Was ist Achtsamkeit 3.0? – Fernweh

Wanderlust freut sich über die Partnerschaft mit MNDFL im Wanderlust 108 Brooklyn am 13. September im Prospect Park. Achten Sie darauf, dass die MNDFL-Crew vor Ort ist und Mikro-Meditationssitzungen an ihrem Stand veranstaltet. Unser Meditationsführer auf der Hauptbühne, Rev. Angel Kyodo Williams, wird anwesend sein, also kommen Sie vorbei, um das Team zu treffen und etwas über Achtsamkeit 3.0 zu lernen.

Wir sehen Achtsamkeit heutzutage so ziemlich überall. In unserer modernen Welt suchen viele nach Dingen, die es uns ermöglichen, ein bisschen vernünftiger, ehrlicher, ganzer und sicherlich ein bisschen mehr zu sein Gut. Achtsamkeit bringt diese und viele andere Vorteile mit sich. Ihr Lieblingsstar macht Achtsamkeit, Ihr Nachbar um die Ecke macht Achtsamkeit. Ihr Arzt hat Ihnen Achtsamkeit empfohlen. Was genau ist Achtsamkeit? Was könnte Achtsamkeit für dich haben? Und wenn Sie an einer Achtsamkeitsreise interessiert sind, wohin gehen Sie, mit wem sprechen Sie und was müssen Sie wissen?

Bei MNDFL teilen wir Mindfulness 3.0 mit der Welt. Das Geheimnis der Achtsamkeit ist, dass sie nicht ausgefallen, kompliziert oder spezialisiert sein muss. Sie müssen nicht auf einem Kissen sitzen, auf ein Retreat gehen oder gar in einem ruhigen Raum sein. Du musst dich nicht friedlich oder spirituell fühlen. Achtsamkeit kann sich mitten in Ihrem Leben zeigen: mit Kollegen nebenan, Kindern, die durch das Haus rennen, Verbündeten, die beim Protest neben Ihnen marschieren.

Mindfulness 3.0 lädt Sie ein, alle Ideen darüber, warum Achtsamkeit nicht für Sie bestimmt ist, beiseite zu legen. Und wenn es so klingt, als würden wir sagen, dass Achtsamkeit für alle da ist, sind wir es tatsächlich. Achtsamkeit kann in Schulen, Firmenbüros, gemeinnützigen Organisationen, Regierungsbehörden, auf dem Spielfeld, in Therapiesitzungen geteilt werden. Es kann in großen Gruppen, einzeln oder in kleinen intimen Einstellungen angeboten werden. Es kann Sie treffen – und Sie können es treffen – wo immer Sie sind.

Achtsamkeit ist nicht mehr und nicht weniger, als einfach immer wieder zu sich selbst zurückzukehren: zum eigenen Körper, zum eigenen Wesen, zur eigenen Wahrheit. Während bestimmte Techniken, Pfade oder Traditionen vielleicht nicht für Sie sind, gibt es immer einen Weg, auf dem Sie sich mit einer Gelegenheit finden können, zurückzukehren, sich auszuruhen, zu verweilen, Freude an Ihrem eigenen Körper zu finden, an Ihrer eigenen Wahrheit, wieder und wieder.

Rev. Angel Kyodo Williams, ein Partner von MNDFL, sagt: „Achtsamkeit ist nichts Besonderes, aber sie ist auch tiefgreifend. Welchen Weg Sie damit einschlagen, liegt ganz bei Ihnen. Es gibt für Sie keinen – wirklich – richtigen oder falschen Weg, um Ihren Weg zur Achtsamkeit zu finden. Es geht darum, was Achtsamkeit für Sie funktionieren lässt. Am Ende des Tages ist das wichtig. Erlaube dir, offen zu sein und überlege, Wo ist für DICH der Einstiegspunkt in die Achtsamkeit?”

Achtsamkeit ist eine Art, mit uns selbst und miteinander in der Welt zu sein. Dafür wurden wir hineingeboren, und wir sollen dies miteinander teilen. Mensch zu Mensch. Herz zu Herz. Begleiten Sie uns auf einer Reise, um Achtsamkeit 3.0 zu praktizieren und zu verbreiten, und finden Sie es selbst heraus.