Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Von Jeremy Brown
Wenn Ihr „Wer wird Millionär?“ Oder es passiert der „HQ Trivia“-Moment und die Geld-Geld-Frage lautet: Was ist der Eckpfeiler einer Ehe? Die Chancen stehen gut, dass die letzte Antwort, auf die Sie sich einlassen würden, Liebe wäre. (Beachten Sie die „Awww“-Rufe des Publikums und die Buzzer der Jury.)
Wenn ja, wäre Ihre Antwort nicht ganz falsch, aber auch nicht ganz richtig.
Die vielleicht wichtigste Zutat für eine gesunde Ehe oder eine langfristige Liebesbeziehung ist gegenseitiger Respekt.
Ohne Respekt erodiert die Liebe. Wenn ein Partner den Respekt vor dem anderen verliert, bricht die Beziehung zusammen.
Wenn man sie fragt, würden die meisten Paare wahrscheinlich bestätigen, dass sie das Kästchen „Respekt“ angekreuzt haben, wenn es darum geht, wie sie ihren Partner sehen.
Aber wie zeigen sie diesen Respekt? Wie sieht es eigentlich in einer Ehe aus? Machen sie es richtig?
Gegenseitiger Respekt in Beziehungen
„In einer Beziehung besteht gegenseitiger Respekt darin, respektvoll und rücksichtsvoll miteinander zu sprechen, den Partner im Auge zu behalten, wenn man Entscheidungen trifft, und auf die Bedürfnisse und Wünsche des Partners einzugehen“, sagt Saba Harouni Lurie, eine lizenzierte Ehepartnerin und Familientherapeut sowie Gründer und Inhaber von Take Root Therapy in Los Angeles.
„Das bedeutet nicht unbedingt, sich selbst zu opfern, um den Partner glücklich zu machen oder zu halten, aber es bedeutet, mit Liebe zu kommunizieren, auch wenn es schwierig ist.“
Scheint einfach, oder? Aber es ist leicht zu glauben, dass man respektvoll ist, wenn das nicht der Fall ist. Respekt kann verloren gehen, wenn ein Partner beschließt, das Wort nach seinen eigenen Vorstellungen zu definieren.
„Oft versuchen Paare, Respekt zu erlangen, indem sie innerhalb ihrer eigenen Definition arbeiten und versuchen, die Dinge durch Gleichberechtigung fair zu gestalten“, sagt Aricia E. Shaffer, MSE, eine auf Elternschaft spezialisierte Therapeutin und Coach.
„Sie glauben zum Beispiel, dass es für beide Partner respektvoll ist, wenn sie jede Woche einen Abend ausgehen können. Das Problem ist, dass es nicht darum geht, alles gleich zu halten, sondern darum, gerecht zu sein. Ein Partner möchte vielleicht einmal pro Woche mit Freunden ausgehen, während ein anderer Partner vielleicht lieber ein Wochenende mit Freunden verbringen möchte. Oder vielleicht sind sie introvertiert und möchten einfach nur eine Massage.“
Dieser Zusammenbruch der Kommunikation, ein Mangel an Verständnis für die Bedürfnisse des anderen, ist der Beginn einer Erosion des Respekts.
„Respekt erfordert ein Gespräch“, sagt Shaffer. „Wir wissen nicht, was sich gegenüber unseren Partnern respektvoll oder respektlos anfühlt, es sei denn, wir fragen. Natürlich gibt es einige offensichtliche Dinge, aber tiefer Respekt liegt in den subtilen Details und das ist für jeden anders.“
Shaffer sagt zum Beispiel, dass das Offenlassen des Garagentors die ganze Nacht über den einen in den Wahnsinn treiben kann, den anderen aber nicht stört.
„Aber es geht nicht um das Garagentor – es geht darum, unserem Partner zuzuhören und sich daran zu erinnern, was ihm wichtig ist – und das dann zu berücksichtigen, wenn wir Entscheidungen treffen.“
Laut Lurie kann gegenseitiger Respekt Wurzeln schlagen, wenn beide Partner zu der Erkenntnis kommen, dass jeder aus freien Stücken in der Beziehung ist.
„In einer Beziehung zu sein ist nicht einfach und jede Beziehung hat ihre schwierigen – oder manchmal scheinbar unmöglichen – Phasen“, sagt sie. „Erinnern Sie sich auch in diesen Momenten daran, dass Sie sich entschieden haben zu bleiben, und wenn das der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Partner mit dem gleichen Respekt, den Sie einem Freund oder sogar einem Fremden entgegenbringen würden. Wenn Sie sich nicht erlauben würden, einen Fremden anzuschreien oder zu beschimpfen, dann hoffen Sie, dass Sie diesen Standard auch gegenüber Ihrem Partner beibehalten.“
Tina B. Tessina, PhD, LMFT, eine zugelassene Psychotherapeutin in Südkalifornien, sagt, dass gegenseitiger Respekt von vier Bedingungen abhängt: gegenseitige Liebe, gegenseitiges Vertrauen, gegenseitiger Nutzen und gegenseitige Unterstützung.
„Wenn die oben genannten vier Bedingungen vorliegen, besteht die für wahre Liebe notwendige Gegenseitigkeit“, sagt Tessina, die Autorin von Büchern wie „How to be Happy Partners: Working It Out Together“ und „Love Styles: How to Celebrate Your Differences“. .”
„Dies zu erkennen ist besonders wichtig, wenn Sie in der Vergangenheit Beziehungserfahrungen gemacht haben, in denen Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, Sie sich ungeliebt gefühlt haben oder verlassen wurden. Die Bewertung Ihrer Gegenseitigkeit ist auch ein guter Weg, um herauszufinden, ob Sie bereit sind, sich auf eine Beziehung einzulassen, oder ob Sie mehr Zeit für den Aufbau benötigen. Wenn Sie darauf achten, ob Sie und Ihr Partner beide Liebe, Vertrauen, Nutzen und Unterstützung empfinden, wird Ihre Intuition wahrscheinlich ein ziemlich guter Indikator dafür sein, ob Gegenseitigkeit wirklich existiert.“
Wenn es darum geht, in ihrer Beziehung Respekt und Gerechtigkeit aufzubauen, müssen sich Paare darauf konzentrieren, Verantwortung dafür zu übernehmen, wie sich ihre Handlungen auf den anderen auswirken.
„Manches davon ist gesunder Menschenverstand und dreht sich normalerweise um persönliche Verantwortung“, sagt Shaffer. „Stellen Sie die leere Milchtüte nicht zurück in den Kühlschrank, sondern räumen Sie selbst auf und informieren Sie Ihren Ehepartner, wenn Sie zu spät kommen. Mit anderen Worten, grundlegende menschliche Rücksichtnahme. Es bedeutet aber auch, die Verantwortung für die eigenen Auslöser oder Bedürfnisse zu übernehmen und bei Bedarf mit dem Partner zu sprechen.“
Ohne ständige Kommunikation wird wahrer Respekt niemals erreicht.
Jeremy Brown ist freiberuflicher Autor und schreibt regelmäßig Beiträge für Fatherly.
Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Fatherly veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.