Was ist Aufmerksamkeit – Finden Sie die Definition und Bedeutung

Stift

Wir alle wissen, dass Aufmerksamkeit eine nützliche Fähigkeit ist, aber wie viele Menschen, die Sie kennen, besitzen diese Fähigkeit?

Ich brauche Ihnen nicht zu sagen, warum es eine wichtige Fähigkeit ist und was ihre Verwendung und Vorteile sind. Das ist ziemlich offensichtlich.

Diese Fähigkeit ist ein Muss für jeden Menschen, in allen Lebensbereichen.

Aufmerksam zu sein macht Sie in allem besser, als Student, Arbeiter, Schriftsteller, Schauspieler, Fahrer, Führungskraft und in jeder anderen Position oder jedem anderen Beruf.

Um diese Fähigkeit zu erlangen, müssen Sie die Tendenz des Geistes kontrollieren, von einem Gedanken zum anderen zu wechseln. Mit anderen Worten, Sie müssen Ihrem Geist beibringen, sich zu konzentrieren.

Aufmerksamkeitsdefinition

Was ist Aufmerksamkeit und wie können wir Aufmerksamkeit definieren?

Wie definiert man Aufmerksamkeit?

Aufmerksamkeit bedeutet die Fähigkeit, den Geist auf ein Thema oder eine Handlung zu fokussieren. Es bedeutet, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache richten und verhindern, dass andere Gedanken oder Dinge Sie ablenken.

Merriam Webster-Wörterbuch definiert Aufmerksamkeit als – „Die Handlung oder der Zustand, den Geist auf etwas zu richten.“

Britannica sagt über die Bedeutung von Aufmerksamkeit – „die Konzentration des Bewusstseins auf ein Phänomen unter Ausschluss anderer Reize“.

Collins Wörterbuch beschreibt so: „Wenn du jemandem oder etwas deine Aufmerksamkeit schenkst, schaust du es an, hörst ihm zu oder denkst genau darüber nach.“

Macmillan Wörterbuch Definition – „Das Interesse oder der Gedanke, den Sie an etwas richten, das Sie hören oder sehen.“

Cambridge Wörterbuch sagt auf „Pass auf“ – „etwas oder jemanden sorgfältig oder mit Interesse zu beobachten, zuzuhören oder darüber nachzudenken.“

Synonyme des Wortes Aufmerksamkeit: Bewusstsein, Beobachtung, Beachtung, Aufmerksamkeit.

Warum die Kraft der Aufmerksamkeit wichtig ist

Jede Aktion braucht Aufmerksamkeit für ihre erfolgreiche Ausführung. Arbeiten, Reden, Lernen und Spielen erfordern Aufmerksamkeit. Auch Waschen, Putzen oder Kochen erfordern es. Wenn Sie Fehler vermeiden und alles, was Sie tun, effizient erledigen möchten, brauchen Sie Aufmerksamkeit und Konzentration.

Menschen werden ohne die Kraft der Aufmerksamkeit geboren. Wenn Sie diese Fähigkeit erlangen möchten, müssen Sie Zeit und Mühe aufwenden, um sie zu trainieren, genau wie jede andere Fähigkeit.

Wir versuchen, die Aufmerksamkeit eines Kindes zu lenken, indem wir spielen, Geschichten lesen oder ihm beibringen, kleine Aufgaben zu erledigen.

Wenn Kinder aufwachsen, möchten wir, dass sie sich auf ihr Lernen und ihre Hausaufgaben konzentrieren.

Diese Aktivitäten helfen bis zu einem gewissen Grad, die Kraft der Aufmerksamkeit zu entwickeln, aber sie reichen nicht aus. Wir brauchen mehr und bessere Wege, um Ablenkungen zu vermeiden, die die Aufmerksamkeit ablenken.

Manchmal wird die Aufmerksamkeit stark, wenn auch unwillkürlich und ohne wirkliche Kontrolle darüber auszuüben.

Wenn dies geschieht, erlebst du eine totale Leere gegenüber der Außenwelt. Dies kann zum Beispiel passieren, wenn Sie sich in einen interessanten Thriller vertiefen oder ein fesselndes Buch lesen.

Meistens geschieht dies, wenn wir in Aktivitäten vertieft sind, die wir gerne und gerne tun.

Damit diese Fähigkeit jedoch nützlich ist, sollte sie unter der Kontrolle Ihres Willens stehen. Sie müssen in der Lage sein, zu entscheiden, wo und wann Sie Ihren Geist fokussieren. Echte und effektive Kraft der Aufmerksamkeit sollte verfügbar sein, wann immer Sie sie brauchen.

Tägliche Möglichkeiten zur Verbesserung der Aufmerksamkeit

Es gibt viele Möglichkeiten, die Kraft der Aufmerksamkeit zu verbessern.

Jeden Tag stoßen wir auf viele Gelegenheiten, die wir nutzen können, um die Kraft unserer Aufmerksamkeit zu stärken, aber allzu oft ignorieren wir diese Gelegenheiten.

Tatsächlich können wir jede Handlung in eine Übung verwandeln, um diese wunderbare Fähigkeit zu entwickeln.

Strebe danach, dich auf das zu konzentrieren, was du tust, auf Essen, Trinken, Gehen, Arbeiten und alles andere. Streben Sie danach, Ihre Aufmerksamkeit ohne Stress und Anspannung zu fixieren. Vermeide es, anderen Gedanken zu folgen und dich in sie zu vertiefen. Es ist sehr lohnend, Konzentrationsübungen zu praktizieren, aber wenn Sie nicht die Zeit und den Ort dafür finden, können Sie den ganzen Tag in eine angenehme Übung verwandeln. Konzentrieren Sie sich einfach auf das, was Sie tun, und mit der Zeit würden sich Ihre Fähigkeiten verbessern.

So stärkst du deine Aufmerksamkeit und Konzentration und machst alles besser, effizienter und noch schneller.

Mit der Zeit, wenn Ihre Aufmerksamkeitskraft stärker wird, werden Sie in der Lage sein, Ihren Geist auf das zu konzentrieren, was Sie wählen, und in der Lage sein, Ablenkungen und unzusammenhängende Gedanken zu ignorieren. Sie werden feststellen, dass Sie sich lange in das vertiefen können, was Sie tun, ohne dass Sie etwas stört.

9 Tipps zur Stärkung der Aufmerksamkeitskraft

Wenn Sie ein Buch lesen, richten Sie Ihre Augen und Ihren Geist auf die Worte und die Bedeutung und vermeiden Sie es, an irgendetwas zu denken, das nichts mit dem zu tun hat, was Sie lesen. Versuchen Sie, Außengeräusche und irrelevante Gedanken zu ignorieren. Richten Sie beim Ankleiden Ihre ganze Aufmerksamkeit auf den Akt des Ankleidens. Achten Sie beim Duschen auf jeden Körperteil, den Sie einseifen und waschen. Wenn Sie das Haus putzen, den Rasen mähen oder kochen, konzentrieren Sie sich auf jede Handlung und Bewegung, ohne zu träumen oder an etwas anderes zu denken. Konzentrieren Sie sich während der Arbeit auf das, was Sie tun, als ob es das einzig Wichtige auf der Welt wäre, auch wenn Sie Ihren Job nicht mögen. Während Sie arbeiten, gehen oder sich körperlich betätigen, träumen Sie nicht und denken Sie nicht an das, was Ihnen in den Sinn kommt. Richten Sie stattdessen Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das, was Sie tun. Hören Sie im Gespräch aufmerksam zu, was die Leute sagen. Konzentrieren Sie sich beim Essen auf Ihr Essen und darauf, es zu genießen. Mache immer eine Sache nach der anderen.

Sie müssen nicht alle oben genannten Ratschläge die ganze Zeit befolgen. Ein paar Minuten ab und zu, wenn Sie Zeit haben, werden Wunder für Sie bewirken und Ihre Aufmerksamkeitskraft entwickeln. Halten Sie durch, und Sie werden eine nützliche Fähigkeit erlangen, die Ihnen in vielen Situationen Ihres Lebens helfen wird.

Bildquelle – DepositPhotos