verschmutzungen in der Luft können an Ihrer Haarstruktur, Ihrem Glanz und Ihrem Wachstum anhaften und diese beeinträchtigen. Darüber hinaus können diejenigen, die Zigarettenrauch ausgesetzt sind (Raucher oder andere), einen größeren Haarausfall haben als diejenigen, die dies nicht sind. Wenn Sie also in einem städtischen Gebiet leben, kann dies der Grund für Ihre Veränderung der Haarstruktur sein.

„Beenden Sie mit einem pH-Spray oder Anti-Pollution-Tropfen“, schlägt Berkovitz vor. „Toner ist für Ihr Haar genauso wichtig wie für Ihre Haut – umso wichtiger, je älter Sie werden. Hier ist der Grund: Leitungswasser hat im Allgemeinen einen pH-Wert von 7,9. Der pH-Wert Ihres Haares beträgt 5,5. Dieser Unterschied im pH-Wert erklärt, warum Ihr Haar fühlt sich unter der Dusche glatt an, verknotet sich aber, sobald Sie draußen sind.Der pH-Wert des Wassers sprengt Ihre Haarkutikula (ein anderes Wort für die winzigen Schindeln, die die äußere Schicht jeder Strähne bilden). Das Haar fühlt sich rauer an und verknotet sich leicht. Durch die Verwendung eines pH-ausgleichenden Sprays versiegeln Sie die Nagelhaut, machen sie glatter und kämmbarer und weniger anfällig für Verschmutzungen.”

Produktaufbau

„Da ist das Problem der Produktablagerungen“, sagt Berkovitz, „das ist riesig. Angenommen, Sie shampoonieren Ihr Haar etwa alle drei Tage. In dieser Zeit sammeln sich in Ihrem Haar Ablagerungen von Stylingprodukten, abgestorbenen Zellen und Verschmutzungen. Zusammen, sie Lassen Sie Ihr Haar stumpf aussehen und nehmen Sie ihm das seidige Gefühl. Denken Sie daran, wie leicht Ihr Haar den Geruch von Zigarettenrauch absorbiert – es ist erstaunlich, was Ihr Haar aufnimmt, wenn Sie sich den ganzen Tag bewegen.

Deine Haare selten zu waschen ist in Ordnung, solange du etwas tust, um die manchmal schädlichen Ablagerungen deiner Lieblingsprodukte zu beseitigen. „Beginnen Sie mit einem wöchentlichen Reset“, empfiehlt Berkovitz. „Das bedeutet, dass Sie eine klärende Ölbehandlung durchführen, um Ihr Haar leicht, seidig, elastisch und glänzend zu halten. Beginnen Sie damit, etwas botanisches Öl in Ihr Haar einzuarbeiten (ich verwende mein verjüngendes Öl, $ 35, da es aus leichten Pflanzen- und Blumenölen hergestellt wird, die ist hilfreich beim Abbau schwerer Kopfhautöle und der stumpfen Rückstände, die Weichmacher von Stylingprodukten hinterlassen).

Er fährt fort: „Lassen Sie das Öl mindestens 20 Minuten lang auf Ihrem Haar. Sie können sogar einen Föhn verwenden, um das Öl zu erwärmen, damit es in jede Strähne einzieht und Ihr Haar von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt. Als nächstes waschen Sie Ihr Haar mit ein sanft klärendes Shampoo. Ich benutze Peppermint Avocado Shampoo ($ 34) für eine therapeutische Dosis reines Pfefferminzöl, das hilft, überschüssiges Öl aus Ihrem Haar zu entfernen und Ihre Kopfhaut prickelnd sauber zu hinterlassen. Verwenden Sie dann wie gewohnt Conditioner.

Medikation

Eine weitere Ursache für dünner werdendes Haar, über die Sie wahrscheinlich keine Kontrolle haben, sind Medikamente. In den meisten dieser Fälle handelt es sich tatsächlich um ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Sie für eine Erkrankung einnehmen sollten, die die Hauptursache ist. Während einige Medikamente nur minimale Verluste verursachen, können andere (in Kombination mit der Erkrankung, für die Sie sie einnehmen) zu schwerwiegenderen Fällen führen.

Es lohnt sich, Ihre Medikamenteneinnahme mit Ihrem Arzt zu besprechen, um zu sehen, ob eine alternative Medizin hilfreich wäre. Aber seien Sie sicher und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie selbst Änderungen vornehmen.

Hitzemissbrauch

Ähnlich wie der chemische Missbrauch durch Relaxer, Farbbehandlungen und andere Verarbeitungen ist Hitzemissbrauch eine weitere Ursache für Haarausfall und Texturveränderungen, die vollständig vermeidbar ist.

Wenn Hitze der Übeltäter ist, bemerken Sie normalerweise eine Ausdünnung der Haare zu den Enden hin statt zu den Wurzeln – das liegt daran, dass einige Frauen dazu neigen, ihre Enden häufig mit Lockenstäben oder Glätteisen zu „stoßen“. Zusammen mit dem Ausdünnen werden Sie wahrscheinlich auch Trockenheit und Brüchigkeit bemerken. Eine Ursache, die Sie leicht beheben können: Reduzieren Sie einfach das Hitzestyling, lassen Sie Ihr Haar ab und zu an der Luft trocknen und verwenden Sie bei Hitze unbedingt auch Schutzprodukte.

Hartes Wasser

Obwohl es vielleicht nicht das erste ist, was einem in den Sinn kommt, kann hartes Wasser auch zu einer Veränderung der Haarstruktur beitragen. Hartes Wasser enthält mehr Mineralien als abgefülltes Wasser und kann zu Ablagerungen beitragen, die möglicherweise bereits in Ihrem Haar vorhanden sind. Außerdem ist hartes Wasser dafür bekannt, dass es nicht richtig ausspült, was bedeutet, dass es auch Rückstände von Shampoo und Conditioner in deinem Haar hinterlassen kann. Wenn du kannst, überlege dir, einen Filter in deiner Dusche oder deinem Wasserhahn zu installieren, um dein Wasser „weicher“ zu machen.